人人都可以寫作。如果你也想寫作迅细，我建議你從自由寫作開始巫橄。

所謂自由寫作，顧名思義茵典，就是自由自在地寫湘换，不受大腦和主觀意識的控制，思緒流淌到哪里统阿，就寫到哪里彩倚。

那么，自由寫作有什么好處扶平？有什么規(guī)則帆离？具體又該如何實施呢？且聽我慢慢道來结澄。

01 自由寫作好處多

自由寫作時哥谷，不用考慮太多，是真正的“我手寫我心”麻献，把自己的所思所想所聞所見述諸筆端们妥。所以，自由寫作的第一個好處是能夠把自己內(nèi)心深處的一些東西表達出來勉吻。這其實是在通過寫作的方式监婶，與自己的內(nèi)在對話。

一方面齿桃，讓我們更加了解自己惑惶；另一方面，也是一種情緒的釋放源譬。

此外集惋，自由寫作還可以用來寫作文章的初稿孕似。傳統(tǒng)的寫作流程是先列提綱踩娘，準(zhǔn)備寫哪幾個部分，用哪些素材喉祭，開頭結(jié)尾怎么寫养渴。然后再開始寫。不可否認(rèn)泛烙，這種寫法效率比較高理卑。

但是，如果這些東西都沒有蔽氨，且必須寫一篇文章怎么辦藐唠？這時候帆疟，自由寫作就派上用場了。你只需要打開一個文檔宇立，寫下題目踪宠，然后開始寫。內(nèi)在的力量就會指引我們寫出一些東西妈嘹，海明威稱之為“狗屎”柳琢，也就是初稿，然后再在此基礎(chǔ)上修改加工润脸，說不定就會有更好的點子了柬脸。

可見，自由寫作可以幫助我們打開思維的閘門毙驯，讓思維之水傾瀉而出倒堕。很多好的靈感都是在寫作過程中出現(xiàn)的，如果不開始寫爆价，永遠不會出來涩馆，自由寫作的方法，可以幫我們邁出寫作的第一步允坚，從不敢寫到愛上寫作魂那。

02 自由寫作之規(guī)則

看到這里，你可能想要馬上就開始自由寫作稠项。先別急涯雅，等我說說自由寫作的幾條規(guī)則，這有助于我們更好地實施自由寫作展运。

別停活逆。別停下來讀剛才寫的文字，唯一要做的就是不停地寫拗胜，即便是流水賬蔗候，即便口水話連篇，也別在乎埂软。

別刪锈遥。弘丹老師說，寫作時是“創(chuàng)作者”角色勘畔，修改時才應(yīng)該過度到批評家角色所灸。“創(chuàng)作者”的任務(wù)就是創(chuàng)作炫七，通過寫釋放自己的創(chuàng)造力和想象力爬立。寫完之后，再用批評家的眼光審視文章万哪，進行修改侠驯。

別擔(dān)心抡秆。自由寫作的內(nèi)容一般是給自己看的，所以再爛再不可直視也沒關(guān)系吟策。只要能滿足自己寫的渴望就行琅轧。一旦體會到寫作的快感，離愛上寫作就不遠了踊挠。所以不要擔(dān)心自己寫得不好乍桂。另外，也不用擔(dān)心病句效床、標(biāo)點符號睹酌。

別思考。思緒到哪里就寫到哪里剩檀，不要去思考這是否符合道德需要憋沿，是否符合表達習(xí)慣，這樣可以更好地與自我鏈接沪猴。思考是意識范疇的事辐啄，通過指間自然流露出來的東西則是心靈深處或者潛意識的表現(xiàn)。不過多思考直接寫运嗜，可以激發(fā)我們內(nèi)在的力量壶辜。

以上就是自由寫作的4個規(guī)則。與我們以前所知的寫作方法是不是有點不一樣担租？

從學(xué)生時代開始砸民，我們的寫作主要是寫命題作文。老師一般要求我們先列提綱奋救，然后想好開頭結(jié)尾再去寫岭参，并且有字?jǐn)?shù)等要求。這本沒錯尝艘。問題是學(xué)生們沒有愛上寫作演侯，沒有寫出好文章的意愿，這一套讓文章更加出彩的方法背亥，對學(xué)生來說成為了枷鎖秒际。

既然如此，何不試一試自由寫作的方法呢隘梨？

我?guī)Я巳齻€班的語文課程癌，我曾讓學(xué)生們嘗試過一次自由寫作舷嗡。我先講了自由寫作的方法轴猎，然后給了一個選題“我現(xiàn)在的生活”，最后讓同學(xué)們用15分鐘時間完成进萄。

結(jié)果捻脖，大部分同學(xué)的習(xí)作比命題作文寫得要好锐峭，至少感情真摯，至少言之有物可婶。

我教的是中專學(xué)生沿癞，他們沒能考上高中才到這里讀的，所以很多人或多或少流露出一種茫然無措與矛渴、自責(zé)或自卑椎扬。此時的寫作，是一種與自我的交流具温，是一種不良情緒的宣泄蚕涤。

這是一次很不錯的嘗試。下學(xué)期铣猩，我會有意識地增加自由寫作的次數(shù)揖铜。

03 如何更好地實施自由寫作？

既然我們知道了自由寫作的好處及原則达皿，那么到底如何實施自由寫作呢天吓？

何時寫？隨時隨地都可以峦椰。心情不好可以寫龄寞，開心無比可以寫，吃完早餐寫一會兒汤功，上大號時寫一會兒萄焦。只要有表達的欲望，隨時隨地都可以寫冤竹。當(dāng)然拂封，為了保持長期的寫作習(xí)慣，定時定點是個很好的方法鹦蠕。比如冒签，每天比平時起床的時間早半小時，用來練習(xí)自由寫作钟病。

如何寫萧恕？定時寫。最初肠阱，可以定10分鐘票唆，只要不停地寫夠10分鐘即可。但是屹徘，通常情況下走趋，不到一周，你就會愛上這種寫作方法噪伊，別說10分鐘簿煌，半個小時都不夠發(fā)揮氮唯。

寫什么？什么都可以姨伟。昨晚的夢惩琉、成功日記、孩子的成長瞬間夺荒、同事扣錯的襯衫扣子瞒渠、早餐時不小心掉落在地的包子等，所有內(nèi)容都可以成為寫作對象技扼。為了避免不知道寫什么的情況在孝，靈感乍現(xiàn)于腦海之際時，就盡快把它寫下來淮摔，如果沒有足夠的時間私沮，不妨在備忘錄中寫個標(biāo)題，等有時間時盡快寫完和橙。

04 寫在最后

最初我覺得寫作是作家和詩人的事仔燕，直到知道了自由寫作，我才明白每個人都可以寫作魔招。寫作完成不一定非要拿出去發(fā)表晰搀，寫作是自己內(nèi)在的一種表達，只是借由文字這一媒介而已办斑。

我相信每個人都有表達的欲望外恕，包括每一個正在閱讀本文的你。

既然如此乡翅，不妨就來個10分鐘的自由寫作鳞疲，實踐一下這種方法吧！