1.書友傅雪峰【資深銀行從業(yè)者】的分享
:（圖片來源于微信）
分手不是主流
? ? 分手是一個(gè)沉重的話題，但又顯輕松料饥。誰都不愿見到分手的局面焕襟，但周圍又不斷地涌現(xiàn)出分手的人，而且大多數(shù)分手的人感覺狀態(tài)還很不錯肛搬，所以感覺分手又是那么隨意没佑！或許我沒有深入了解，但這種現(xiàn)象有點(diǎn)像相互傳染温赔，日益彌漫蛤奢！不可否認(rèn)當(dāng)代女性更加獨(dú)立，更加自信陶贼，再加之感情細(xì)膩啤贩，善于溝通，在如今社會將自己的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮的淋漓盡致拜秧！甚至許多女性成了社會的中流砥柱痹屹，所以不比依靠男性而生存，而且離婚女性生活得還很好枉氮！
? ? 婚姻在如今變得不再那么穩(wěn)固志衍，好聚好散暖庄，緣分已盡，已經(jīng)變成常態(tài)足画。此書重點(diǎn)講了分手后如何去面對雄驹，也講了許多的方法，主要是讓自己在分手后變得更好淹辞，更強(qiáng)大医舆，不會因?yàn)檫@突如其來的變故，而消沉象缀，自暴自棄蔬将。但我又在想為什么不把這種后勁用在分手前呢？
? ? 我在看了《人類簡史》后央星，被其中一個(gè)觀點(diǎn)而打動霞怀。馬克思預(yù)言資本主義的社會，資本家和工人的矛盾會日益增加莉给，會威脅資本主義制度毙石，甚至崩潰！后來主要資本主義國家的首腦意識到這一點(diǎn)颓遏，采用各種辦法例如強(qiáng)大的工會等徐矩，來緩和兩者的矛盾，維持社會的穩(wěn)定叁幢。那又回到這本書滤灯，我們現(xiàn)在所處的社會存在這么多分手的局面，都有可能落到自己頭上曼玩，那我們?yōu)槭裁床辉谀信疇渴植饺牖橐龊罅壑瑁粩嗤顿Y自己，提升自己呢黍判？以避免一方進(jìn)步豫尽，拉大差距而導(dǎo)致分手。分手可能會有除此之外的原因顷帖，但至少降低了分手的幾率拂募。
? ? 每個(gè)人步入婚姻后，或多或少都有面臨婚姻的危機(jī)窟她，或大或小，最終會以一方的妥協(xié)而結(jié)束蔼水，最主要的因素可能是孩子震糖，不幸的婚姻會影響下一代，希望每一對有孩子的父母趴腋，尊重彼此吊说，包容彼此论咏，互相提攜，共同經(jīng)營好自己的小家颁井！
2.書友王嬌霞【資深女企業(yè)家】分享：（圖片來源于微信）
? ? ? ? 這本書是告訴我們分手后怎樣去積極的面對和療愈自己厅贪，重拾對生活的信心，活出精彩雅宾、自信的人生养涮。
? ? ? ? 在現(xiàn)實(shí)生活中，有太多的閃婚一族和夫妻雙方的長期不同頻眉抬，還有生活上的一些壓力贯吓，造成離婚率越來越高，而大多數(shù)離婚后的男女雙方成為了對方的仇人蜀变，這種仇恨往往會伴隨著一生悄谐。使他們對婚姻產(chǎn)生恐懼感，也不敢走進(jìn)下一段婚姻库北。更可怕的是爬舰，大人對孩子去控訴另一半的種種罪行，或者是拿孩子當(dāng)出氣筒寒瓦、發(fā)泄的工具情屹，對孩子的心理還有擇偶觀，或者是對婚姻的恐懼將會影響一生孵构。
分手后的男女應(yīng)該靜下心來屁商，去反思和內(nèi)觀自己離婚的原因，從自身中去尋找原因颈墅，提升自己的不足之處蜡镶。并且讓孩子知道，爸爸媽媽對他們的愛恤筛，不會因?yàn)殡x婚而缺失或者是減少官还，給孩子一定的安全感。
? ? ? 其實(shí)這本書也適合婚內(nèi)男女去學(xué)習(xí)毒坛，在平常的生活中望伦，夫妻雙方去共同的成長學(xué)習(xí)，減少差距感煎殷，用正確的愛的方式去愛對方屯伞，去建立對方彼此的信任度，對對方不滿的地方豪直，可以開誠布公的去聊一聊劣摇，盡可能多的去認(rèn)可對方、贊美對方弓乙。使家庭氛圍是一個(gè)愛的能量場末融。通過自身的成長和改變钧惧，盡可能的去減少離婚率，而不是等到婚姻走到盡頭了勾习，才想著怎么去浓瞪，彌補(bǔ)和改變。
3.書友蘭蘭【資深教育老師】分享：（圖片來源于微信）
? ? ? ? ? 對于想要離婚的雙方巧婶，一方是自己的孩子未來生活是否受到影響乾颁，一方是又覺得自己難以委曲求全，所以在生活中還有一類夫妻粹舵，即使沒有離婚钮孵，但夫妻關(guān)系實(shí)已支離破碎，破鏡難圓眼滤，在過著不走心的湊合日子巴席，為了孩子艱難維系著婚姻。在這樣的環(huán)境下的夫妻關(guān)系和家庭氛圍也未必是孩子好的示范诅需，爭吵漾唉、矛盾等等給孩子帶來的負(fù)面影響未必就比離異家庭帶來的傷害小。所以堰塌，子女并不是綁架在婚姻上的枷鎖赵刑。回歸到一個(gè)“人”角度场刑、父母也需要生活的選擇權(quán)般此，這里不涉及道德評判，只是作為人牵现，終身都有追求幸福的權(quán)利铐懊。所以如果真的夫妻不能善終，起碼要保障離異后瞎疼，孩子的父愛母愛不被減少不被侵害科乎。這樣成全了自己、也成全了孩子贼急。
4.書友程子【資深教育培訓(xùn)從業(yè)者】分享：（圖片來源于微信）
? ? ? ? ? 其實(shí)《分手后成為更好的自己》：我的感受是茅茂，對于婚姻并沒有對與錯，在大家看來女性都是受害者太抓，可是后來很多受害者又成了肇事者空闲，并沒有成為終結(jié)者，一直在心里和自己過不去導(dǎo)致身邊所有的人都成為受害者尤其是孩子走敌，而這本書更好的詮釋了離婚后如何做可以忘掉過去进副，找出問題，不是敷衍的拖延也不是不敢面對問題的發(fā)生與出現(xiàn)，而對于人際關(guān)系就像我之前說的一個(gè)人和母親的關(guān)系不好就會導(dǎo)致人際關(guān)系不好很糟糕影斑，和父親關(guān)系不好就會導(dǎo)致金錢關(guān)系看不到錢賺錢很難，所以人啊不管什么問題都離不開家庭是否幸福机打，就像這些年我跟著我的老師學(xué)習(xí)看到了很多老板苦逼矫户，苦逼的背后就是家庭不幸福，兩性關(guān)系不性福所以在外面自然感受不到好的残邀，心情不好導(dǎo)致心態(tài)不好皆辽，導(dǎo)致做人也做不好，信任也不好芥挣，出現(xiàn)了這些問題之后并不懂的修復(fù)最重要一點(diǎn)看不到自己身上的問題不會反求諸己驱闷，而這本書更好的是告訴我們有了問題不可怕，最重要的是要找到修復(fù)問題讓自己成為終結(jié)者的好辦法空免，我今天的分享到此結(jié)束[微笑]
5.書友李慶國【資深公共交通從業(yè)者】分享：（圖片來源于微信）
聽完這本書后空另，因?yàn)槲也]有這方面感受，所以我給歸納和總結(jié)了一下蹋砚，歸納和總結(jié)其實(shí)可以更好的學(xué)習(xí)一本書扼菠，這是我的一個(gè)感受。
在離婚率高發(fā)的今天如何應(yīng)對離婚后的種種狀況坝咐，讓自己變的更好循榆。作者把走出離婚的傷痛比喻成爬山，分成19個(gè)模塊墨坚，走完這19個(gè)模塊秧饮，也許我們就能變的更好，更好的走進(jìn)下一段婚姻
1.首先是否定泽篮，不敢相信會發(fā)生這樣的事盗尸。但是離婚的原因其實(shí)是兩個(gè)人一個(gè)人進(jìn)步快，一個(gè)人進(jìn)步慢咪辱。有些事情的發(fā)生不是我們能掌控的振劳，所以我們首先要接受這樣的事情。如果有孩子的話油狂，需要照顧好孩子的情緒和心理健康
2.恐懼历恐。把可能遇到的事情列出來，敢于直面發(fā)生的事情专筷，想象發(fā)生最糟糕的事情后弱贼，自己還是要生活的
3.適應(yīng)性行為。探索自己的適應(yīng)性行為磷蛹，與內(nèi)在的批判講和吮旅，不把自己的適應(yīng)性行為帶到下一段婚姻里
4.孤獨(dú)。會經(jīng)歷三個(gè)階段，退縮》忙碌狂》自在 三個(gè)階段庇勃。如果有孩子檬嘀，應(yīng)該盡快幫孩子找到歸屬感。
5.友誼责嚷。友誼可能會減少很多鸳兽，這個(gè)時(shí)候需要我們主動去結(jié)交新的朋友。
6.內(nèi)疚和被拋棄罕拂。甩人者一般是內(nèi)疚的心態(tài)揍异，而被甩者一般是被拋棄的心態(tài)。甩人者可以小小的懲罰自己一下爆班，而被甩者需要慢慢的寬恕對方衷掷。
7.悲傷∈疗校可以寫一封告別信戚嗅，搞一個(gè)儀式感告別過去。如果孩子悲傷碗旅，不要壓抑孩子渡处。
8.憤怒。憤怒其實(shí)可以有多種表達(dá)方式可以選擇祟辟，不傷害別人的憤怒医瘫。學(xué)會表達(dá)憤怒的積極方式。我有時(shí)候開車的時(shí)候被別人別了一下車旧困，這個(gè)時(shí)候呢醇份，我就會不開窗戶的罵他一句，這個(gè)時(shí)候他也沒有聽到吼具，然后我的憤怒也得到了釋放僚纷。
9.放下。什么是放下拗盒，當(dāng)你覺得離婚這件事你可以跟別人討論時(shí)怖竭，這件事你就放下了
10.自我價(jià)值感。找到身上的閃光點(diǎn)陡蝇∪簦可以找一張紙，把自己的有點(diǎn)寫出來
11.過渡登夫。離婚以后广匙，你可以發(fā)現(xiàn)人有4袋垃圾。分別是：原生家庭問題恼策，童年成長問題鸦致，叛逆期問題，權(quán)利爭奪中的挫敗和無助。這時(shí)應(yīng)該發(fā)現(xiàn)和接納這些問題分唾。建議請教相關(guān)專家
12.重建抗碰。原來自己可能靠面具支撐。這個(gè)面具會讓你跟別人交流時(shí)隔著一層?xùn)|西绽乔，如果這個(gè)面具問題不解決的話改含，有可能會帶到下一段婚姻。
13.愛迄汛。學(xué)會無條件的愛自己。
14.信任骤视。健康的戀情應(yīng)該是兩個(gè)人站著鞍爱，兩個(gè)人手拉著。
15.交往专酗。試著尋找一種成長型關(guān)系睹逃。
16.性。
17.單身祷肯。享受單身生活沉填，但最重要的是在有內(nèi)心要有安全感。還有一點(diǎn)不要躲在單身期里不出來
18目標(biāo)佑笋。想一想未來的可能性翼闹，給自己設(shè)定目標(biāo)
19.自由。超越單身蒋纬，變得自由猎荠，珍惜新的婚姻
同樣是一本書，對有些人來說也許是廢紙蜀备，但也許有人通過這樣一本書完成了蛻變关摇，變得更好。關(guān)鍵在于你是否有強(qiáng)大動力和自信去改變碾阁。
當(dāng)我聽完這本書并寫下書中的內(nèi)容時(shí)输虱，我感覺對這本書的脈絡(luò)有了一個(gè)很好的了解，聽和寫下來感受真的不一樣脂凶，這是我的最大感受
