【精時力學(xué)習(xí)日志】
本訓(xùn)練營：學(xué)習(xí)力復(fù)訓(xùn)
今日主題：總復(fù)習(xí)
學(xué)習(xí)日期：2021年4月24日
1夷野、[收獲]我學(xué)+我思+正反栗子+我行：
?? 我學(xué):
1.1關(guān)于知識點(diǎn)的再梳理~
1.1.1學(xué)習(xí)這點(diǎn)事兒
在農(nóng)業(yè)時代讯屈，人最大的能力是體力
在工業(yè)時代蛙卤，人最大的能力是財力
在信息時代魄眉，人最大的能力是學(xué)習(xí)能力
腦力工作者時代來臨~外部環(huán)境是專注力、創(chuàng)新力、學(xué)習(xí)力。內(nèi)部環(huán)境是持續(xù)學(xué)習(xí)的能力祟霍。
崔律舉栗子~工作后的學(xué)習(xí)沒有退化，學(xué)習(xí)力是很強(qiáng)的盈包。
圖片漏斗模型的解讀沸呐。聽懂、消化呢燥、檢驗(yàn)崭添。以終為始，考叛氨、寫呼渣、講棘伴、用。
1.1.2四種學(xué)習(xí)類型
意義型屁置、分析型焊夸、常識型、動態(tài)型蓝角。
我的學(xué)習(xí)類型屬于通過行動體驗(yàn)獲得知識淳地。學(xué)習(xí)類型是可以改變的。
1.1.3選擇我喜歡的好老師
學(xué)前(準(zhǔn)備)~導(dǎo)師帅容、目標(biāo)颇象、準(zhǔn)備
學(xué)中(高效)~聽看、筆記并徘、休息
學(xué)后(倍增)~溫故遣钳、交流、輸出
如果有不喜歡的點(diǎn)麦乞，也要讓它變成我喜歡的點(diǎn)蕴茴。或者忘記它姐直，如果盡全力了倦淀，還是不喜歡呢？換老師哦声畏。嘻嘻
1.1.4設(shè)置好目標(biāo)
求其上者的其中撞叽，求其中者得其下，求其下者無所得插龄。用SMART原則愿棋，可以衡量的，可以達(dá)到的均牢，有截止期限糠雨，相關(guān)性，目標(biāo)定的略高一些徘跪。
崔律說:空間能帶來一種儀式感甘邀，專注的儀式感，保證空間的美垮庐。
有感觸~當(dāng)時說到空間感松邪，我不知道這個道理，只是以前我自己怕晚上學(xué)習(xí)胳膊涼突硝，所以淘寶買的桌布测摔，大小正好夠我放書本、臺燈學(xué)習(xí)。現(xiàn)在通過崔律說完锋八，我懂了浙于。儀式感。專注力提升挟纱。
1.1.5帶著測一測聽課
誤區(qū):只聽課不看教材
只聽課不看書
只聽課不看PPT
1.1.6制作自己的筆記本
零點(diǎn)星辰小伙伴說羞酗，要有捕魚的能力。
課上筆記紊服、課后整理檀轨、知識體系。
筆記本一元化欺嗤。
丹燕小伙伴說参萄，日志一點(diǎn)一點(diǎn)提升，要去實(shí)踐煎饼，多寫讹挎。
寫日志時:課程內(nèi)容~整理
自己思考~整理
自己案例~整理
自己實(shí)踐~整理
1.1.7休息
專注力像肌肉一樣鍛煉，處于焦慮時吆玖，要慢下來筒溃，沉下來。
關(guān)系力的這點(diǎn)沾乘，看《別獨(dú)自用餐》
專注力有時長
培訓(xùn)中高效休息~晚睡眠怜奖、白天小睡、運(yùn)動翅阵、公園歪玲、樹木、補(bǔ)能量怎顾、茶歇读慎。
1.1.8享受溫故的樂趣
冥想~鼻子上的小人兒，早起槐雾、學(xué)習(xí)、微笑幅狮、掌控募强、美好。
方式崇摄、方法擎值、總結(jié)、建大樓逐抑。
溫故的利器~記憶和知新
艾賓浩斯記憶曲線
溫故而知新包括:溫故而知細(xì)鸠儿、溫故而知全、溫故而知深，挖金礦进每，再深挖0.5米汹粤。? ！
1.1.9學(xué)后:交流與輸出
交流:傾聽田晚、反饋嘱兼、激情、碰撞贤徒、創(chuàng)意芹壕、點(diǎn)贊。
輸出形式:寫文章接奈、講課踢涌、教孩子、分享序宦、生活助人等斯嚎。學(xué)習(xí)踐行方式:精時力、閱讀力挨厚、學(xué)習(xí)力堡僻。
我思:
①要分清當(dāng)前形勢，認(rèn)清時代疫剃，做一個時代發(fā)展需要的人钉疫。所以我要不斷的學(xué)習(xí)，小到自己進(jìn)步巢价、家庭進(jìn)步牲阁、下一代進(jìn)步，大到人類進(jìn)步壤躲，世界進(jìn)步城菊。
②精時力語錄:無懼于新，無愧于心碉克！
親其師而信其道凌唬！
③復(fù)盤的意義，復(fù)訓(xùn)的必要性漏麦，實(shí)踐實(shí)踐再實(shí)踐客税！通過復(fù)訓(xùn)，溫故舊知撕贞，刷新知更耻，新知又變成舊知。不斷深挖捏膨，再挖0.5米秧均。?
④寫好日志需要幾個步驟:全心全意投入食侮，不帶一點(diǎn)壞情緒+分我學(xué)、我思目胡、我行整理和部分+以點(diǎn)帶面+舉生活舉栗子正面锯七、反面+問答環(huán)節(jié)或者想說的話。分模塊兒寫讶隐。
⑤關(guān)于視頻課聽課效果和細(xì)節(jié):
對視頻課點(diǎn)贊起胰，我屬于偏向于視覺型學(xué)習(xí)管道，所以學(xué)習(xí)效果比聽要好一些巫延。
自我評價~
對我上課的狀態(tài)打分~75分效五，因?yàn)榭偸窃敢鈩樱对蚰芈澹恳驗(yàn)槲壹业膲γ姹尘笆苡绊懳费铱偸窃谡{(diào)位置，還有我經(jīng)常用手機(jī)看疼阔，只能看見一個界面4個人戒劫，還想看看其他伙伴的表現(xiàn)。所以就總是感覺在動婆廊。
對我學(xué)習(xí)態(tài)度打分~90分迅细，還差10分原因在于沒有全部回看視頻，更多的是翻看自己的筆記淘邻。
對于寫日志全面度~85分茵典，基本能把大框和重要知識點(diǎn)梳理好，再努力把細(xì)節(jié)知識再深挖0.5米宾舅。
自己的強(qiáng)項(xiàng)~整理的能力
自己的弱項(xiàng)~自問自答環(huán)節(jié)和想說的話统阿，通常不知道寫什么？也不知道問什么筹我？
個人成長:
勇敢了扶平，敢于發(fā)言了，和大師姐晨讀蔬蕊，也鍛煉自己表達(dá)的能力结澄，無論對與不對，敢蒙袁串，張口就說概而。然后再說。哈哈
漸漸地和大師姐學(xué)習(xí)控場能力囱修。看到優(yōu)秀的大師姐王悍，她是我的榜樣人物破镰！?
4月學(xué)習(xí)月:大大小小的視頻課，好幾十場，晨間共讀+直播課+加餐課+復(fù)訓(xùn)等鲜漩。
正面栗子:
自己看完一本書源譬，當(dāng)天做一張思維導(dǎo)圖，并且復(fù)盤知識點(diǎn)孕似，雖然沒寫日志踩娘，但是做了導(dǎo)圖，思路和邏輯力更清晰一點(diǎn)喉祭。
反面栗子:
輸出的能力還差一點(diǎn)兒养渴，雖然也用到實(shí)際生活中，用白話可以和伙伴們講出來泛烙，但是要用專業(yè)知識就詞匯不行了理卑。哈哈
我行:
①看伙伴日志，從100天閱讀營開始蔽氨，每天點(diǎn)評5位伙伴日志藐唠，并且重點(diǎn)看自問自答和想說的話那部分。目標(biāo)量化鹉究，每天5位宇立。
②多參加大師姐的復(fù)訓(xùn)，嘗到甜頭自赔。嘻嘻
先把這兩點(diǎn)做好了妈嘹，就很棒！離優(yōu)秀又進(jìn)了一步匿级。
2蟋滴、[其他]自問自答/想說的話：
想問問伙伴們平時是如何問的？如何答的痘绎？
3津函、對本次復(fù)訓(xùn)的點(diǎn)贊和建議：
點(diǎn)贊機(jī)智的大師姐，在崔律100天訓(xùn)練營之前孤页，我們已經(jīng)完美把《學(xué)習(xí)力》復(fù)訓(xùn)完尔苦，世界節(jié)點(diǎn)剛剛好⌒惺總結(jié)道理:萬事計(jì)劃先行允坚。
點(diǎn)贊伙伴們，和大家在一起思維碰撞蛾号，刷新了我的知識點(diǎn)和邏輯力稠项，愛你們。
點(diǎn)贊每一個會議中鲜结，伙伴們的陪伴展运！
