關(guān)于這本書
《哪有沒(méi)時(shí)間這回事》這本書由紀(jì)元所寫。
副標(biāo)題是碎片化時(shí)代的正確打開方式，所以看到這里状婶，我想這本書是關(guān)于碎片化時(shí)間的。
這本書10.9萬(wàn)字馅巷，三個(gè)章節(jié)共計(jì)175頁(yè)膛虫。本著章節(jié)整體的原則，一天閱讀一章钓猬，并做相關(guān)輸出稍刀。
第一章 讓1天變28個(gè)小時(shí)的初級(jí)技能
第二章 不能專注也能完成80%任務(wù)的進(jìn)階技能
第三章 讓高效好不費(fèi)力的高級(jí)技能
從以上三個(gè)章節(jié)，我們可以看到有3個(gè)階段的進(jìn)階過(guò)程，將帶領(lǐng)我們走向高效利用碎片化時(shí)間的終極目的账月。
目前計(jì)劃是3天完成本書的閱讀综膀，通過(guò)2天的時(shí)間做進(jìn)一步的輸出，共計(jì)5篇輸出局齿。
Day 1 ? 本書閱讀筆記及感悟
關(guān)于第一章內(nèi)容
第一節(jié) 從安排日程開始剧劝，也許你就錯(cuò)了
我們平時(shí)看到的超級(jí)任務(wù)使用的嚴(yán)格時(shí)間日程表并不適用于普通人，尤其剛剛開始管理時(shí)間的我們抓歼，按照時(shí)間段安排事務(wù)才是合理適用的讥此。
詳細(xì)一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，整理心情后再整理事務(wù)是合乎情理的操作谣妻。而整理事務(wù)的過(guò)程也是需要一段時(shí)間的調(diào)整萄喳，不斷地改進(jìn)。
第二節(jié) 早起的鳥兒養(yǎng)成計(jì)劃
早起的時(shí)間較安靜蹋半、無(wú)人干擾取胎，是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較適合高效處理事情的時(shí)間，也就是想對(duì)于晚上湃窍，早上加班更高效。
書中建議的早起流程是：
001設(shè)置2個(gè)起床鬧鐘匪傍，一個(gè)溫柔鬧鈴讓自己醒來(lái)您市，一個(gè)引起擔(dān)心/恐懼的逼迫自己起床的驚醒鬧鈴。
002起床后做一些清醒的動(dòng)作役衡。
第三節(jié) 晚間時(shí)間爭(zhēng)奪戰(zhàn)
我們平時(shí)都說(shuō)早睡早起茵休，其中暗藏一個(gè)小邏輯：早起倒逼早睡。
晚間8-10點(diǎn)中用來(lái)進(jìn)修手蝎，其余時(shí)間為放松做準(zhǔn)備。晚間3件事：
001睡覺(jué)前2個(gè)小時(shí)洗澡有助于中睡眠
002陪伴家人一起度過(guò)歡樂(lè)時(shí)光
003準(zhǔn)備第二天早起事宜
讀完第一章節(jié)，看到這么一句有意思的話肄渗，分享給大家：
人的作息要跟著太陽(yáng)缓升，不要跟著月亮。第一章閱讀結(jié)束邮辽，持續(xù)早起～～～
