一姑曙、【 時間】 ：三個月2016.12.7～2017.3.7
二、【 目標】 ：
1.清晰定位事業(yè)方向纬向，實現(xiàn)平均每月盈利5萬以上择浊。
2.增進與母親、親人逾条、朋友琢岩、同學等親密關系。
3.關愛家人：支持妻子的服裝公司項目师脂；增進親子關系担孔。
4.誠信承諾的種子：堅持三個月的咖啡冥想
5.保護生命的種子：走路吃飯不看手機；去殘疾/智障兒童慈善機構參加志愿者活動吃警；不對任何人發(fā)怒糕篇、抱怨、臭臉酌心、語氣不好拌消。
6.堵住漏財?shù)姆N子：不跟小商販講價；珍惜物品安券；精簡食物墩崩、衣物等華而無實的物質享受。
7.種下財富的種子：每月定期給慈善機構捐款侯勉；遇到乞丐給些零錢鹦筹；做斷、舍壳鹤、離盛龄，把家里不用的物品送給能用得上的人。
三芳誓、【目標與我的核心感受需求】：有愛余舶，欣賞、認可 锹淌、價值感匿值、責任感、安全感赂摆、信任感挟憔、
四钟些、為此我做如下咖啡冥想：
- 晚上妻子上課，陪伴兒子玩耍绊谭、游戲政恍、洗澡、哄他睡覺达传，連續(xù)陪伴了他二天篙耗，明顯感覺到他變得更陽光了，同時也體會到了妻子平時帶孩子所付出的辛勞宪赶。
2. 捐助騰訊公益愛因為有你才完美項目宗弯， 讓愛延續(xù)，通過更多人的幫助使得16位殘疾朋友在新年能完成他們的小小心愿搂妻。
? ?捐助騰訊公益 HELLO延邊小孩項目蒙保， 給貧困地區(qū)和處在困境中的孩子們一份貼心的禮物，給孩子們的童年增添一抹新鮮的亮色欲主。
3.運用時間管理葉武斌老師的九宮格夢想計劃邓厕，制定了我的2017年的夢想計劃，種下健康扁瓢、財富邑狸、家庭、事業(yè)涤妒、社服、學習赚哗、旅行她紫、社交的好種子。
4.隨喜咖啡冥想的小伙伴屿储，感恩有這么多優(yōu)秀的伙伴一同踐行贿讹。
今日種下親情的種子，關愛健康的種子够掠，幫助他人就是幫助自己民褂。
五、【 回顧筆的故事與感恩】 ：A.先想想這個世界的人事物從哪里來疯潭？它是如何運作的赊堪？回顧筆的故事。感恩老師教導我們這個終極規(guī)律竖哩。我終于明白如何達成目標哭廉，不是去向外抓取，而是去分享相叁，為自己運用這個規(guī)律而開心遵绰。B.感恩那個讓我種下種子的人辽幌，回想做計劃和具體行動中的細節(jié)，為幫助他人而開心椿访。
冥想后的回向：帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設定的目標乌企，我會成為那個幸福 和成功的人，影響和幫助更多的人實現(xiàn)人生的幸福 和成功 成玫！感恩加酵。
