1.本周為了練好口才衙吩，我的行動(dòng)和成果有哪些互妓？
（1）每天早晨開始做家務(wù)照顧孩子時(shí)都聽音頻學(xué)習(xí)，一天中抽出至少一個(gè)小時(shí)完成作業(yè)，或老趙伙伴們的分享冯勉。教練的音頻反復(fù)聽每次都有不一樣的收獲澈蚌。
（2）完成了四個(gè)音頻錄制。每次都是用心寫稿灼狰，基本上是看著稿子錄制完成的宛瞄。爭(zhēng)取下周開始，寫關(guān)鍵詞交胚，看著關(guān)鍵詞錄制份汗。
2.本周在訓(xùn)練過程中，發(fā)現(xiàn)自己哪些進(jìn)步和優(yōu)點(diǎn)蝴簇？有哪些感受想分享杯活？
（1）第一次錄制時(shí)也就是自我介紹用了一個(gè)下午的時(shí)間三個(gè)多小時(shí)，一會(huì)兒弄孩子熬词，一會(huì)兒寫稿轩猩，弄得我特別焦慮〉磁欤總算錄完傳上去了均践，晚上看了小伙伴們的自我介紹，我又不滿意自己的了摩幔，第二天又重新錄的彤委。重新寫了第二份稿，老公說我太嚴(yán)肅了或衡，又重新寫了第三分稿焦影，錄完傳上去，把之前的刪了封断。說實(shí)話剛開始那幾天特別累斯辰。當(dāng)錄制第二個(gè)話題我為什么加入訓(xùn)練營(yíng)和第三次的成功時(shí)就大不一樣了，各用了大概一個(gè)半小時(shí)就好了坡疼。
（2）真的絕對(duì)不可以力求完美彬呻，調(diào)整自己的心態(tài)太重要了。之前我是追趕別人的腳步柄瑰，那樣太累≌⒌現(xiàn)在我就和一開始的自己比較。如果每時(shí)每刻都好好的體驗(yàn)生活教沾，面對(duì)所有的話題都會(huì)有話說蒲跨。不會(huì)再像做60秒的自我介紹都沒話說。
（3）以前生活是得過且過授翻，現(xiàn)在是腦瓜子開始動(dòng)起來了或悲，學(xué)會(huì)思考了孙咪。
3.本周在訓(xùn)練過程中，發(fā)現(xiàn)自己最需要解決的一個(gè)問題是什么巡语？自己想到什么解決方案翎蹈？
通過訓(xùn)練，知道自己最需要解決的問題是：時(shí)間管理捌臊。總感覺時(shí)間不夠用兜材。尤其群里小伙伴們的交流我都看不成理澎，每天爬不完。
目前曙寡，想到的方法就是：先聽教練音頻糠爬、做作業(yè)。群里的分享能看多少算多少举庶。
4.你希望被教練點(diǎn)評(píng)的一期節(jié)目名稱是什么执隧？（至少錄了兩期節(jié)目哈）
我希望Tom教練點(diǎn)評(píng)我的成功。
