我是敏兒筹误，也是小泰山的媽，這篇文章是我的舊文勘畔，曾經(jīng)在頭條火了一把丽惶，想把所有的文章收集在我的簡(jiǎn)書中钾唬，今天再發(fā)一發(fā)侠驯，希望你喜歡
老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)美食猜猜看圖片中這是什么？
我懷孕時(shí)婆婆曾做過一道美食儒士，讓我猜是什么檩坚，吃了半天我也沒猜出來。只知道吃起來軟軟的拖叙、涼涼的像果凍一樣，入口即化咖气，很美味挖滤，婆婆放了一些醬油、醋悯舟、香油抵怎、大蒜岭参、香菜等這種料汁吃起來還挺開胃的。讓孕期沒有食欲的我頓時(shí)胃口大開姿染。我猜了半天悬赏，也沒有想出來這到底是什么娄徊？外觀看起來像豌豆涼粉，魔芋涼粉兵多，又有些像果凍橄仆，但吃起來都不是這些味道，沒錯(cuò)其實(shí)這個(gè)東西就是魚鱗凍怠褐。
魚鱗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
很多人和我一樣一直把魚鱗當(dāng)垃圾丟掉完全不知道他是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物奈懒。下面來認(rèn)識(shí)一下這個(gè)不起眼的小片片。也有很多人怕腥味重铣猩，其實(shí)和魚肉一樣只要是新鮮干凈的魚鱗洗干凈后茴丰，味道很鮮美呢。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)峦椰，魚鱗是特殊的保健食品汤功。 它含有較多的卵鱗脂溜哮，有增強(qiáng)大腦記憶力、緩延細(xì)胞衰老的作用餐茵。魚磷含有豐富的蛋白質(zhì)述吸、脂肪和多種維生素，還有鐵道批、鋅入撒、鈣和多種人體必需的微量營(yíng)養(yǎng)素衅金，其中鈣、磷的含量很高，能預(yù)防小兒佝僂病及中老年人骨質(zhì)疏松與骨折姨伟。專家們發(fā)現(xiàn)，魚鱗中所含的多種不飽和脂肪酸瞒渠，可以在血液中以結(jié)合蛋白的形式幫助傳遞及乳化脂肪，減少膽固醇在血管壁上沉積嫩痰，具有防止動(dòng)脈硬化窍箍、預(yù)防高血壓及心臟病等多種作用。
上哪找那么多魚鱗纺棺，啥樣的魚鱗能吃
魚鱗主要是鯽魚邪狞、草魚、鯉魚的魚鱗巨朦，其他的魚鱗沒搞清楚前占時(shí)不建議食用剑令。熬一次魚鱗需要大概三條大草魚的量。其實(shí)如果你離市場(chǎng)或者賣水產(chǎn)品近的地方悔橄，經(jīng)常買魚和賣魚的大叔搞好關(guān)系腺毫，跟他要一些干凈的魚鱗就可以。他們一般也會(huì)丟掉睛挚，基本算不花錢的急黎，經(jīng)濟(jì)吧！
魚鱗制作方法淤击，我這里是寶寶輔食版本
很簡(jiǎn)單奧
1故源、魚鱗清洗干凈，放入鍋中加入三倍的水矢腻，開火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可關(guān)火。（大人版本煮時(shí)水中可以加料酒和蔥姜去腥提味）
2多柑、關(guān)火后將魚鱗濾出楣责，煮出的湯汁到入保鮮盒中涼了放入冰箱冷藏保存腐魂，成果凍狀態(tài)后就可以吃了。
（大人吃可以加喜歡的料汁）
注意：最好是6個(gè)月以上的寶寶食用兔毒，根據(jù)寶寶實(shí)際情況來育叁，不要強(qiáng)迫寶寶。我家寶寶5個(gè)月就開始吃少量了谴蔑。剛從冰箱拿出來涼的不能給寶寶多吃，取一兩小勺稍微常溫后隐锭，分成小塊喂給寶寶钦睡，鍛煉寶寶的吞咽非常棒躁倒！如果寶寶體質(zhì)弱不適應(yīng)可以熱了和其它輔食一起喂。
是不是簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)實(shí)惠呢褐桌？跟小編說說你發(fā)現(xiàn)了什么好的寶寶輔食吧福贞，么么噠！
如果您喂給寶寶吃完丽，建議不放任何調(diào)料逻族，鹽也不要放骄崩。
快看寶寶吃下去的小表情！
