昨天下午躲胳，我去看了心理科醫(yī)生蜓洪，得到的診斷是抑郁癥。
其實一直覺得自己不對勁坯苹，但當醫(yī)生非陈√矗肯定地告訴我這個結論的時候，仍然覺得有點難以相信。
那種感覺不是恐怖害怕恐仑，只是覺得不太可能泉坐，覺得自己只是心情不好，可能持續(xù)的時間長了一點裳仆，但不是我自己的原因腕让，是因為外界的原因導致的，所以我沒有病歧斟。
其實一直對吃藥是很排斥的纯丸，不喜歡吃藥，別說是吃藥了静袖，就是保健品我也不愛吃觉鼻。
究其根源，大概是因為不怎么相信队橙，覺得吃藥不一定會有用坠陈，藥物不過就是一些人研究出來的一些化工品。
既然沒用或者不一定有用捐康，為什么要去吃它仇矾。保健品就更加不被我信任了，我覺得保健品的作用微乎其微吹由。
也許我這一番話是有一點偏激若未，有一些嚴重疾病還是需要靠藥物的朱嘴。
但是重要的事情在后頭倾鲫，后面的經(jīng)歷驗證了，我的觀點萍嬉，是藥三分毒乌昔。
晚上我吃了醫(yī)生給我的其中兩種藥，一開始沒有什么特別的感覺壤追，只是昏昏欲睡磕道，這是情理之中的需要的作用。
可是沒多久就覺得不對勁了行冰。因為我昨天陪女兒睡溺蕉，女兒還沒有睡著，其實我已經(jīng)快要進入睡眠了悼做，迷迷糊糊半睡半醒的疯特，但是總覺得不舒服。
身上有點冷肛走，我就歸罪于空調的原因漓雅，半睡半醒之間叫女兒去幫我換被子。她給我拿了一條大一點的被子，我裹在身上還是覺得不舒服邻吞。
漸漸地组题，開始覺得渾身酸痛，尤其是背痛抱冷。于是招呼女兒給我捶背崔列。換了平常我很少這樣差使她。
而這一切都是在我半睡半醒之間進行的旺遮，我隱約都感覺到女兒有一些不耐煩峻呕，因為已經(jīng)快至半夜，她第二天還要上學趣效。
我迷迷糊糊地睡著了瘦癌，卻又腰酸背痛得厲害，一個人跌跌撞撞爬到隔壁的床上了繼續(xù)睡跷敬，因為我把這個背痛歸罪于床的原因讯私。隔壁的床要硬一點。
早上起來仍然有一些酸痛西傀，但是比昨天夜里已經(jīng)好多了斤寇。我起得特別晚，要不是被電話吵醒拥褂，估計十一點都能睡娘锁，這顯然是藥物的作用太強大了。
最大的困擾還是酸痛饺鹃，打一個飽嗝莫秆，咳嗽一下都感覺腰間的疼痛。
于是起床后強忍著不舒服去弄點早餐悔详，其實可以說是午餐了镊屎。
之后，我上度娘查了一下抑郁癥藥物的副作用多的嚇人茄螃。
于是果斷決定停止吃藥缝驳，改用看書、寫作來療愈自己归苍。
因為前幾天的時候用狱，每天看看簡書寫寫自己心里的話，已經(jīng)感覺心情平復了很多拼弃，放松了很多夏伊。
我很喜歡看簡書，看看別人的故事肴敛，別人的快樂痛苦署海，感覺像在一個大家庭中一樣吗购。也明白人生就是這樣。有比我幸福的砸狞，也有比我慘的捻勉。
天道有輪回，蒼天饒過誰刀森，覺得這句話特別有道理踱启。
我覺得這句話，是教給世人一定要有敬畏心研底。
其實昨天得到心理醫(yī)生抑郁癥的診斷埠偿，我反倒心里也放松了很多，覺得反正就是等自己得病了唄榜晦，得病了就好好休息唄冠蒋。這樣之前自己的一切反常更不快樂，也有了解釋乾胶，既然有了解釋抖剿，認知就平衡了，也就這樣唄识窿。知道自己有病好好照顧自己斩郎。不要給自己提太高的要求，不要有太多的目標和任務喻频。
歸結起來就是好好活下去缩宜，好好吃飯，好好睡覺甥温，做自己想做的事锻煌。
對了，差點忘了說一下昨天的心理醫(yī)生窿侈。一個男醫(yī)生炼幔，長得并不怎么帥，皮膚也不白史简，長得也不好看，但是特別溫柔肛著。他的溫柔是因為他說話的聲音低低的圆兵，不緊不慢的，讓人聽著特別舒服枢贿。我想這大概是心理醫(yī)生的共同特點吧殉农。期間我也不知道為什么，說著說著就想哭局荚，流下眼淚來超凳，他還幫我抽抽紙愈污。
其實紙巾就在我手邊上，他完全可以一個手勢告訴我擦一下眼淚轮傍，但是他去幫我抽抽紙暂雹。我覺得這也是一個暗示吧，暗示有人在關心你创夜，心理醫(yī)生都會這么做吧杭跪，而不會說擦一下眼，這里有抽紙驰吓。
心理醫(yī)生并不僅僅有表面上的溫柔和耐心涧尿，其實他們內在里是有專業(yè)技能和很強的邏輯性的。
我跟醫(yī)生說這五年我都不開心檬贰，這一兩年我又特別不開心姑廉，我遇到了一些事情。一年前我媽媽生病去世了翁涤。然后他就問我庄蹋，那為什么你今天想到來看醫(yī)生。這說明他很有邏輯性迷雪，我說對限书，因為還有一件事情，因為我剛剛生病了章咧，剛手術結束十幾天倦西。
其實抑郁癥的人很脆弱，很需要周圍人的關心赁严，需要有人跟她們溝通聊天扰柠，需要感覺到有人在愛她們。
