敏感，一指感覺(jué)敏銳爷辱，對(duì)外界事物反應(yīng)很快鳄乏，皮膚或神經(jīng)上比較敏感的部分唠亚；也指反應(yīng)很快速蚪战，對(duì)一件事或某種東西非常敏銳牵现，察覺(jué)快速，可很快判斷或反應(yīng)過(guò)來(lái)邀桑。
身體的敏感可以表現(xiàn)在代謝施籍、思維、行動(dòng)概漱。
隨著年齡的增加，心里不時(shí)就會(huì)冒出“我都這么大歲數(shù)了喜喂，就不要去和年輕人爭(zhēng)了”這樣的想法瓤摧，日常生活慣性運(yùn)行竿裂，思維習(xí)慣已經(jīng)形成，行動(dòng)也就開(kāi)始變的懶惰起來(lái)照弥。這就是身體敏感性開(kāi)始下降的一個(gè)表現(xiàn)腻异，這是一個(gè)很危險(xiǎn)的信號(hào)，意味著人開(kāi)始遲鈍这揣，開(kāi)始變老悔常。
用時(shí)間記錄來(lái)提高對(duì)時(shí)間的敏感性。
我是誰(shuí)给赞？我要去哪机打？我要怎么去？我要走多久片迅？這是四個(gè)靈魂拷問(wèn)残邀，代表著不斷對(duì)自己人生的思考。隨著年齡增加柑蛇，身邊人的生老病死也成常態(tài)芥挣，人活著仿佛被命運(yùn)的手推著往前走，往往就會(huì)產(chǎn)生不再抗?fàn)幍南敕ǔ芴ǎ_(kāi)始被動(dòng)起來(lái)空免，偶然翻到筆記本里這四個(gè)問(wèn)題，才想起原本這些問(wèn)題的答案都還沒(méi)有給出來(lái)盆耽，想著想著就忘了蹋砚。
很羨慕林青霞，不是羨慕她驚人的容顏征字，而是羨慕她能在人生的每個(gè)階段都能找到自己的人生方向都弹，六十多歲還能從寫(xiě)作找到自己，真正做到通達(dá)匙姜、不懼畅厢。
從身邊的老人看過(guò)去，只有把自己的方向把控在自己的手中氮昧，不對(duì)命運(yùn)投降框杜，才能減少對(duì)衰老、對(duì)死亡的恐懼袖肥。
有方向咪辱，然后珍惜并利用自己的時(shí)間，堅(jiān)定的從現(xiàn)在走向心中的方向椎组，在這個(gè)過(guò)程中油狂，記錄時(shí)間是保持時(shí)間敏感性的方法。通過(guò)記錄，可以清晰的知道专筷，時(shí)間去哪兒了弱贼，我向前走了多少步了，而不是被動(dòng)的被外界推著走磷蛹。
用飲食調(diào)整來(lái)提高代謝敏感性
代謝變慢吮旅，開(kāi)始囤積腹部脂肪，是身體到一定年齡后的一個(gè)微弱但是持續(xù)進(jìn)行著的變化味咳，不管是多么自律的人庇勃，身體的語(yǔ)言都會(huì)在無(wú)聲的告訴你，你在走向變老的路上了槽驶。
用嘴巴吃飯责嚷，長(zhǎng)久以來(lái)養(yǎng)成的飲食習(xí)慣就會(huì)帶著你選擇長(zhǎng)久以來(lái)喜歡的那些食物。
用大腦吃飯捺檬，告訴自己需要的東西再层、應(yīng)該的東西、吃完后可以讓身體變得更好的東西堡纬。
用寫(xiě)作來(lái)提高頭腦敏感性
寫(xiě)作是一個(gè)把自己瞬時(shí)靈感捕捉聂受，把零碎片段整理，然后系統(tǒng)輸出的過(guò)程烤镐。大腦里有很多混沌的信息蛋济，如果不把它整理下來(lái)，它就一直在頭腦里蹲著炮叶，時(shí)間一長(zhǎng)就忘了碗旅。通過(guò)寫(xiě)下來(lái)，就像給大腦牽了一條線镜悉，這些想法就順著這條線被拉出來(lái)了祟辟，在這個(gè)過(guò)程中，大腦也會(huì)不停的碰撞出更多的靈感侣肄，大腦這臺(tái)機(jī)器就開(kāi)始越來(lái)越快的轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)了旧困，看到什么事情，立即就會(huì)產(chǎn)生新的想法稼锅，屬于自己獨(dú)一無(wú)二的想法就開(kāi)始習(xí)慣性的輸出了吼具。
