完成的事：
1、拆書稿交作業(yè)并獲得點評希坚。
2边苹、每天完成3000ml飲水量堅持了5天。
3裁僧、閱讀完一本書《如何有效閱讀一本書》并寫作拆書稿个束。
4、參加萌薇手賬訓練營并堅持打卡聊疲，至今日已經(jīng)4天茬底。
5、參加斷食體驗營获洲，但沒有完成預定斷食計劃阱表。
總結：這一周其實是質變的一周，不論是自己的狀態(tài)贡珊，還是行動力最爬，都比之前幾個月甚至是比之前若干年要好。完全在調(diào)轉自己生命的航向门岔。從小事開始爱致，比如減重、寫稿固歪、交作業(yè)蒜鸡。都開始行動起來了，雖然并沒有達到預期的效果牢裳，但改變已經(jīng)發(fā)生逢防，接下來，我要記錄自己每天的變化蒲讯，讓這種改變再多一點忘朝，再深刻一點。
下一步判帮，自我改造的核心就是制定計劃并且監(jiān)督自己完成情況局嘁，而且要設置獎懲機制。還有就是維護好與家人朋友之間的關系晦墙，凝聚更多支持的力量悦昵，是自己生活中的阻力減少，創(chuàng)造更利于夢想實現(xiàn)的環(huán)境晌畅。
之后幾個月的重點是健身和寫作但指，兼顧學習，使學習閱讀成為習慣。每天閱讀棋凳，每天輸出拦坠。
