本次身心換新七日共修感悟:
有幸參加天心海棠老師引領(lǐng)的本次共修抓韩，老師博古通今，學(xué)識淵博鬓长，格局遠(yuǎn)大园蝠，悲天憫人，堅韌不拔痢士，實修實證且精通玄學(xué)，易學(xué)茂装，美學(xué)和心理學(xué)怠蹂，是一位不可多得的良師益友！感恩相遇少态！三生有幸城侧！我的感受如下:
一身體層面。聽從身體訴求彼妻，這次沒有辟谷嫌佑。但飲食清淡，素食為主侨歉，食量不多屋摇，對食物的欲求較之前降低許多。上周五開始有一丟丟感冒癥狀幽邓，流鼻涕咳嗽炮温，立刻練習(xí)三字明，配合觀想打坐牵舵，這些癥狀馬上消除柒啤。這幾天也有打坐加上練習(xí)喜悅曼陀羅倦挂，打坐過程中配合呼吸法門數(shù)息，妄念幾乎沒有担巩，有幾次能聽見心臟跳動的聲音方援。虛云長老之所以在打坐中能聽見跳蚤摔在地上發(fā)出的慘叫聲，可見他四禪八定的功夫豈是一般人能企及的涛癌？我還要反復(fù)堅持提升自己的定力犯戏，定要保持清醒靈明的覺知！
二意識靈性層面祖很。這幾天的課程中笛丙，天心海棠老師既有修行理論方面的扎實的理論基礎(chǔ)，又結(jié)合數(shù)年來她實修實證的心得體會假颇。本次課程內(nèi)容豐富胚鸯，意境深遠(yuǎn)，有歡笑也有淚水笨鸡，極大拓展了我的視野姜钳，提升我的格局和維度。現(xiàn)就其中幾個方面粗略談?wù)勎业母惺?br>
1"隱形暴力"形耗，我們在和家人相處過程中有時會不自覺地對他們實施隱形暴力哥桥。比如先生和我在教育孩子上會有分歧，表示后悔沒有聽從我的建議激涤，而我可能會利用點滴小事拟糕，加強他對于后悔自責(zé)這種負(fù)面情緒的記憶。所以我們要時刻覺察自己的起心動念倦踢，我對他的隱形暴力是強加給他的心錨送滞，根源在于我執(zhí)太重！于是我主動寬慰他辱挥，愿意和他齊心協(xié)力犁嗅，步調(diào)一致，取長補短晤碘，這樣很多不必要的矛盾在無形中化解褂微，他也深受感動。和兒子相處時园爷，我難免有說教宠蚂，著急上火也是難免。我聞聽到天心海棠老師那溫和又有力量的聲音時腮介，不免羞愧難當(dāng)肥矢。那完全是發(fā)自靈魂深處的對萬事萬物全然的愛，對自己和對眾生完全達(dá)到和解才能發(fā)出這樣平和柔緩的聲音，沒有半點矯揉造作甘改。我也嘗試著對孩子放緩語速旅东，和顏悅色地和他交流，那一刻我發(fā)現(xiàn)我的心是放松的柔和的關(guān)愛的十艾，即使他有時表現(xiàn)糟糕抵代，我也沒有立即給他貼標(biāo)簽，不像之前那樣暴跳如雷忘嫉，而是愿意接納臣服和面對荤牍，孩子看我態(tài)度發(fā)生改變，他的習(xí)氣也在一點點改變庆冕。
2提升能量層級康吵。人身難得今已得，我們來世上走一遭最重要的是提升自己意識能量的自由度访递。三界六道并不存在某個地域晦嵌，你的心在哪里，天堂就在哪拷姿，地域就在哪惭载。我們每天很多時候就在三界六道中更迭，隨著我們的心念時而墮入地獄响巢，時而升入天堂描滔。我們要隨時看清自己的起心動念，清楚自己的意識能量等級到底處于什么水平踪古，盡量提升意識能級含长。依止善知識，明師和善法伏穆，遠(yuǎn)離惡知識茎芋，學(xué)會斷舍離，先清理再提升蜈出，時刻保持中道，才能不偏不倚涛酗，既不嬌狂也不壓抑铡原，行明空雙運。那些在山坡上吃草的鹿群商叹，看似悠哉悠哉地吃草燕刻，卻也不時轉(zhuǎn)動耳朵，保持警覺剖笙，防御天敵卵洗，物種才不至于滅絕。切莫學(xué)渡渡鳥，看似可愛呆萌过蹂，毫無防御能力十绑，最終被人類滅絕，嗚呼哀哉酷勺！提起正念本橙，參！
感恩所有學(xué)員脆诉，感恩天心海棠老師大愛引領(lǐng)甚亭！高高山頂立，深深海底行击胜！
