按照正常的眼光來看时鸵，其實(shí)這個問題的答案是那樣的顯而易見。但作為當(dāng)局者曹体，我很難用客觀的方式來看清這個問題俗扇。
節(jié)食對于我而言，就是饑餓箕别，而饑餓的時候铜幽，胃酸分泌讓整個胃部有灼燒的感覺滞谢，使人可以聯(lián)想到脂肪燃燒（當(dāng)然我們肯定也是知道脂肪并不是通過分解掉的），而且饑餓的時候除抛，腹部能更加平坦一些狮杨，人能感覺到一種虛弱的輕盈，像書里介紹的黛玉那樣病如西子勝三分（當(dāng)然實(shí)際上不可能有她的美感）到忽，這時候橄教，腦中就會和“自律”聯(lián)系在一起，平常人會餓绘趋，而我不會颤陶，難道不是超越常人嗎？我能忍常人不能忍受的陷遮，我能超越自然的必需滓走。
運(yùn)動能分泌多巴胺，讓人有一種上癮的感覺帽馋，你會在運(yùn)動中不自覺地笑起來搅方，也會肌肉酸脹的時候汗和眼淚又不自覺地流下來。停不下來绽族，除非真的連抬手的力氣都沒有姨涡。運(yùn)動完帶來的快感真的很誘人，一身的汗會讓你全身心放松吧慢。
弊端很多涛漂，先不說對身體的傷害，心理上的坎真的很難過去检诗。一方面是運(yùn)動之前匈仗，我會告誡自己不要運(yùn)動，另一方面因?yàn)椴贿\(yùn)動帶來的不安全感更讓人難受逢慌；如果運(yùn)動了悠轩，會自責(zé)，而且需要一天的時間來消化這個問題攻泼，簡言之火架，將會浪費(fèi)一整天的時間在無用的糾結(jié)上。因?yàn)檫\(yùn)動帶來疲憊感忙菠，不運(yùn)動相對于運(yùn)動更為舒適何鸡，總有一種虐待自己的想法想讓自己不快樂。
身體上內(nèi)部器官的損壞是肉眼看不見的牛欢，但是身上的酸脹感和頭暈?zāi)垦５臓顟B(tài)都會持續(xù)很久骡男，特別不舒服，有時候腿沒有力氣氢惋，一種要跪地的感覺洞翩，可又只能撐著強(qiáng)迫站立強(qiáng)迫運(yùn)動。
