不知不覺(jué)胳搞，我們很多人已經(jīng)不需要干體力活了卸例，不需風(fēng)吹日曬雨淋搶種搶收麥子称杨，包谷，稻谷……肩挑背扛的搬運(yùn)水泥筷转，河沙姑原，磚頭了……
因?yàn)閹资甑母母镩_(kāi)放，讓工業(yè)取得了巨大的進(jìn)步呜舒，機(jī)械化锭汛，智能化……我們什么都不做，只需坐在辦公室里袭蝗，夏天吹著空調(diào)唤殴，冬天暖著暖氣，敲敲鍵盤(pán)就可以賺錢(qián)養(yǎng)家了到腥。
但是我們出現(xiàn)了一個(gè)狀態(tài)朵逝，過(guò)去許多年齡達(dá)到五六十歲的人都很少患的高血壓，頸椎病乡范，腰間盤(pán)突出等配名，現(xiàn)在好些年輕人，無(wú)論男女晋辆，甚至初中生都開(kāi)始患這種病了渠脉。
是什么原因呢！
條件好了栈拖，不需要?jiǎng)恿肆幔覀儾辉敢鈩?dòng)，太累涩哟！也懶得動(dòng)了索赏！
比如，男的留守贴彼，還是女的留守的農(nóng)村潜腻，有土地也不愿意種，轉(zhuǎn)包給別人器仗，漫山遍野的野草融涣，也不愿意養(yǎng)只兔子，養(yǎng)頭牛精钮，養(yǎng)頭羊……什么的威鹿，給自家增加一份收入，眼巴巴就指著外出打工的那位轨香！
早上把孩子送到學(xué)泻瞿悖回家就往床上一躺，玩手機(jī)臂容，要么拿把躺椅在太陽(yáng)下曬太陽(yáng)玩手機(jī)科雳，要么坐到麻將館打麻將根蟹，一坐就是一天。接送孩子一點(diǎn)點(diǎn)遠(yuǎn)也要騎車(chē)或開(kāi)車(chē)去糟秘。
有時(shí)候耍得飯也不想做了简逮，只要有錢(qián)，點(diǎn)外賣(mài)吧尿赚！如果打工那位一下子錢(qián)打不回來(lái)散庶，日子就沒(méi)法過(guò)了，夫妻反目吼畏，離婚督赤！
既不干活，也不鍛煉泻蚊，廣場(chǎng)舞也不愿意跳躲舌！心肺功能大大下降，身體虛弱到上個(gè)廁所性雄，站起來(lái)都會(huì)暈倒在廁所里没卸，早上起床，站立快點(diǎn)秒旋，也會(huì)暈倒在床前约计，這是多么嚇人的事！
因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)迁筛，脖子上煤蚌，肩上，背上细卧，腰上的肌肉都是硬邦邦的尉桩，起條條，起疙瘩贪庙，起顆粒狀……摸一下蜘犁，就疼得嗷嗷叫。什么事都沒(méi)干止邮，還腰酸背疼这橙，腿抽筋，脖子酸困导披，頭也暈屈扎，整個(gè)人病懨懨的！
據(jù)說(shuō)有人騎了下共享單車(chē)撩匕，就栽下自行車(chē)心跳過(guò)速猝死助隧，還賴(lài)著共享單車(chē)公司賠了十五萬(wàn)塊喪葬費(fèi)。
騎個(gè)自行車(chē)就把自己騎死了，可見(jiàn)身體素質(zhì)有多差并村。
如果我們?nèi)鄙龠\(yùn)動(dòng)，我們的血管就容易瘀堵起來(lái)滓技，就像沖水迅度很快的水溝哩牍，很難長(zhǎng)滿(mǎn)雜草堵塞，而水流緩慢的水溝令漂，很容易堆積污泥長(zhǎng)滿(mǎn)雜草一樣膝昆。
除此，缺少運(yùn)動(dòng)叠必，不能把多余的能量消耗掉荚孵，會(huì)讓血液粘稠度增加，導(dǎo)致血流不暢纬朝，血液會(huì)停留在肌肉里收叶，壓迫神經(jīng)，引起疼痛共苛！
中醫(yī)說(shuō):“通則不痛判没，痛則不通，”那些肩上背上脖子上肌肉疼痛隅茎，通過(guò)點(diǎn)刺澄峰，放出的血，都是粘稠的辟犀，烏紫色的俏竞。血一放疼痛立馬就減輕了，甚至消除了堂竟。
缺少運(yùn)動(dòng)魂毁，肌肉無(wú)力，彈性不夠跃捣。當(dāng)人稍微久坐漱牵，斜躺，側(cè)臥疚漆，或低頭看手機(jī)酣胀，寫(xiě)作業(yè)，等姿勢(shì)不正的情況下娶聘，肌肉無(wú)法把偏移的骨頭闻镶，關(guān)節(jié)拉回原來(lái)的位子，引起關(guān)節(jié)紊亂丸升，或者手稍微提铆农，拿，搬狡耻，抬了重一點(diǎn)的東西墩剖，會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷猴凹，損傷，關(guān)節(jié)無(wú)法復(fù)位引起疼痛岭皂。
比如郊霎，現(xiàn)在中學(xué)生，學(xué)業(yè)重爷绘，整天趴在桌子上寫(xiě)字看書(shū)书劝。作業(yè)寫(xiě)完了，也不去鍛煉土至，又坐在電腦.前玩游戲购对。
由于長(zhǎng)時(shí)間的趴著寫(xiě)字:(1)會(huì)導(dǎo)致兩邊肩胛向前胸滑，引起背部肌肉緊張?zhí)弁础?/p>
(2)弓腰駝背坐著容易導(dǎo)致胸十一陶因，胸十二骡苞，及腰一，腰二椎體膨大坑赡，引起胸腰結(jié)合處肌肉疼痛烙如，腰肌勞損。
(3)長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正毅否，可引起脊柱側(cè)彎變型亚铁，導(dǎo)致胸背疼痛，也可引起胸憋氣悶螟加，胃部不適疼痛等徘溢。
(4)長(zhǎng)時(shí)間趴著看書(shū)寫(xiě)字，低頭玩手機(jī)捆探，玩電腦然爆，可導(dǎo)致頸椎變直，甚至反曲黍图，引起頭暈惡心曾雕，頭痛，失眠助被，脖子酸困疼痛剖张，手臂，肩部麻木疼痛等等揩环！
(5)長(zhǎng)期的坐姿不正搔弄，容易導(dǎo)致椎間盤(pán)突出，骨質(zhì)增生丰滑，并引起其他的病痛顾犹。
所以，無(wú)論是成年人，還是未成年人炫刷，無(wú)論是城里人擎宝，還是農(nóng)村人，都需要適度的鍛煉身體柬唯。
通過(guò)鍛煉认臊，增強(qiáng)心肺功能，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)劇烈運(yùn)動(dòng)身體無(wú)法承受喪失生命锄奢。
像前兩年百度新聞報(bào)道，一位中學(xué)生犯了點(diǎn)錯(cuò)剧腻，被老師罰圍著操場(chǎng)跑四圈拘央，八百米，就猝死了书在。而國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)是跑一千米灰伟。
通過(guò)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量儒旬，和彈性栏账。我們不會(huì)因?yàn)楦梢稽c(diǎn)點(diǎn)體力活，就拉傷肌肉史辙。肌肉有力爹凹，有韌性火窒，會(huì)有利于保持骨骼關(guān)節(jié)，脊柱處于正常生理狀態(tài)茶鹃，不發(fā)生偏位，脫白艰亮，小關(guān)節(jié)紊亂闭翩。
通過(guò)鍛煉，增強(qiáng)骨頭密度迄埃，我們不會(huì)因?yàn)槭艿捷p微的碰撞就發(fā)生骨折骨頭碎裂疗韵。
那些工地上長(zhǎng)期從事體力勞功的農(nóng)民工，我去檢查過(guò)侄非，摸過(guò)蕉汪，他們頸部，肩部彩库，背部肤无，腰部的肌肉，總體上要柔軟得多骇钦，肌肉長(zhǎng)條條宛渐，疙瘩，顆粒狀要少得多，頸椎變直窥翩，脊柱側(cè)彎要少得多得多……
反過(guò)來(lái)业岁，坐辦公室的，呆在家無(wú)事可干寇蚊，整日打麻將的……大多肌肉硬邦邦笔时，起條條，疙瘩仗岸，顆粒允耿，頸椎變直，甚至反曲扒怖，胸腰脊柱側(cè)彎……
運(yùn)動(dòng)吧较锡！鍛煉吧！
不能因?yàn)樯a(chǎn)力發(fā)達(dá)了盗痒，生活好了蚂蕴，富裕了，走三步路都要開(kāi)車(chē)坐車(chē)俯邓，因此五體不勤骡楼，整日躺著，坐著稽鞭，低頭玩手機(jī)鸟整，打游戲，坐著玩牌打麻將川慌，而損害了我們的健康吃嘿！
