每個人都有自己特別喜歡和特別討厭的人，可是锄禽，你知道嗎镀虐？你特別喜歡或特別討厭某個人，可能和這個人一點兒關系也沒有沟绪，只和你自己有關，換言之空猜，你喜歡或討厭的只是你自己而已绽慈。
也許你會說，這怎么可能辈毯？我想說的是坝疼，這不僅有可能，而且?guī)缀跏强隙ǖ淖晃帧Ｏ旅嫖覀兙鸵黄饋砜纯催@是怎么回事钝凶。
以上所說的這種情況，不過是你在玩一種叫做“投射”的游戲罷了唁影。
“投射”是精神分析的鼻祖耕陷，佛洛依德老人家于1894年提出的一個概念，是一種防御機制据沈，指認為別人身上也有著和自己一樣的性格哟沫、態(tài)度、動機或欲望等锌介，比如自己是個愛撒謊的人嗜诀，就會覺得別人都在對自己撒謊猾警。
我們每一個人作為人類的一分子，身上都包含了人類所有的積極和消極特質隆敢，就像我們所有人都擁有愛发皿、創(chuàng)造力和同情心，同時也都擁有貪欲拂蝎、私心和冷酷穴墅。當我們因為某些原因去壓抑某些特質，這些特質就無法從我們自己身上自由表現出來匣屡，這時候就只能訴之于他人或外物封救，就會形成投射。
自我層面上的投射現象很容易辨認捣作。如果你僅僅是感覺到某個人或某個事物存在誉结，那么，這通常不會帶有我們的投射券躁。但是惩坑，如果我們受到了他人他物的影響，那很可能就是你自己的投射造成的也拜。
舉個例子以舒，現在各路明星的出軌事件層出不窮，你如果只是當做談資慢哈，茶余飯后用來消遣時間蔓钟，這不存在任何問題，但如果一談到這類事件卵贱，你就比被出軌的當事人還激動滥沫，甚至，恨不能馬上找到出軌的一方去拼命的話键俱，你肯定就投射了自己的情緒和態(tài)度等在這上面兰绣。你可以想想，為何你對此這么敏感编振，這背后有些什么缀辩。
當我們把自己無法接納的一些消極特質投射到別人身上的時候，我們就會本能地極其厭惡這個人踪央。比如臀玄，你很討厭別人的傲慢，這說明你在刻意壓抑你自己身上的傲慢杯瞻。
記得自己曾經非常討厭一個同事镐牺，覺得她任性、自以為是魁莉、性情古怪睬涧，一看到她就想躲得遠遠的募胃。諷刺的是，自己后來慢慢認識到畦浓，她身上所有我討厭的這些毛病痹束，我身上一樣不落的都有，并且是有過之而無不及讶请。不過是祷嘶，自己也討厭自己這些方面，否認夺溢、排斥而已论巍，但是這卻實實在在是自身的一部分。要去承認這些真的不是易事风响，這明明就是不好的自己啊嘉汰，讓人覺得太痛苦了。
然后状勤，就去想這些特質給自己曾經帶來過什么好處鞋怀，比如自以為是，不過是有時候過于有主見持搜，自信而已密似，而這種特質在面臨一些重要選擇的時候，確實幫助過自己葫盼。這樣一點點想來残腌，會發(fā)現，當換一個視角來看的話贫导，其實废累，所有的消極特質也都有其積極的作用。慢慢地脱盲，自己就能去接納了，當自己接納和包容了自己日缨，也就對別人多了些寬容钱反，不會去討厭和指責別人了。
同樣匣距，你特別喜歡面哥，特別崇拜的人，也不過是你把自己身上的一些積極特質投射到了他們身上而已毅待，你喜歡和崇拜的從來不是一個具體的人尚卫，而是他身上那些特質，你其實是在崇拜自己的影子尸红。你如果喜歡某人聰明能干吱涉，說明你也一樣聰明能干刹泄，只不過你自己沒發(fā)覺，或不相信而已怎爵，要知道特石，你是無法在別人身上看到你身上沒有的特質的。在這種意義上來說鳖链，每個人都是可能成為自己的偶像的姆蘸。愿望本身就包含了實現愿望的可能，請相信你自己芙委。把艷羨的目光從別人身上收回來逞敷，轉向自己，你會發(fā)現自己內心深處的寶藏灌侣。
我們遇到的每一個人推捐，每一件事都不是偶然的，都投射出了我們自己真實的內在世界顶瞳。你身邊的每一個人都是你的鏡子玖姑，整個世界都是你的鏡子，所有的外在都是你的鏡像慨菱。
所以焰络，親愛的，外面沒有別人符喝，只有你自己闪彼，世界是你自己的，與別人無關协饲。
你與自己為敵畏腕，才會與別人為敵，與世界為敵茉稠；你接納了自己才會接納別人描馅，接納這個世界。
