克拉克現(xiàn)象
克拉克是澳大利亞著名的長跑運(yùn)動員近弟，曾 19次打破5000米和10000米的世界紀(jì)錄，然而枯夜，就是這樣一個(gè)實(shí)力強(qiáng)大的優(yōu)秀運(yùn)動員在他參加的兩屆奧運(yùn)會上卻僅能獲得一枚銅牌弯汰。后來，人們把平時(shí)成績突出的運(yùn)動員到了大賽場上卻發(fā)揮失常的現(xiàn)象稱為克拉克現(xiàn)象卤档。
在每年的高考中蝙泼，相當(dāng)一部分落榜生并不是因?yàn)閷?shí)力而落榜，而是考場失利劝枣，所以在平時(shí)備考時(shí)汤踏，我們就需要多多進(jìn)行放松訓(xùn)練，把每一次考試當(dāng)作高考舔腾，鍛煉自己對待考試的心態(tài)溪胶。
瓦倫達(dá)心態(tài)：高考的理想心理
瓦倫達(dá)是美國走鋼絲的雜技演員，在沒有任何保護(hù)的前提下稳诚，他多次走過懸掛在離地面幾十米高的鋼索哗脖，完成了許多精彩的表演。對此扳还，瓦倫達(dá)說：“我走鋼索時(shí)從不想目的地才避，只想著走鋼索這件事，專心專意地走好鋼索氨距，不管得失桑逝，平常心對待∏稳茫”
后來楞遏，心理學(xué)上把這種專注于做自己的事，以平常心對待的現(xiàn)象稱為瓦倫達(dá)心態(tài)首昔。瓦倫達(dá)心態(tài)是高考考生們應(yīng)該追求的理想心態(tài)寡喝。面對高考，每一個(gè)考生都希望自己能在考場上正常發(fā)揮勒奇，考出自己的水平预鬓，進(jìn)入理想的大學(xué)。
然而赊颠，要想收獲成功格二，就要對高考用心專注并以平常心待之！忽視考試結(jié)果巨税，淡化考試成績蟋定，盡力而為即可粉臊，多把握自己可以把握的草添，也只有這樣，才能正常甚至超常發(fā)揮扼仲。
系列位置效應(yīng)的運(yùn)用：提高效率
加拿大學(xué)者默多克給被試者呈現(xiàn)一些無關(guān)聯(lián)的詞远寸，讓被試者看后進(jìn)行自由回憶抄淑，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：最先呈現(xiàn)和最后呈現(xiàn)的單詞能被大多數(shù)被試者所回憶，而中間的單詞記憶效果最差驰后，這就是系列位置效應(yīng)肆资。
這一效應(yīng)告訴我們，開頭和結(jié)尾的學(xué)習(xí)效果是最好的灶芝。時(shí)間緊郑原、任務(wù)重是備考的基本特點(diǎn)，這就要求考生在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)中要著力提高復(fù)習(xí)效率夜涕，那么犯犁，如何提高復(fù)習(xí)效率呢？可以運(yùn)用系列位置效應(yīng)的啟示女器。
首先酸役，利用好睡前醒后兩個(gè)時(shí)間段回憶知識。臨睡前躺在床上和清晨起床時(shí)驾胆，進(jìn)行回憶式的學(xué)習(xí)涣澡，就像放電影一樣回憶一天所學(xué)過的內(nèi)容，這樣是有利于加深記憶效果的丧诺。
其次入桂，在背誦文章或單詞時(shí)，可以變換位置锅必，按順序背誦之后可以適當(dāng)從中間開始背事格，以應(yīng)對按順序背誦時(shí)由系列位置效應(yīng)引起的中間部分記憶效率低的問題。
再次搞隐，合理安排學(xué)習(xí)材料的順序驹愚，同一學(xué)習(xí)材料的學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，前后兩段時(shí)間的學(xué)習(xí)材料應(yīng)不同劣纲，這可以避免材料之間互相干擾逢捺。
