夫妻雙方需要身體陪伴际跪，思想臣服，心靈滋養(yǎng)喉钢，生命守護姆打。孩子也需要父母在家庭中給予他心靈滋養(yǎng)句柠。
心靈滋養(yǎng)可以簡單理解為首先讓自己的心理比較舒服因悲，然后讓對方心靈也比較舒服。
①要想滋養(yǎng)對方旬渠，首先要滋養(yǎng)自己税课。
因為一個人如果讓自己不舒服闲延，想照顧對方，照顧這個家庭韩玩，您就會發(fā)現他無論付出多少垒玲，到最后自己只能感覺到很空洞，很無奈找颓，很痛苦合愈。
因為一個人他給不了別人連自己都沒有的東西。
如果你所給出去的并不是對方特別想要的，你有沒有想過您犧牲了自己想暗，卻沒有成就對方妇汗，反而給對方帶來了壓力帘不。
尤其是作為女人说莫，一旦到了一定的年齡，如果犧牲了自己寞焙，讓自己活成了一個沒有女人的模樣储狭，我們單純的活成了一個保姆，活成了一個勤雜工捣郊，那是對方想要的嗎辽狈？尤其是對于男人來說，自己的女人和自己在一起共同生活幾十年呛牲，眼睜睜的看到自己和一個保姆在一起過日子刮萌，對于他來說罪莫大焉，因為他沒有創(chuàng)造的能力娘扩，這是對男人最大的否定着茸。
②怎樣滋養(yǎng)自己？
如果我們自己心里不舒服琐旁，沒有內在力量涮阔，或者去旅游，或者去讀書灰殴，靈魂和身體總有一個在路上敬特。滋養(yǎng)自己的方式，衣食住行牺陶，讀萬卷書伟阔，行萬里路，閱人無數掰伸，名師指路……皱炉。
③培養(yǎng)自己和家人愛的能力。
問問自己：在生命中有多少人碱工，多少事娃承，多少種方式可以讓我每天有多少次心動的感覺，我已經多久沒有幸福感了怕篷？沒有了這些能力历筝，就相當于沒有愛的能力，在婚姻中失去愛的能力很可怕廊谓，夫妻都沒有這種愛的能力梳猪，在家庭中沒有愛的流動的感覺讓家庭和諧。
那么孩子再這樣家庭中愛的油箱里就沒有多少油，而父母又都非常關注孩子的學習春弥，孩子在學習上又沒有培養(yǎng)出學習的興趣和學習的力量呛哟，甚至沒有養(yǎng)成良好的學習習慣，但他不具備學習能力匿沛，卻還要去學習的時候扫责，他有很多的消耗，但是在家庭當中不能給孩子持續(xù)的加油逃呼，就會導致孩子很消耗鳖孤，逃避到網絡的世界里、或者沒有生命的力量或者抑郁抡笼。
無論是孩子在學校里遇到了什么苏揣，不管是老師還是同學還是學習的壓力，歸根結底推姻，都和家庭環(huán)境有關系平匈。
④把關注點放在幸福上。
人關注什么藏古，就會把時間和金錢投入到哪里增炭？我們每天從早到晚十幾個小時，我們靜下來盤點一下校翔，每天都在播撒什么種子弟跑，我們在播撒辛苦的種子，無奈的種子防症，委屈的種子孟辑，還是其他。如果并不是幸福的種子蔫敲，我們卻想通過這種方式來獲得幸福饲嗽，方向不對，努力白費奈嘿。
人的一生不是追求幸福貌虾，創(chuàng)造幸福，而是幸福的創(chuàng)造裙犹，幸福的追求尽狠。當我們幸福的追求的過程中，隨時隨地都會收獲更多的幸福叶圃，但是我們追求幸福的時候袄膏，您發(fā)現您付出了很多，卻感覺離幸福越來越遠掺冠。
幸福是一個人的事兒沉馆，幸福和身外之物和身外之人沒有任何的關系，一個人如果有幸福的能力，他會時時刻刻感受到他生命的世界里到處都是幸福斥黑，所以要去感受幸福揖盘，去提升我們幸福的能力。
