斷崩掘,舍,離—讓人看清當(dāng)下的自我!


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我們的房間現(xiàn)狀就是我們內(nèi)在世界的投射少办。

最近苞慢,有一朋友搬家,從一個多人一起租的隔斷房英妓,搬到兩室一廳的獨立套房挽放。

在整理物品,讓我過去幫忙蔓纠,她說:看到房間一堆東西無從下手辑畦,不知道怎么整理......

我表示理解,畢竟這過程累積了不少物品腿倚!有用的沒用的統(tǒng)統(tǒng)堆一個狹小房間里航闺。

在幫忙整理過程,她多次要我?guī)兔嗪锾埽崃嗜校x,我自然搖頭懈叹,表示幫不了乖杠。因為每個物品都是與她自己過去情感連接!真正能夠“舍”應(yīng)該在于物品主人澄成!

而當(dāng)我試著拿起每件物品問她這要嗎胧洒?她都當(dāng)作“寶”一樣說需要的,這個很貴的沒用過墨状,這個朋友送蠻有意義的卫漫,舍不得舍棄任何東西。只好都往袋子里塞肾砂!

看到滿屋子雜亂東西列赎,我感到很頭疼,而幾乎每樣?xùn)|西都有灰塵镐确,如:化妝品外盒包吝,特別是鍋碗瓢盆等全都是油膩膩加灰塵饼煞,床底下一堆鞋子,拿起靠近床頭的瑜伽墊诗越,5-6只蟑螂跑出來砖瞧,頓時讓我很不舒服,我平常本身體較敏感與潔癖嚷狞,看到蟑螂爬出來块促,全身皮膚都感覺發(fā)癢……

“平常都不做衛(wèi)生嗎?靠床頭這么多蟑螂不知道床未?我忍不住問褂乍。”她的回答:我都不愛動即硼!

很難想象長期住在這樣一個房間里逃片,做事是否順?biāo)欤季S是否清晰只酥,還是已經(jīng)習(xí)慣這種模式了褥实,跳不出原有“舒適圈”呢?

心理學(xué)家米哈里 ·契克森米哈說過:人類所有的痛苦都來自于內(nèi)心的無序與不和諧

所有物品整到新租的房子裂允,這時另一個朋友也過來幫忙整理损离,她朋友邊整理邊嘮叨這個物品留著干嘛,還不扔掉绝编,新房子衛(wèi)生也沒有徹底清洗干凈僻澎,邊做衛(wèi)生邊整理物品。

忙碌一天十饥,我已無力吐槽了窟勃,坐在那喝茶跟她閑聊斷舍離基本機制。

斷舍離不是一味切斷不買東西逗堵,而是在買適合你的物品秉氧。更不是一味只管扔?xùn)|西。

斷舍離理念蜒秤,即通過整理物品汁咏,獲得如同香魚在清水中暢游般的自在生活。而整理的對象作媚,并不僅于物品攘滩,還包括眼睛看不見的思想和感情。我們中有些人因煩惱而失去思考的能力纸泡,長期深陷在負面情緒的囹圄中難以自拔漂问,有些人被他人的價值左右,無法活出自我本色......

通過踐行斷舍離,丟棄東西所獲得的级解,使生活愉悅的力量冒黑;通過對物品的精挑細選田绑,鍛煉選擇和決斷力勤哗,確立自我中心,在此過程中所獲得的自立掩驱,自由芒划,自在的力量,于必要時刻欧穴,邂逅必要的人民逼,事,物的力量涮帘。它將與提倡深刻的洞察拼苍,高遠的觀點,廣闊的視野的俯瞰力一起调缨,帶來一場人生改變疮鲫。

直面物品,重新審視自己與物品之間關(guān)系的過程中弦叶,遵循兩個標(biāo)準(zhǔn)俊犯,一是“我是否用”,二是“現(xiàn)在是否用”伤哺。
理清這兩個問題燕侠,才能真正舍棄不需要、不合適立莉,不舒服的物品绢彤。在這個過程中,我們很容易把關(guān)注的焦點放在舍棄這個行為上蜓耻,

進一步思考:舍不得杖虾,棄不掉!背后隱藏著什么樣的信念系統(tǒng)呢媒熊?通常是不安奇适,擔(dān)憂,甚至通過物品來體現(xiàn)自己的存在的價值等芦鳍。

但說到底嚷往,舍棄不過是重新審視關(guān)系的結(jié)果罷了。

舍棄的背后柠衅,正是為了找回正面的能量皮仁。”——蘇靜 知日·斷舍離

大概聊大半個小時,她突然覺察自己原來生活模式贷祈,嘆了一口氣趋急,問我:我原來那臟亂房間也能住住的好好的?還有一些人與事势誊,感覺自己都在期待別人幫我呜达,人家說什么就跟著做什么!也花了不少金錢學(xué)習(xí)身心靈課程粟耻,期待通過課程幫忙清理自己內(nèi)在負能量查近,提升能量,這不是期待別人給力量嗎挤忙,自己卻依然跳不出原來的模式霜威。換句話說,不想跳出來原來舒適圈册烈。而斷戈泼,舍,離某種程度上講是一種動禪赏僧!

力量是自己可以給大猛,換句話每個人身上都有力量。

與其說環(huán)境影響我們次哈,不如說我們在改變環(huán)境胎署。

當(dāng)我的朋友有這個想法,改變自己居家環(huán)境的時候窑滞,舍掉不需要的物品琼牧,她真的在開啟與自己內(nèi)心深處的對話……審視自己生活模式,“當(dāng)下的自我”的輪廓便會越來清晰哀卫。這種變化會同時發(fā)生在精神層面和物理層面巨坊。

最后,我建議不要一口氣吃成“大胖子”此改,斷舍離是要持續(xù)做的趾撵,每個當(dāng)下都會發(fā)現(xiàn)全新的自我。

接著隔一小段去她家玩共啃,整個房間一次比一次干凈有序占调,明顯感覺能量不一樣,看她精神面貌也好很多移剪,跟我談過去自己思維模式把希望寄托在某平臺上是不對究珊,要自己創(chuàng)造......

這過程她收獲什么?看清自我纵苛,有自己獨立思考了能力—自立剿涮!

也會從中獲得的自在力是——一種給我們帶來好運的力量言津。使我們在必要時邂逅必要的知識與人際關(guān)系,并帶來一場生活革命取试。

一種讓我們在好運中得益悬槽,在厄運中學(xué)習(xí)的智慧。

一種令我們超越自己和他人的愿望與期待瞬浓,實現(xiàn)心中真正渴望的力量初婆。它讓我們成為決心與勇氣兼?zhèn)涞臉酚^主義者,積極參與(提出要求瑟蜈,意見烟逊,奉獻)自己渣窜,周圍和社會的事物铺根。
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