? 前段時間我不知道怎么回事，莫名其妙生發(fā)出深深的孤獨和無力感丧失，感覺自己的身心被深深籠罩在陰影之下叛买，在這之前砂代，我?guī)缀鯖]有經(jīng)歷過如此嚴重的孤獨打擊。

? 事情的起因是這樣的率挣，我主動給有一小段時間沒聯(lián)系的朋友發(fā)微信绍撞，但是她沒回復我盒至。我就鉆牛角尖覺得朋友不想理我了（其實是她工作特別忙占哟，也不是故意不回吧）。當時心里特別特別難受智什，覺得自己可能要失去這個朋友了吧。從那次開始情緒就開始變得不對勁了讼呢。過了幾天又主動給平時從來不主動聊天的朋友打視頻撩鹿，和對方聊了快倆小時谦炬，主要就是嘮家常悦屏，交流內(nèi)心想法的時候不多，視頻結(jié)束后我還是感覺不到開心甚至覺得很無聊键思。就這樣時間點點滴滴過去础爬，我感到孤獨的情況也越來越嚴重，就算有媽媽在身邊陪我也無濟于事吼鳞，感覺還是需要朋友陪伴看蚜，然后又一晚我主動打視頻給朋友F，但是也只是簡單聊了兩句赔桌，幾分鐘的時間供炎，我也沒來得及吐露自己的心聲 ，主要也不想說疾党，然后對方要打游戲音诫，就掛了。本來以前是一個幾乎不主動的人雪位，大部分時間都是他們主動找我竭钝，但是前段時間實在是情緒不對勁，仿佛吃了一顆名為“孤獨致死”的藥丸雹洗，對朋友的不回復和忽視特別敏感在意（其實后來了解大家都在忙香罐，忙著上班，忙著考公时肿，就我一個人宅家待業(yè)）庇茫，所以我就開始主動找別人聊天，只可惜我找他們的時候他們都沒什么時間螃成，信息回復也比較慢港令，沒法聽我滔滔不絕地講自己的事情，也沒法知道我心里的情緒和痛苦锈颗。就在我感覺自己快要壓抑得不行的時候主動找好久不聯(lián)系的朋友Z打了電話顷霹，和她聊了很久，聊完之后頓時苦悶消減很多击吱，還約出來第二天見面玩劇本殺了淋淀。我的這個朋友算是我所有朋友當中性格最直接豪邁的，講話不扭捏，為人比較直爽朵纷，特別能逗我開心炭臭，那天真的是感謝她，感謝她的陪聊袍辞，那晚以后我精神狀態(tài)好了一些鞋仍。過幾天又赴約和朋友Y一起看了電影吃了頓飯，在和她聊天的過程中感覺每個人都在成長搅吁，大家都有各自要做的事威创，沒辦法像以前一樣可以隨時聊天了，我們注定各自奔赴不同的人生谎懦。此時我的孤獨情緒有所緩解但是仍然存在肚豺，它在每一次朋友不及時回復我微信的時候挑動我的腦神經(jīng)，讓我感到我真的是只有一個人孤獨地活著界拦，沒有人在意我了吸申。大腦可怕的想法吞噬著我，鉆牛角尖的情緒讓我異常痛苦享甸，我的老師勸解我我都聽不進去截碴，我還是莫名孤獨難過，然后我開始認真找原因蛉威，因為之前幾乎沒經(jīng)歷過除愛情以外的這么嚴重的情緒拉扯日丹，所以我是慌亂不知所措的，也不知道自己究竟是怎么了瓷翻？!?

有一天我開始內(nèi)省自己聚凹，把自己關在房間里讀書，讀的是臺灣作家張力中的《當眾孤獨》齐帚，只是簡單讀了幾頁妒牙，但是給我?guī)砹瞬簧賳l(fā)和鼓舞。內(nèi)省的過程中我慢慢發(fā)現(xiàn)了自己孤獨的根本原因对妄。我的孤獨是因為朋友不回復消息引起湘今，這是因為我太過于在乎、太過依賴他們導致的一種情感受傷剪菱。我把外界對我的回應作為人生的方向標摩瞎，我在乎他們愛不愛我，在乎他們心里有沒有我孝常，（沒辦法旗们，真的太重情了）這就導致我的心像風一樣搖擺不定，很容易產(chǎn)生痛苦的情緒构灸。畢竟這世界上真的很難有人對另外一個人面面俱到上渴，心意相通。

其實每個靈魂都是獨立的個體，人一生中的大部分時間還是自己跟自己過稠氮，因此學會獨處的能力非常重要曹阔，獨處可以是一場與自我的對話，通過獨處你可以聽見自己隔披，了解自己赃份，認可自己。獨處也是一個內(nèi)省的過程奢米，可以進行一場深度的自我剖析抓韩，了解自己的癥狀所在，從而對癥下藥恃慧。最重要的园蝠，獨處也可以是一個自我摸索和自我成長的階段渺蒿。我們要善于利用獨處的時間痢士，在此期間我們可以閱讀、學習茂装、變美怠蹂、養(yǎng)生等等。

人少态，因為沒有穩(wěn)定的內(nèi)核和自我價值體系才喜歡一直從外界尋找依托城侧。但朋友是不可能一直陪伴我們的，友誼是在彼此互相需要的時候才會產(chǎn)生作用彼妻，朋友之間也是互相照亮的關系嫌佑，如果某天其中一方的需求消失，那么隨之而來的友情也必然走到盡頭侨歉。理清這個事實屋摇，就能發(fā)現(xiàn)朋友并不十分重要，如果一個人對別人產(chǎn)生情感依賴那就是自我毀滅的開始幽邓。我自己的問題呢炮温，就是太重情，太重視和人之間的關系牵舵，因此總會把自己搞的很狼狽柒啤，沒辦法靈魂決定的，但是從此以后我會慢慢清理這種能量畸颅，把所有的情轉(zhuǎn)換成“大愛”担巩，也就是做到有愛無情。相信有人看出來了没炒，這世間不只愛情折磨人涛癌，親情友情亦如此，網(wǎng)絡上很多段子都在指責、批判愛情祖很，其實親情友情不也如此嗎笛丙？依賴不了伴侶就能依賴父母朋友了嗎？所以情感獨立是很重要的假颇，現(xiàn)在網(wǎng)絡上都宣揚女性要經(jīng)濟獨立胚鸯，但是在我看來情感獨立更重要。有自己獨立的人格笨鸡，自主的價值觀姜钳，強大穩(wěn)定的內(nèi)核，不為外界所搖擺的定力和自信是非常非常重要的 形耗。

所以呢哥桥，希望我們能夠在有人陪伴的時候好好珍惜，享受當下的歡愉和美好激涤，在無人問津的時候拟糕，也要默默發(fā)力，學會獨處倦踢，學會自我一個人的修行送滞，默默蓄力的日子也是為未來作準備呀，當你閃閃發(fā)光的時候辱挥，相信會有很多人被你的光芒吸引犁嗅，去愛你或者追隨你 。

最后晤碘，你永遠不孤單褂微，你永遠不缺陪伴，你也永遠不缺愛园爷，因為愛就在我們自己心中宠蚂，“我本俱足” 。