又到了咸魚時刻日裙，咸魚了三天，陪大學同學在臨沂玩了兩天灶体，自己擺爛一天阅签，很好，吃的痛快蝎抽，玩的開心政钟，乘興而來路克，乘興而歸，沒有什么焦慮不好的情緒干擾我养交，說明焦慮癥緩解了不少精算，我的耐心有了進步。
晚上跑步回來碎连，背單詞灰羽，一看，這幾天落下了一百一十個單詞沒背鱼辙，也沒有多焦慮廉嚼，哈哈。
這幾天也沒有怎么閱讀倒戏，沒什么思考怠噪。
這種生活真的很快樂。直到信用卡還款提醒短信的到來…
從這種豬玀的生活中驚醒杜跷，反應過來傍念，原來是沒有管住自己心里的大象，讓它跑出來主導我享樂了葛闷。
沒關系憋槐，對自己要有耐心。
告訴自己淑趾，這是給自己的放縱日阳仔，就好像減肥一段時間給自己一頓放縱餐一樣。
《認知覺醒》中有篇寫如何自律治笨，理智告訴你要一直自律驳概，但是繃緊的弦容易斷，所以讓自己的本性偶爾出來旷赖。用理智來馴服本性顺又。
理智小人告訴本性小人：只要堅持這段時間自律，就讓你出去玩等孵。這樣習慣就慢慢養(yǎng)成了稚照。
都說21天養(yǎng)成習慣，根據(jù)我的經(jīng)驗俯萌，21天養(yǎng)成不了好習慣果录。
這個時候考驗耐心的時候到了，讓理智小人好好的和本性小人說咐熙，馴服懶惰的本性需要很長時間弱恒。
共勉。
