得到課程《如何做好斷舍離》10-7? 陳嬌筆記
上一講虑粥，《如何做好斷舍離》10-6（如何處理充滿回憶的物品）
第七講宁仔，如何為實(shí)現(xiàn)夢想而整理
下一講，《如何做好斷舍離》10-8（ 收納：因人而異授瘦，確立收納風(fēng)格）
通過整理物品漓柑，直面你自己的焦慮和恐懼。
在每個人的生活里邊逻卖，都有非常多的“萬一有一天要用到”的物品∷瘟校現(xiàn)在，請你來好好思考一下评也，到底有沒有那一天炼杖，那個“萬一”的場景到底是不是真實(shí)的？
三個方面盗迟，幫助你一一解除“萬一”這個魔咒坤邪。
讓你體會到，這個“萬一哪一天”罚缕，大概率是不會到來的艇纺。
首先，看見存量邮弹，消除恐懼黔衡。
有一種“萬一”是萬一要用的時候沒有可怎么辦呢？
這種不安全感腌乡，通過合理的整理和收納盟劫，是可以迅速解決的。
在經(jīng)過徹底的整理与纽，后期妥善的收納之后侣签，你家里所有的東西究竟有沒有塘装，有多少，你都會特別清楚硝岗，就沒必要隨意補(bǔ)貨氢哮。
其次，付諸行動型檀，打敗焦慮。
有一種萬一是“萬一自己有時間了就可以用”听盖。
用“萬一”來當(dāng)借口沒有用胀溺，要通過實(shí)際的行動來解決。
1. 探索過什么是更適合你的學(xué)習(xí)皆看。是不是除了讀書以外仓坞，在得到上聽課，跟朋友交流更適合你呢腰吟？
2. 思考學(xué)習(xí)的目的无埃。逼自己讀書真的能達(dá)到你的目的嗎？
3. 為學(xué)習(xí)規(guī)劃時間毛雇。能不能規(guī)定自己每天學(xué)習(xí)至少30分鐘嫉称，先向養(yǎng)成習(xí)慣的第一個21天努力呢？
所有真正的行動灵疮，都比推脫到“萬一有一天”织阅，更能緩解你的學(xué)習(xí)焦慮。
第三震捣，破除空想荔棉，關(guān)注真實(shí)。
1. “萬一有什么場景我會用到這個東西呢蒿赢？”這種萬一润樱，多半都不會真實(shí)發(fā)生。
2. 人不想活在當(dāng)下的場景當(dāng)中羡棵，本質(zhì)上是對現(xiàn)在的自己不接納壹若。
小結(jié)
“萬一有一天”，本質(zhì)上是恐懼焦慮和幻想晾腔。因此留下的東西舌稀，并不解決人恐懼焦慮，也不能實(shí)現(xiàn)你的幻想灼擂。
但是恐懼焦慮和幻想都是人的正常情緒壁查，通過整理，可以找到比囤東西更正確的解決辦法剔应。建議你核對自己的情況睡腿，理解自己的焦慮和恐懼语御，通過規(guī)劃和行動，促使自己的夢想真的發(fā)生席怪。
