痛風(fēng)有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)疹蛉，發(fā)作時(shí)疼痛劇烈難忍活箕。而高嘌呤食物可導(dǎo)致血液中高尿酸含量，增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)可款。
高嘌呤食物
海鮮育韩、動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯 帶魚闺鲸、鳳尾魚筋讨、沙丁魚、蛤喇等海鮮摸恍；豬牛肝悉罕、豬小腸、豬腦等動(dòng)物內(nèi)臟和火鍋立镶、肉湯等大部分肉類食物都是高嘌呤食物蛮粮。這些高嘌呤含量的動(dòng)物內(nèi)臟等肉類食物，如果食用過(guò)多就會(huì)增加誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)谜慌。牛奶幾乎不含嘌呤，雞蛋含嘌呤也極少莺奔，不會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作欣范，可以作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的很好來(lái)源。
啤酒及含酒精飲料
酒精不僅使尿酸生成增加令哟，還能抑制腎臟排泄尿酸恼琼，導(dǎo)致血液中尿酸含量高誘發(fā)痛風(fēng)。尤其是啤酒屏富，含有較多“鳥苷酸”晴竞，在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生大量嘌呤，血尿酸升高狠半。尤其是大量喝啤酒噩死，同時(shí)吃貝殼類海鮮是非常常見的颤难、誘發(fā)痛風(fēng)的飲食因素。
糖飲料
含果糖的蜂蜜已维、飲料行嗤、甜點(diǎn) 果糖能增加嘌呤、嘧啶降解垛耳，使血漿中尿酸濃度增高可誘發(fā)痛風(fēng)栅屏。而蜂蜜、天然果汁都是高果糖含量的食物堂鲜。甜飲料中果葡糖漿栈雳、甜點(diǎn)中的蔗糖，都含果糖缔莲，也是誘發(fā)痛風(fēng)的食物哥纫。
發(fā)酵面食
發(fā)酵面食中的發(fā)酵粉也是導(dǎo)致尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)的食物酌予。痛風(fēng)患者盡量吃米飯磺箕、燙面面食，不吃發(fā)酵面食抛虫。
推薦食用的低嘌呤食物
大米松靡、小米等谷類、非發(fā)酵面食建椰、薯類雕欺、所有蔬菜、完整水果棉姐、蛋乳類屠列、海參、海蜇皮伞矩、豬血笛洛、豬皮、堅(jiān)果等食物乃坤。同時(shí)每天多飲水苛让。
