第169天打卡，一天過(guò)得還行，晚上娛樂(lè)一下沪袭，時(shí)間還需再緊湊些，注意截止時(shí)間~
一時(shí)間管理
1 昨日完成10件
2 早睡早起打卡
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
二? 塑身
1 飲食適量~~第6天心理減肥完成
2 喝水6杯
3 運(yùn)動(dòng)如圖樟氢，爬樓14層冈绊，踢毽子300個(gè)
4 按揉肩頸共3次（第14天）
三? 美容
牙線、潔面器埠啃、小棕瓶22死宣，? 用按摩棒14~
30天打造完美肌膚
四 整理
1 基礎(chǔ)衛(wèi)生（洗衣服等）
五? 聽(tīng)（或看）書(shū)
整理課2節(jié)
