掃除道清晨心語：

回收再生骑晶√舯空瓶、空罐高镐、廢報(bào)紙提揍、舊雜志啤月、塑料袋等應(yīng)分類整理以方便回收，盡量選用有可能回收劳跃、再生利用的產(chǎn)品和容器谎仲，積極使用再生紙，盡量維修各類用品售碳，以延長(zhǎng)其使用壽命

今日踐行掃除道：

所愿所不愿强重，不如心甘情愿，

所得所不得贸人，不如心安理得间景。

沉浸式做自己，內(nèi)心安穩(wěn)自在艺智。

? ? 冷靜倘要，深刻，務(wù)實(shí)十拣，堅(jiān)韌——這是一種更獨(dú)特的力量封拧，做踏踏實(shí)實(shí)的小事情，能做多少是多少夭问。

微笑泽西、臣服、早睡早起缰趋、斷舍離捧杉、愛自己。

愛生活 愛萬物? 萬物深愛我

掃除范圍：東臥室

元馳衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳秘血、北臥室味抖、南臥室、廚房灰粮、客廳陽臺(tái)仔涩、廚房陽臺(tái)、衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板（包括排插）粘舟、全屋踢腳線每月7日擦一次熔脂；? 冰箱除霜：每年7月20日進(jìn)行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月20日清洗佩研。

盛龍廣場(chǎng)衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳、東臥室锤悄、西臥室廚房及陽臺(tái)? 衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板（包括排插）韧骗、全屋踢腳線每月11日擦一次；? 冰箱除霜：每年7月份進(jìn)行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月16日清洗零聚。

掃除工具：

毛巾袍暴、拖把、清潔劑噴瓶

掃除方式：

1隶症、用毛巾將東臥室門及護(hù)套政模、小桌子、窗戶縫隙蚂会、窗臺(tái)淋样、床頭、床體胁住、床頭柜趁猴、書架、衣柜擦干凈彪见。

2儡司、將清潔劑噴灑于地面，用毛巾將角落擦干凈余指，再用拖把拖干凈捕犬。

3、將掃除工具清理干凈酵镜，晾曬干碉碉，放回原處

掃除心得：

1、食物沒有吃完淮韭，其實(shí)是一件可恥的事情垢粮，說到珍惜食物，素食稱得上是珍惜食物的極致靠粪。例如足丢，蔬菜湯就是素食的代表性食物，蔬菜湯甚至也會(huì)使用蔬菜的葉片或表皮庇配，完全不會(huì)浪費(fèi)食物。食物付出生命養(yǎng)育我們绍些，我們自然應(yīng)該思考如何物盡其用捞慌，因此，每一個(gè)部位都不能浪費(fèi)柬批，我在使用蔬菜時(shí)啸澡，也會(huì)盡量把每一個(gè)部位都用上袖订。食物也是有生命的，有那些生命的付出嗅虏，我們的性命才得以保全洛姑。? —沖幸子《禪與掃除》

2、勞動(dòng)是世間最大的喜悅皮服。勞動(dòng)可以讓自己感受到更多的美好楞艾。

我心??所想所行：只要開始一切越來越好

? ? ? 保持正念? 正面表達(dá)，愛自己 愛生活 愛家人 愛成長(zhǎng)? 愛萬物 愛付出龄广，改變環(huán)境硫眯，改善工作與生活，只買真正喜歡的東西择同，并且愛惜使用两入。

? ? ? 掃除：可以使人謙虛、覺察敲才、感動(dòng)裹纳、感恩，磨礪心性紧武。在一起剃氧，分享愛，傳遞快樂脏里。

? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品她我，一天兩天看不到太大的變化，唯有保持耐心迫横，日復(fù)一日精雕細(xì)琢番舆，才能出精品。

? ? ? 養(yǎng)成專注的性情矾踱，更能充實(shí)自己的內(nèi)心恨狈，專注是一個(gè)人最大的武器，做任何事情只要專注呛讲，結(jié)果一定會(huì)令人欣喜禾怠。

? ? 生命沒有一勞永逸的自由，沒有與一切和解的瞬間贝搁，波伏瓦說：“我們要為自己行動(dòng)”吗氏。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明，只有行動(dòng)唯一屬于我們自己雷逆，這就是我們能夠成為我們自己的方式弦讽。

? ? ? 細(xì)心使用物品，能幫助我們學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式。購(gòu)買物品時(shí)往产，請(qǐng)?zhí)暨x真心喜歡被碗，有合乎自己生活方式的東西，買來以后仿村，也要愛惜使用锐朴，珍惜使用物品，自然不會(huì)隨便丟棄蔼囊。學(xué)會(huì)減少物品的良方焚志，有助于學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式，少一點(diǎn)欲望压真，多一點(diǎn)平靜娩嚼，重視自己的感覺，過適合自己的生活滴肿。

? ? 在固定的場(chǎng)所岳悟，放入固定的物品，維持固定的數(shù)量泼差，使用完畢贵少，立即歸回原位。

? ? 事先準(zhǔn)備這項(xiàng)原則堆缘，并且嚴(yán)格遵守滔灶。例如，在客廳的小型置物筐中吼肥，常備兩支原子筆录平，用完后立即放回原位，墨水沒了缀皱，就再買一支備用斗这，這樣就不會(huì)再用筆的時(shí)候，發(fā)生到處找不到筆的情況啤斗，既可省下尋找的功夫表箭，也不會(huì)反復(fù)購(gòu)買同樣的原子筆。

? ? 不管是衣物钮莲、家具免钻、餐具，基本上都是同一道理崔拥，遵守這一點(diǎn)极舔，物品就不會(huì)增加，屋內(nèi)也不會(huì)臟亂不堪链瓦。

? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)姆怪、思維、風(fēng)格。只要擁有自己的一套哲學(xué)稽揭，就會(huì)知道什么東西是必要的，什么東西對(duì)自己最好肥卡。剩下的東西溪掀，無論世間如何盛行，風(fēng)評(píng)有多好步鉴，都不會(huì)改變心意揪胃，去買任何不需要的物品。 遇到大量資訊洗禮氛琢，也不用擔(dān)心消費(fèi)欲望受到刺激喊递，所以不用去購(gòu)買多余或不必要的東西，物品的數(shù)量也不會(huì)增加阳似。有句禪語叫「水急不流月」骚勘。意思是：不管河川多湍急，映照在水面上的明月也不會(huì)隨波逐流撮奏。擁有明確的自我俏讹，就如同水面上的明月，不會(huì)被資訊或流行牽著鼻子走畜吊。

? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望泽疆，減少不必要的東西。如此一來玲献，物品就會(huì)漸漸減少殉疼，實(shí)現(xiàn)決定好放手的原則，學(xué)著放手捌年，是一件很重要的事情瓢娜。放手時(shí)，會(huì)體會(huì)到一種舒適清新的感受延窜，這也能幫助我們下定決心恋腕，拋下其他不必要的東西。

? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人逆瑞，都有五種功德：

第一荠藤、可以讓自己的心地清凈，沒有憂擾获高。

第二哈肖、可以讓同在這里的他人清凈心念，沒有煩惱念秧。

第三淤井、能夠讓諸天的天王天人，護(hù)法天神等對(duì)愛好清潔的掃地者生歡喜心。

第四币狠、能夠植下端正業(yè)游两，來世面容端正清朗。第五漩绵、喜歡掃地的人本就愛好清潔贱案，如若加之心念虔誠(chéng)，日常行善止吐，福報(bào)深厚宝踪，能夠生為天人。

? ? 人與人的相處碍扔，是一場(chǎng)禮尚往來的儲(chǔ)蓄瘩燥。你存一些，我存一些不同，互相注入正向的能量厉膀，情誼才能在兩個(gè)人之間不斷流動(dòng)。如果得不到積極的反饋套鹅，每一次付出都是在透支自己站蝠。

? ? 情緒來臨時(shí)，用利人利己的方法釋放情緒卓鹿，是一件特別重要的事菱魔。

? ? 憨一點(diǎn)、慢一點(diǎn)吟孙，跟著心的感覺慢慢走澜倦，不會(huì)迷路，探索四季輪回中的美好