徐立
2014.08.18
湛盧文化是一個(gè)我非常喜歡的出版品牌鸦做，出了很多高品質(zhì)的圖書(shū)，唯一的缺點(diǎn)就是價(jià)格太貴谓着，連電子版本都是很貴泼诱。舊書(shū)店里也很少他們的書(shū)，因?yàn)槌龅幕旧鲜墙趪?guó)外很風(fēng)靡的那種暢銷(xiāo)書(shū)赊锚，經(jīng)濟(jì)管理治筒、心理學(xué)、財(cái)富等方面的舷蒲，因?yàn)槲倚枰私膺@些方面最新的信息耸袜，所以讀的會(huì)比較多，但買(mǎi)的很少牲平，除非是那種特別有價(jià)值的堤框，值得收藏的。我很喜歡有這樣的出版社，能夠把國(guó)外最新的書(shū)翻譯到國(guó)內(nèi)來(lái)蜈抓，如果價(jià)格能夠再低點(diǎn)的話(huà)启绰，我會(huì)買(mǎi)的更多。另外一個(gè)經(jīng)濟(jì)管理方面書(shū)出的比較多的是中信出版社沟使，相比較湛盧委可，中信的書(shū)更理論化，更正式一點(diǎn)腊嗡，經(jīng)典也更多一些着倾。這兩個(gè)出版社最近出的書(shū)比較多，慢慢來(lái)讀叽唱。
這本《好習(xí)慣屈呕，壞習(xí)慣》總體來(lái)說(shuō)很一般微宝，跟講習(xí)慣的《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》差多了棺亭，但是也有一些值得記住的地方，比如它里面講到的十四個(gè)習(xí)慣蟋软，一個(gè)個(gè)分析下還是挺有意思的镶摘。
書(shū)共分為三部分，前兩部分從道的角度來(lái)分享習(xí)慣對(duì)于人成功的重要性岳守，習(xí)慣對(duì)于人的重要性不言自明了凄敢，NLP里面說(shuō)的其實(shí)也是讓成功成為一種習(xí)慣，模擬別人的成功回路湿痢。形成習(xí)慣的方法就在一個(gè)重復(fù)涝缝，在腦中形成回路，但你必須行動(dòng)譬重，開(kāi)始是成功的第一步拒逮，邁出第一步然后才有第二步。但好習(xí)慣有很多很多臀规，前提必須要先克服你的壞習(xí)慣滩援，否則那些壞習(xí)慣會(huì)抵消好習(xí)慣帶來(lái)的好處，那么改掉壞習(xí)慣呢塔嬉？1）找到壞習(xí)慣的誘因2）一次只解決一個(gè)問(wèn)題 3）危機(jī)意識(shí)大有助益 4）克服拖延玩徊，馬上行動(dòng)5）行事拖延就是為難自己 6）于當(dāng)下開(kāi)始行動(dòng) 7）為攻克難關(guān)而歡欣 。
下面就是作者所說(shuō)的14個(gè)好習(xí)慣：
習(xí)慣1：追尋信仰谨究。這條我還是挺有感觸的恩袱，放在所有習(xí)慣之前也是非常適合的。時(shí)間管理有一條原則就是要事優(yōu)先胶哲，如果你不知道你人生中的要事是什么畔塔，也就是不知道到底追求的是什么，其實(shí)活的很好是很難的。時(shí)刻記住你的信仰是什么俩檬，如果沒(méi)有萎胰，勇敢的去追求，這要成為你的第一個(gè)習(xí)慣棚辽。
習(xí)慣2：注意思想及言行技竟。你的思想跟行動(dòng)是相互影響的，如果你告訴自己“我不行”屈藐，很大程度上你已經(jīng)給自己判了死刑榔组。你需要大聲說(shuō)出來(lái)自己可以，要讓積極的語(yǔ)言影響自己的行為联逻。語(yǔ)言真是能夠影響行為的搓扯，不信你試一試。
習(xí)慣3：決斷包归。關(guān)鍵一條就是不要猶豫锨推，突破猶豫的枷鎖。用小的事情來(lái)聯(lián)系公壤，等到遇到大的事情的時(shí)候你就可以按照已經(jīng)形成的模式來(lái)快速?zèng)Q斷换可。
習(xí)慣4：擁抱健康。我覺(jué)得這條放在第二的位置厦幅。不要給自己太大的壓力沾鳄，潛移默化的影響的后果是你受不了的，書(shū)中提到了健康的7大支柱：多喝水确憨；充足的睡眠和休息译荞；運(yùn)動(dòng)；營(yíng)養(yǎng)品休弃；吃高品質(zhì)食品吞歼；排毒；應(yīng)對(duì)壓力玫芦。對(duì)健康投資是最大的投資浆熔，一旦去了醫(yī)院，你連還價(jià)的余地都沒(méi)有桥帆。
習(xí)慣5：保持快樂(lè)医增。最簡(jiǎn)單也是最難的，你需要遠(yuǎn)離悲傷對(duì)生命的損害老虫∫豆牵快樂(lè)的第一法則：專(zhuān)注于積極事物 ，孕育快樂(lè)的土壤：良好的人際關(guān)系和健康 祈匙；一個(gè)人的信仰決定其快樂(lè)與否 忽刽；快樂(lè)不是等來(lái)的 天揖；少想些，多笑些 跪帝。記住今膊，你只能活一次，好好把握伞剑，快樂(lè)一些斑唬。
（待續(xù)）
