2024.1.30
? ? ? 昨晚共修腹部念經(jīng)份乒，小肚子熱乎乎的匹摇，內(nèi)修躺在床上的時(shí)候，小腹依然很熱艰躺。內(nèi)秀老師引導(dǎo)完撇寞，依然沒(méi)有睡意顿天，接著內(nèi)修膏肓。時(shí)間一長(zhǎng)蔑担，很不舒服牌废，心跳加速，胸悶啤握，一晚上都沒(méi)睡踏實(shí)鸟缕。
? ? ? 今天白天一整天，穿梭于各個(gè)群排抬，整理大家的筆記懂从，完全機(jī)械的重復(fù)，動(dòng)作蹲蒲，復(fù)制粘貼番甩，我下班依然沒(méi)有整理完，太用力了届搁，搞得自己有點(diǎn)疲憊缘薛，一天幾乎都沒(méi)怎么說(shuō)話(huà)，有點(diǎn)著急咖祭，想著這兩天趕緊把這些筆記整理完掩宜，一件事情就放下了。 明天一天差不多能整理完吧么翰？
2024.1.31
昨晚老師不在牺汤，我?guī)ёx了4遍清靜經(jīng)，結(jié)束時(shí)感覺(jué)小腹熱乎乎的還出汗了浩嫌，第一次讀經(jīng)腹部出汗檐迟。然而共修結(jié)束發(fā)現(xiàn)不止是腹部补胚，腹股溝胸口全是汗，出點(diǎn)汗很舒服追迟。早上練海螺溶其，腹部是熱的，而下肢卻是冷風(fēng)習(xí)習(xí)一般敦间。
2024.1.1
晚上靜修用內(nèi)修的方式練了會(huì)額頭瓶逃、鼻頭、舌頭廓块、喉頭厢绝，今天感覺(jué)眼睛閉上以后不安定，總感覺(jué)有規(guī)律的在跳動(dòng)带猴，眼底有一片紅色的光隨著跳動(dòng)一閃一閃的昔汉。結(jié)束時(shí)，蘭花姐分享雙手冰涼冰涼的拴清，我的手熱乎乎的靶病。聽(tīng)著蘭花姐、春天里跟老師互動(dòng)口予，感覺(jué)左膝逐漸寒涼起來(lái)娄周，手放在上面褲子布料都是涼的，搓也搓不熱苹威，手一拿開(kāi)就明顯感覺(jué)涼透骨了昆咽。
2024.1.2
? ? 共修驾凶，水潤(rùn)姐分享了一個(gè)剛剛聽(tīng)來(lái)的駐顏功牙甫，我試了一下，起于會(huì)陰沿督脈上行调违，下行任脈窟哺，可能不準(zhǔn)確，但練了幾下手心都是汗技肩。老師分享時(shí)繼續(xù)練且轨，手腳都熱起來(lái)了，臉發(fā)燒虚婿，腋下前胸都是汗旋奢，但后背發(fā)涼。
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