寫在前面：讀phd的事情折騰好了赖瞒，8月份開學(xué)，突然有了三個(gè)月空閑時(shí)間栏饮，目測這是這輩子唯一一次絕佳減肥時(shí)機(jī)了，也就意味著境蔼，如果這次瘦不了伺通，這輩子就是團(tuán)小胖了！在簡書這個(gè)半私密半公開的平臺(tái)上泵殴，開帖記錄飲食運(yùn)動(dòng)休息和每周一早上空腹體重拼苍，查漏補(bǔ)缺，奮起疮鲫！
Day1 5.8 周二
早餐：八個(gè)小西紅柿+小把手指胡蘿卜；一個(gè)煮雞蛋妇多，一碗麥片（兩小勺red tractor椰子味燕侠，三小勺奇亞籽味立莉，一塊兒weetbix）
