星期天蛤织，吃完晚飯，“葛優(yōu)躺”在沙發(fā)里鸿染，腿翹在茶幾上指蚜，捧著書，愜意著.......
這時兒子跑來纏著我?guī)ビ斡菊墙贰Ｓ捎诎滋煸谕饷胬肆撕芫锰Γ氐郊揖驮僖膊幌氤鋈チ恕＞椭缓煤退塘浚骸敖裉焯哿瞬隙魈煸偬烊グ擅饣！?/p>
可小朋友不管這些囤热，說：“不行猎提，你昨天答應(yīng)我今天去的。說話不算數(shù)旁蔼∠撬眨”
沒錯，昨晚帶他游泳的時候棺聊，在泳池里玩了很長時間還不盡興蚓炬，不想上來，為了哄他上來躺屁，就答應(yīng)他今天繼續(xù)帶他來游泳肯夏。沒法，為了在兒子面前不食言，打起精神驯击，扔掉書烁兰，收拾裝備，攙著他去游泳館......
刷卡徊都、換泳衣沪斟、游泳，自不必說暇矫。大概一小時后主之，從游泳館出來，感覺神清氣爽李根，身體慵懶的感覺全無槽奕，似干枯的植物，吸飽了水后的生機(jī)勃勃房轿。這讓我想到今天看的《圓桌派》討論的主題——舒適區(qū)粤攒。如果晚上堅持屯與身體的舒適區(qū)里，不和兒子去游泳囱持，那么不光是失信于兒子一次夯接，更不會體會打破舒適區(qū)后獲得的神清氣爽了。
跑步就是突破身體舒適區(qū)最好的運(yùn)動纷妆。當(dāng)身體和心臟還沒匹配有到最佳狀態(tài)的時候盔几，各種難受襲來，放棄的念頭涌現(xiàn)掩幢，一旦突破了這個時期问欠，那么跑步就只剩快樂了粒蜈。
舒適區(qū)除了身體顺献，還有心理。相對來說枯怖，身體的舒適區(qū)容易突破注整，心理的舒適區(qū)有時比較難。因?yàn)榇谛睦锏氖孢m區(qū)里度硝，意味著安全肿轨、自在、沒有沖突蕊程。工作久了椒袍，會形成一定的思維習(xí)慣。環(huán)境不斷變化藻茂，按照既定的習(xí)慣處理問題未必會達(dá)到好的結(jié)果驹暑。還有很多時候我們是被我們自己認(rèn)為的不可能給打敗了玫恳，躲在自己認(rèn)為的不可能中，消極等待优俘，最終被不可能包圍京办。目前我想到的最好突破舒適區(qū)方法就是行動，馬上行動帆焕！無需恐懼出現(xiàn)的問題惭婿，在行動中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題叶雹。
更新中......
