【健身藝術(shù)家】No18深蹲與部分深蹲耍共。

很多人認(rèn)為烫饼，深蹲到大重量時(shí)，不能夠下蹲太深是因?yàn)楹ε率軅远痢５菍τ诎踩院土α縼碚f杠纵，全副度的深蹲是第一個(gè)要選擇的下半身訓(xùn)練動(dòng)作，正確的深蹲不僅對膝關(guān)節(jié)來說是最安全的練習(xí)钩骇，而且...

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