又是新的一周了，轉(zhuǎn)眼間鞠苟，也到10月底了乞榨，上個(gè)月這時(shí)候秽之，思想上開始覺(jué)醒：我要日更寫作，我要找工作吃既，我要學(xué)習(xí)考榨、我要運(yùn)動(dòng)……心里默默許下了好多Flag，其中日更寫作正在進(jìn)行中鹦倚，完成得不錯(cuò)董虱，但是目前的難點(diǎn)是寫什么內(nèi)容和提高內(nèi)容質(zhì)量；學(xué)習(xí)也在進(jìn)行中申鱼，難點(diǎn)是我要專注哪一項(xiàng)愤诱，我最需要哪一項(xiàng)學(xué)習(xí)，而不是全部都學(xué)捐友，精力分配不了淫半，學(xué)了也不深入；工作匣砖，找了幾天歇了幾天科吭，實(shí)在提不起任何興趣找工作，就想再歇歇猴鲫，心里其實(shí)也有新的打算对人，希望先把一下非工作的事情安排好了再把找工作提起日程……思想巨人，行動(dòng)矮人拂共。目前的窘境牺弄，就是我懶得再深入去思考問(wèn)題，且又懶得動(dòng)起來(lái)造成的宜狐。
運(yùn)動(dòng)是自己目前堅(jiān)持最不錯(cuò)的一項(xiàng)势告，跑步氣息調(diào)整越來(lái)越得順利，練習(xí)八段錦正處于精進(jìn)動(dòng)作強(qiáng)化氣息調(diào)整抚恒，加練了瑜伽咱台，全身健身效果也不錯(cuò)，堅(jiān)持一個(gè)月俭驮，成績(jī)就是已經(jīng)減重1公斤多回溺。
這是截止目前我的成果和狀態(tài)。昨天開始看周嶺老師的《認(rèn)知覺(jué)醒》混萝，看到了第二章遗遵，從生理上去認(rèn)識(shí)自己的，明白了一些人性的弱點(diǎn)譬圣，其實(shí)是生理發(fā)展和結(jié)構(gòu)造成的瓮恭，并不是自己故意為之雄坪，所以要清楚生理發(fā)展和結(jié)構(gòu)厘熟，用最溫和合適的方式去對(duì)抗人性的弱點(diǎn)屯蹦，從思想上給自己減負(fù)，減少焦慮绳姨。
看這本《認(rèn)知覺(jué)醒》時(shí)登澜，我會(huì)時(shí)常代入自己的行為，加上思考飘庄，作者其實(shí)也提供了很多思考反思路徑脑蠕，最簡(jiǎn)單的方式就按照這些路徑去思考，先不用想著適不適合自己跪削，有沒(méi)有用谴仙，做這些思考，總沒(méi)錯(cuò)碾盐，還能觸發(fā)自己深度思考晃跺，發(fā)現(xiàn)更深入的問(wèn)題，這才是越接近本質(zhì)和真相的毫玖。
讓自己很開心的是掀虎，在讀到關(guān)于意識(shí)和潛意識(shí)，感性和理性這部分內(nèi)容付枫，作者提到一些閱讀方式和習(xí)慣的建議烹玉，我的閱讀習(xí)慣就是這樣。閱讀時(shí)邊看邊思考邊感受阐滩，如果有第一感覺(jué)不錯(cuò)的地方二打，可以停下來(lái)，想到了什么掂榔，為什么會(huì)觸發(fā)自己的關(guān)注址儒，可以思考和記下來(lái)，這是深度思考的一種練習(xí)方式衅疙，也是鍛煉自己理智腦的行動(dòng)力莲趣，日常可以更有策略地去管理本能腦和情緒腦饱溢。
目前就是本能腦和情緒腦控制自己喧伞，不自覺(jué)地往下頹廢，向上提不起精神來(lái)绩郎，一早上發(fā)現(xiàn)到這問(wèn)題潘鲫，趕緊用記錄下來(lái)，希望邊寫邊思考肋杖，把理智腦給喊醒溉仑。
打氣：在運(yùn)動(dòng)生活上，自己已經(jīng)踏出舒適圈收獲頗多状植，思想工作上浊竟，既然心里有想法有計(jì)劃怨喘，那就趕緊行動(dòng)起來(lái)，提高效率振定，別讓好時(shí)機(jī)錯(cuò)過(guò)必怜，萬(wàn)事俱備，只欠自己的一個(gè)行動(dòng)了后频。加油梳庆！
