我在家已經(jīng)休息了有一陣子的時(shí)間急灭，原本計(jì)劃著利用這段時(shí)間好好的休息，然后把自己的狀態(tài)調(diào)整好浩嫌，可是人一旦真的放松下來，能規(guī)律的生活都變成了一件很難的事情补胚，自律于我而言码耐，實(shí)在是很難，所以我在考慮是不是應(yīng)該找個(gè)工作開始繼續(xù)有規(guī)律的生活溶其。
休息的這兩周時(shí)間里骚腥，如果說有什么事值得我拿出來的講的，那一定是夜跑瓶逃。大約一周多以前束铭，我開始了自己的夜間活動(dòng)，不管是跳繩還是跑步厢绝，總之每天把自己搞得很疲憊的回來契沫，盡管身體覺得是累的，但人確實(shí)放松的昔汉，因?yàn)樵诩胰绻惶焓裁词虑橐膊蛔鲂竿颍诠纠镒ぷ饕惶焱耆莾纱a事，在家里如果不動(dòng)挤庇，一天身體都是沉重的钞速，尤其是吃完飯之后，在昏昏沉沉睡一覺嫡秕，起來更覺得渾身毫無力氣渴语，如果這樣下去，那我想再?zèng)]一個(gè)禮拜我的體重就又會(huì)創(chuàng)造新的歷史高點(diǎn)昆咽。
只是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)讓我有一點(diǎn)比較失望的是——體重沒有變化驾凶，我自認(rèn)為運(yùn)動(dòng)量還是可以的牙甫，想著怎么也得掉兩斤，可是每天早上往稱上一站调违，有時(shí)竟然會(huì)比昨天還要高一些窟哺，好吧，減肥對(duì)于而言技肩，也是一件實(shí)在難的事情且轨，但不管怎么樣，人的精神狀態(tài)還是能很好地體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)帶來的效果的虚婿，就連每天見到我的家人旋奢，都覺得我的狀態(tài)要比前段時(shí)間好不少，這實(shí)在是令我感到幾分的安慰然痊。
運(yùn)動(dòng)洗漱完通常已經(jīng)是深夜至朗，趁著家人都熟睡，我把自己曾經(jīng)想看但沒有看的電影翻出來看了一遍剧浸，說實(shí)話锹引，沒有信息打擾的狀態(tài)，真的讓人覺得很爽唆香，兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間里嫌变，完全沉浸在電影的故事情節(jié)里，不再像從前那樣袋马，看個(gè)電影總是看不進(jìn)去初澎，斷斷續(xù)續(xù)秸应，這也讓我意識(shí)到虑凛，我在做事情的時(shí)候，其實(shí)更應(yīng)該把注意力放在正在做的事情上软啼，讓自己更加的專注桑谍。
我從前跑步或者跳繩的時(shí)候總是想著別的事情，或者想著盡快完成祸挪，這讓我在運(yùn)動(dòng)的過程中很是疲憊锣披，單純地只是為了運(yùn)動(dòng)而去運(yùn)動(dòng)，完全沒有專注在自己當(dāng)下所做的這件事情上贿条，而當(dāng)我把注意力完全集中在它們身上時(shí)雹仿，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)那些我原本做不到的目標(biāo)，其實(shí)并沒有想象中的那么難整以，有幾次我甚至覺得“哦胧辽，原來我已經(jīng)超額完成了，也不過如此嘛”公黑，當(dāng)我把注意力集中在一件事情的時(shí)候邑商，其實(shí)要比我斷斷續(xù)續(xù)地去完成要輕松得多摄咆，這個(gè)道理其實(shí)大部分人應(yīng)該都是明白的，只是眼下的環(huán)境很難讓我們能保持專注力人断。
當(dāng)然吭从，有時(shí)候一些外在的因素也總是阻止我們堅(jiān)持一件事情，但也讓我有時(shí)間能寫下這篇文章恶迈，比如：外面正在下著的雨涩金。
