? ? 每三次效率專輯耕捞，來一個(gè)小小的隨筆。這次講電子產(chǎn)品烫幕。
? ? ?每人每周可能大約浪費(fèi)了20個(gè)小時(shí)俺抽。這么算來，一周就能浪費(fèi)整整一天较曼。多么恐怖磷斧。為什么那么多人依賴于電子產(chǎn)品？
1 工作忙碌
? ? 這其實(shí)不是一個(gè)理由捷犹，但卻是很多人的常態(tài)弛饭。工作忙碌回到家，刷手機(jī)一小時(shí)萍歉，兩小時(shí)孩哑，6點(diǎn)，凌晨......為什么不讀一本書翠桦，寫一篇日記呢？如果沒有事情胳蛮，就逼迫自己不要看手機(jī)销凑。你的生命是為手機(jī)而來的嗎？你想因?yàn)槭謾C(jī)而錯(cuò)過美好嗎仅炊？試試緩解一下情緒斗幼，自己問自己幾個(gè)關(guān)于工作方面的問題，比如：今天工作上做了什么抚垄？遇到那些困難蜕窿？怎么提高？等等呆馁。然后結(jié)束對工作的思考桐经，閱讀吧（紙質(zhì)書），或者做一些與手機(jī)無關(guān)的事情浙滤。
2 自卑
? ? 我不是內(nèi)行阴挣，但知道這很可能代表你很自卑。如果真是這樣纺腊，去咨詢一下心理醫(yī)生吧畔咧。
3 不知道什么原因
? ? 手機(jī)仿佛不可缺少茎芭。所以理所因當(dāng)?shù)乜矗膊恢朗裁丛蚴姆小＿@時(shí)候梅桩，你可以出去走走，散散心拜隧，做會(huì)兒運(yùn)動(dòng)什么的宿百，總之，遠(yuǎn)離手機(jī)虹蓄，放松身心犀呼。
加油！
