經(jīng)絡(luò)通達(dá)攀甚，以通為補(bǔ)的道理
我們耳熟能詳?shù)囊痪湓捠恰巴▌t不痛，痛則不通”馁启。早期我自己的理解僅僅局限在肌肉的疼痛上驾孔。
自從接觸了中醫(yī)，接觸了李氏砭法惯疙，尤其是通過對馬老站樁理論的學(xué)習(xí)及實(shí)踐翠勉，對“通”的含義有了新的認(rèn)識。
馬世琦老師在《頂天立地的功夫》中談到健康時說霉颠，“健”是強(qiáng)壯对碌，“康”是通達(dá)，經(jīng)絡(luò)通達(dá)蒿偎。馬老講朽们，肌肉若一怀读，經(jīng)絡(luò)才是通的。站樁能達(dá)到這個目的骑脱。站樁是為了培補(bǔ)陽氣菜枷，陽氣足了，自然身體跟著通順了叁丧，身體通順了啤誊，自然陽氣充足，這是以通為補(bǔ)的良性循環(huán)拥娄。
在李氏砭法八大基礎(chǔ)理論中蚊锹，“通法”是第一理論，也是李氏砭法的基礎(chǔ)稚瘾。古中醫(yī)的“氣血理論”認(rèn)為牡昆，氣為動為陽，氣無形主功能摊欠，血有形主形質(zhì)迁杨；氣血就是一個陰陽的結(jié)合體；氣行血行凄硼，氣滯血瘀铅协；氣為血之帥，血為氣之母摊沉。李道政老師認(rèn)為狐史，人體生病在于氣血過弱，但很多人氣血弱是一種假象说墨，問題是動力不夠骏全，從而形成瘀滯。通過刮痧排毒尼斧，達(dá)到氣血疏通的目的姜贡，從而不用藥解決氣滯血瘀的問題
在田原的《捍衛(wèi)陽氣不生病》一書中，經(jīng)彻卓茫可看到李可老先生講“清陽不升楼咳，濁陰不降”，“機(jī)體阻滯”等烛恤，說到底也是講的是“通”與“不通”跟人的身體疾病之間的關(guān)系母怜。李可老先生一直強(qiáng)調(diào)他“一貫以來的觀點(diǎn)”就是“陽氣所到之處，任何病都生不了缚柏，一旦陽氣不到苹熏，就是病”。他開出的方子是“四逆湯”--“四逆湯是根本，它主要就是補(bǔ)先天元陽轨域，幫助陽氣通達(dá)的”袱耽。
簡單說來，“通”是通達(dá)干发、暢通朱巨。是經(jīng)絡(luò)的暢通。經(jīng)絡(luò)通了铐然，自然很多身體方面的問題也隨之解決了。是所謂“痛則不通恶座，通則不痛”搀暑！
你看，所有治病調(diào)理問題都是圍繞著“通”來展開的跨琳。所不同的是自点，每個人的方法不一樣。
經(jīng)絡(luò)通達(dá)脉让，以通為補(bǔ)的方法
打通身體經(jīng)絡(luò)的方法很多桂敛，如刮痧、艾灸溅潜、站樁术唬、太極、武術(shù)滚澜、瑜伽等等粗仓。我覺得每個人可以選擇適合自己的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)。這幾種方法都是針對身體的調(diào)養(yǎng)设捐，如能相互配合借浊，一定可以發(fā)最大的功效。
就我自己而言萝招，目前我比較喜歡的是刮痧與站樁蚂斤。刮痧尤其是李氏砭法，能通過排出體內(nèi)尤其是血液中的毒素槐沼，使身體通達(dá)曙蒸。刮痧唯一的缺點(diǎn)是需要不時借助他人的幫助。
而站樁是唯一能不求他人靠自己岗钩，而且必須依靠自己才能達(dá)到效果的養(yǎng)生方式逸爵。馬老說，“咱們練這個樁凹嘲，代謝功能好师倔，周身都通，沒有阻礙。你的氣機(jī)順暢趋艘，你的‘元精疲恢、元?dú)狻⒃瘛ㄟ^站樁不斷得到補(bǔ)充瓷胧，你的消化能力显拳、抵御外邪的能力都比別人強(qiáng)”。它的缺點(diǎn)是必須堅(jiān)持搓萧，要有毅力杂数。哈哈！
堅(jiān)持站樁三個月瘸洛，對于通的感受越來越深揍移。我想這是目前我找到的最好的自我調(diào)理方法。
能遇到這些簡單有效的自我調(diào)理方法反肋，真是三生有幸那伐！
感恩！
補(bǔ)充一下今天站樁的情況（20180421傍晚）
這是我發(fā)在群里的話：
生活有記錄石蔗，就像青春有記憶罕邀，留下的都是美好！
最近看到有同學(xué)整理出李辛老師總結(jié)的有關(guān)“通”的標(biāo)準(zhǔn)养距，復(fù)制過來放在這里做個參考诉探。（20180506）
李辛老師的話
“守中央，通四方”棍厌，把中焦下焦的能量增強(qiáng)阵具，幫助通往四面八方。
“通四方”的幾個方向：
第一定铜，皮膚出汗正常阳液，代表內(nèi)氣能夠布散到表面；
第二揣炕，大便通暢帘皿，代表中焦氣能夠流通；
第三畸陡，小便順暢鹰溜，代表下焦氣能夠流通；
第四丁恭，女性月經(jīng)正常曹动，說明血分流通正常；
第五牲览，四肢末梢溫暖墓陈，中醫(yī)叫“四末”；
第六，情緒表達(dá)贡必，人際交流通達(dá)無礙兔港，說明神氣暢達(dá)，這條非常重要仔拟。
——李辛
