01

在知乎上看過一個問題：“你見過最不求上進的人是什么樣子缎讼？”

點贊數(shù)第一的回答是：

“我見過的最不求上進的人，他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮坑匠，又沒有毅力踐行決心去改變自己血崭。

三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣厘灼，堅持最多的事情就是堅持不下去夹纫。

終日混跡社交網(wǎng)絡(luò)，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏设凹，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾舰讹。

他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子闪朱≡孪唬”

短短的幾行文字，竟描繪出普通人每日的生活軌跡奋姿。

上班摸魚桶错、下班打游戲，熬夜刷著各種娛樂新聞和社交網(wǎng)站胀蛮，沒有興趣與愛好院刁、周末只想葛優(yōu)癱。

放棄早起粪狼、放棄健身退腥、放棄有益的閱讀和交際，不肯花時間好好思考自己的人生再榄。

你是否就像這樣狡刘，終日渾渾噩噩、隨波逐流困鸥、得過且過嗅蔬。也曾為生活焦慮，但仍找不到奮斗的方向疾就、無意義地耗費著生命澜术。

幾年前，經(jīng)歷過一場變故的我猬腰，漸漸形成了這樣的人生觀：做人應(yīng)當(dāng)活在當(dāng)下鸟废、及時行樂。因為你永遠也不知道明天和意外哪一個會先到來姑荷。

然而盒延，當(dāng)懶散成了習(xí)慣缩擂、不自律成了生活的常態(tài)，我卻發(fā)現(xiàn)自己越來越痛苦添寺。

《少有人走的路》里有這樣一句話：“自律胯盯，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段计露≡赡郑”

我開始明白，不自律會慢慢摧毀一個人的心智薄坏、外貌趋厉、甚至是人生。

唯有自律胶坠，才是解決人生痛苦的根本途徑君账。

02

我表弟今年上大二，常常在微信上找我聊天沈善，說大學(xué)生活無聊透頂乡数、空虛至極。

他列舉了他日復(fù)一日的大學(xué)生活狀態(tài)：“白天上課闻牡，晚上去食堂吃個飯净赴，回宿舍就和舍友一起打游戲、開黑罩润。打完幾局就覺得沒意思玖翅，但又沒有其他事可做「钜裕”

我問他怎么不花時間去讀書金度，不要每次都等到考試前才臨時抱佛腳，他卻振振有詞：“宿舍那么吵严沥，我根本就讀不進去猜极。”

“那你可以去圖書館或者自習(xí)室啊消玄「”

他卻總有理由：“圖書館離我們宿舍太遠了，在路上要浪費太多時間翩瓜∈馨猓”

我又建議他去參加社團活動、或者約同學(xué)一起打籃球奥溺、跑步辞色，他卻說白天的課程已經(jīng)讓他筋疲力盡，提不起精神去運動浮定。

我終于明白他的問題所在：“你并不是無事可做相满，而是你只想打游戲¤胱洌”

“我能怎么辦立美？我舍友、我同學(xué)方灾，人人都靠著玩游戲打發(fā)時間建蹄，這難道是我一個人的問題嗎？”

表弟始終不愿意承認沉迷于游戲是他自己的責(zé)任裕偿，他覺得外界干擾和影響才是罪魁禍?zhǔn)锥瓷鳌Ｋ麤]有辦法解決，只能消極應(yīng)對嘿棘，因此將大學(xué)生活過得一塌糊涂劲腿。

許多人習(xí)慣將自己不自律的原因推卸給他人和外界環(huán)境：

“上班太累了，下班后哪有精力去讀書寫作鸟妙？只想看無腦綜藝放松一下焦人。”

“我的體質(zhì)就是喝水都會胖重父，就算去健身房鍛煉也沒用的花椭。”

推卸責(zé)任的時候房午，可能感覺舒服和痛快矿辽，但卻永遠無法進步、心智永遠無法成熟郭厌。

趨利避害嗦锐、逃避責(zé)任是人類的天性，但是每個人的人生軌跡沪曙，都是由自己主宰奕污。

暢銷書作家嚴歌苓，曾被人問過怎么能寫那么多書液走。

她說碳默，我當(dāng)過兵，對自己是有紀(jì)律要求的缘眶。當(dāng)你懂得自律嘱根，那些困難都不算什么，人必須對自己負責(zé)巷懈。

她的自律该抒，就是每天至少寫作六小時，隔一天游泳1000米顶燕，幾十年如一日凑保。就算每次坐到書桌前冈爹，她都會全身顫抖、痛苦到不行欧引，但她知道频伤，唯有自律，才能找到自己存在的價值芝此。

推卸責(zé)任容易憋肖，堅持一件事很難。想要變得自律婚苹，必須從敢于承擔(dān)責(zé)任開始岸更。

03

那些自律到極致的人，都活成了什么樣子膊升？

前段時間被國產(chǎn)電視劇《人民的名義》刷屏怎炊，劇中的老戲骨們，不僅演技在線用僧，連身材也是全程刷存在感结胀。

劇中扮演沙書記的張豐毅，盡管已經(jīng)61歲责循，6塊腹肌卻從不離身糟港。

他的秘訣便是煙酒不沾，每天早晨7點起床跑步院仿，下午必去健身房舉鐵秸抚。

明星工作時常常過著黑白顛倒的生活，但張豐毅曾在采訪中說過歹垫，自己不管在什么條件下都會堅持運動：“在劇組也會每天運動剥汤，睡前抽空鍛煉一下，第二天早晨也會比其他人早起半小時運動排惨】愿遥”

因該劇而圈粉無數(shù)的達康書記扮演者吳剛，今年也已55歲暮芭，但劇中的他身手矯健鹿驼、身材勻稱。在處理大風(fēng)廠事件的那一集辕宏，他毫不費力地攀爬腳架的鏡頭給觀眾留下了深刻的印象畜晰。

50多歲的年齡，也許在很多人眼里已經(jīng)可以放任自流了瑞筐。

但吳剛?cè)匀粐栏褚笞约浩啾牵瑘猿峙懿?公里和游泳，拍戲的時候也是一有空就去健身房。

自律幫助他在拍戲時保持良好的狀態(tài)块蚌、精力充沛闰非。

反觀我們身邊，有多少年齡剛過30的男人匈子，縱欲過度河胎、無法自控闯袒，腆著啤酒肚虎敦，眼神也變得越來越渾濁。

雖然人各有志政敢，選擇什么樣的生活完全取決于自己其徙，別人沒有權(quán)利去干涉。

但就像康德所說喷户，假如我們像動物一樣唾那，聽從欲望、逃避痛苦褪尝，我們并不是真的自由闹获，因為我們成了欲望和沖動的奴隸。我們不是在選擇河哑，而是在服從避诽。唯有自律，自律使我們與眾不同璃谨，自律令我們活得更高級沙庐。

對于成功者來說，自律已經(jīng)融入了血液和骨骼佳吞，成為身體和靈魂的一部分拱雏。他們在自律中超越自我、慢慢成就自我底扳。

04

并不是說自律一定能帶來成功铸抑，但是自律的過程一定會讓你更加愛自己。

我仍記得第一次看《百元之戀》這部電影時給我?guī)淼恼鸷场?/p>

女主是32歲的大齡未婚女性衷模，終日過著頹靡廢柴的生活鹊汛。在家啃老、足不出戶算芯、大口咀嚼垃圾食品柒昏、每天打著游戲度日，沒有目標(biāo)熙揍、毫無自律可言职祷。

這多像當(dāng)下將“努力不一定成功，但不努力會很輕松”掛在嘴邊的年輕人的生活狀態(tài)。

然而有梆，就算廢柴如女主是尖，因為喜歡上了一個拳擊手而開始接觸拳擊，開始慢慢改變泥耀。她加入了拳擊俱樂部饺汹，每天揮汗如雨、堅持練習(xí)痰催，戒掉了煙酒兜辞，連飲料也從可樂換成了礦泉水。

由于年齡限制夸溶，她有且僅有一次代表俱樂部參加專業(yè)拳賽的機會逸吵。她為此付出了全部的努力，拳擊場上的她變得光芒四射缝裁、與幾個月前的頹靡形象形成了巨大的反差扫皱。

但是，現(xiàn)實生活中并沒有那么多勵志故事捷绑，電影的結(jié)局并沒有以豪邁收場韩脑。女主在首輪就被淘汰，她被打得鼻青臉腫粹污、滿嘴流血段多。

就算輸?shù)袅吮荣悾源藶榉纸琰c厕怜，她徹底與過去的人生告別衩匣。自律讓她贏得了尊嚴，她不再自暴自棄粥航，人生從此不再頹靡琅捏。

自律和不自律的人生，真的有著天差地別递雀。

我問過身邊考研失敗的朋友柄延，是否后悔過曾經(jīng)自律到極致的那段時光？

她說缀程，考研的那段日子搜吧，是我人生中最美好的時光。現(xiàn)在的我杨凑，每當(dāng)遇到困難想要放棄滤奈，我都會想起，自己曾經(jīng)為了一個目標(biāo)撩满，可以自律成那種模樣蜒程。

你最拼命的時候是什么樣的绅你？

你是否為自己的人生、好好地燃過一次昭躺？

能堅持下去的自律忌锯，都會成為蛻變的契機。

以此共勉领炫。

作者：小椰子偶垮，人生必須活得swag一點。