? ? ? ?曾幾何時(shí)，覺得“教練”就是搞別人的一個(gè)代名詞甘磨，通過問話的技術(shù)可以把與自己觀點(diǎn)不一致的人搞得妥妥噠橡羞，這舒爽與成就，不亞于催眠師成功實(shí)施催眠济舆。自從去年中秋節(jié)進(jìn)入《五維教練領(lǐng)導(dǎo)力》認(rèn)證課堂卿泽，徹底顛覆了我對(duì)“教練”角色的認(rèn)知。
? ? ? ? 明白了真正的教練過程就是通過一系列有方向、有策略的溝通互動(dòng)過程签夭，洞察被教練者的心智模式齐邦，向內(nèi)挖掘潛能，向外發(fā)現(xiàn)可能性第租，令被教練者有效達(dá)成目標(biāo)措拇。如果要成為真正的教練必須從搞自己出發(fā)。
? ? ? ? 作為一名有9年職業(yè)規(guī)劃工齡的咨詢師慎宾，“老司機(jī)”丐吓，仿佛這些都不是問題，本身咨詢狀態(tài)就是“一對(duì)一”的形式趟据，自認(rèn)為能很快從咨詢師的角色切換到教練角色券犁，完成教練對(duì)話的作業(yè)好比“行云流水”，一氣呵成汹碱！好像一切都那么自然的發(fā)生族操，然而好景不長，很快遇到了瓶頸比被，發(fā)現(xiàn)教練對(duì)話中客戶現(xiàn)場反饋杠杠滴，行動(dòng)的意愿度非常強(qiáng)泼舱，但到兩周后review行動(dòng)計(jì)劃執(zhí)行情況時(shí)發(fā)現(xiàn)有好多項(xiàng)都未完成等缀，理由是工作忙、未開展此工作等等娇昙，這導(dǎo)致我的情緒有些低落和自我價(jià)值感缺失尺迂。就這樣，我?guī)е湍芰康臓顟B(tài)進(jìn)入了第二期《教練訓(xùn)練營》，通過兩天的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我找到了令我低迷的金鑰匙俄讹。
靜心放空
? ? ? ?當(dāng)客戶坐在我面前時(shí)整袁，從表情、言談嫉晶、職業(yè)經(jīng)歷、性格測評(píng)結(jié)果暗暗去匹配他的職位、行業(yè)祭陷，再貼上自認(rèn)為很合理的標(biāo)簽，很快鎖定教練課題趣席、教練目標(biāo)兵志，一問一答流暢進(jìn)行，臨結(jié)束了再來一劑行動(dòng)計(jì)劃的“處方”宣肚∠牒保回顧整個(gè)過程，其中會(huì)根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)霉涨、知識(shí)體系自然而然的對(duì)客戶進(jìn)行判斷及引導(dǎo)按价，容易從教練狀態(tài)中抽離惭适。在訓(xùn)練營中我產(chǎn)生了很強(qiáng)的覺察，通過步行禪練習(xí)俘枫，發(fā)現(xiàn)腦子一直停不下來的思考腥沽、運(yùn)轉(zhuǎn)，想東想西鸠蚪，一旦留白就會(huì)產(chǎn)生莫名的緊張和不踏實(shí)今阳，步履就不穩(wěn)。結(jié)營的那一天開始就加入了步行禪打卡行列茅信，到今天是第5天了盾舌，為了能做到靜心，我會(huì)提前5分鐘放下手中的事蘸鲸，打開音樂妖谴，讓自己慢慢安靜下來，放空腦中所有人與事酌摇，做3個(gè)深呼吸緩緩邁開腳步膝舅，盡可能跟著音樂感受“世外桃源”的美好景象，雖然腦海中的事偶爾也會(huì)飄入窑多，但很快會(huì)隨著專注的呼吸仍稀、沉穩(wěn)的腳步、舒緩的音樂那些小想法就會(huì)慢慢淡出埂息。特別重要的發(fā)現(xiàn)是午餐后技潘，用步行禪代替小睡也是不錯(cuò)的選擇，讓我下午神清氣爽千康、工作效率倍兒高享幽。
接納情緒
? ? ? ?在進(jìn)教練訓(xùn)練營之前“低落”這個(gè)情緒已伴隨我一個(gè)多月了，當(dāng)客戶沒有履行承諾的行動(dòng)計(jì)劃時(shí)拾弃，當(dāng)沒有喚起客戶新覺察時(shí)值桩，都讓我感受到惴惴不安，這樣的不安豪椿，使我暫停了教練對(duì)話的練習(xí)颠毙。通過兩天的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了情緒背后的原因砂碉，那就是想“有所為”這個(gè)優(yōu)秀品質(zhì)卡住了我蛀蜜，既然是個(gè)優(yōu)秀品質(zhì)，我就允許小情緒跳出來擁抱它增蹭、接納它滴某，并把他轉(zhuǎn)化為正面積極的行動(dòng)，成為優(yōu)秀品質(zhì)貢獻(xiàn)者。
? ? ? ?同樣霎奢，客戶的情緒也需要被滿足的户誓，記得課堂上教練對(duì)話的Demo幕侠，當(dāng)客戶還沉浸在事件中帝美、情緒中晤硕，如果教練忽視舞箍、跳開情緒人的存在而直接切入目標(biāo)占拍，客戶是收不到的晃酒，在這個(gè)過程中，顯然教練的“聽”的功力很重要颗祝，要聽出心情、聽出重復(fù)詞恼布，抓住客戶細(xì)微肢體語言螺戳，能量變化，從而找到共鳴的關(guān)鍵目標(biāo)折汞。
覺察當(dāng)下
? ? ? ? 覺察，對(duì)于我的挑戰(zhàn)在于感知環(huán)境的能力爽待，以及自身如何與環(huán)境創(chuàng)建連接损同，從而采取適當(dāng)?shù)男袨榉绞健Ｔ?jīng)的我遵從自己的內(nèi)心鸟款，會(huì)為了達(dá)成目標(biāo)對(duì)自己膏燃、對(duì)他人高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，身體情緒容易處于緊張狀態(tài)何什，人際關(guān)系也會(huì)受到影響组哩。在訓(xùn)練營中，在高萍老師的帶領(lǐng)下做內(nèi)觀、靜心的訓(xùn)練伶贰，我驚喜的發(fā)現(xiàn)能感受到自身能量的變化蛛砰，它好比曼妙變化的音符、一段協(xié)奏曲黍衙，時(shí)快時(shí)慢泥畅、時(shí)高時(shí)低，內(nèi)心流淌著平靜和喜悅琅翻。
? ? ? ? 現(xiàn)在在步行禪時(shí)位仁，整個(gè)空間雖然只有我一人，但能感覺到家具望迎、桌椅都有著奇特的生命力障癌，我們?cè)谕豢臻g中存在著、相互陪伴著辩尊，我感受到了能量場涛浙，那應(yīng)該就是場域吧！這讓我感受到覺察的力量摄欲，“看到”了神奇的直覺轿亮。
賦予能量
? ? ? ? 賦能，在教練對(duì)話中是個(gè)重點(diǎn)也事個(gè)難點(diǎn)胸墙，客戶要有新的覺察而且能量層級(jí)要有提升我注，這與我們的教練狀態(tài)密切相關(guān)，我確定必須先搞自己迟隅。具體怎么搞呢但骨？提升自己的能量層級(jí)，通過與高能量智袭、積極的人相處奔缠；多閱讀、欣賞高能量的書籍吼野、音樂校哎、電影、畫像瞳步、工藝品闷哆、溫和的貓以及可愛的狗；多冥想盡量使生活平淡单起、寧靜抱怔。我計(jì)劃每個(gè)月與家人欣賞一部電影，每個(gè)季度組織全家戶外遠(yuǎn)足一次嘀倒，每年去一個(gè)城市體驗(yàn)人文特色野蝇，不定期的與同好互通有無讼稚，相互學(xué)習(xí)......
? ? ? ? 人生是一場修行，教練是一名行者绕沈！作為教練我們是否能包容锐想、悅納、陪伴客戶乍狐，探索赠摇、發(fā)現(xiàn)更好的自己，全靠功力浅蚪。今天你修了嗎藕帜？
