今天，我感到不怎么開心。
早起做冥想時還好靴迫，似乎身體已經(jīng)習慣了這個點起來惕味。所以盡管昨晚熬了夜，今早還是按時起來了玉锌。今天冥想過程中感覺不是很明顯名挥，除了右眼微微有點疼。
美好的周六上午芬沉，就因為我昨晚的熬夜無法享受躺同，任兒子一人看動畫，我必須補一下覺丸逸。醒來后蹋艺，帶著一絲對兒子的愧疚，給我自己和兒子洗澡黄刚。
洗澡本來是很美好的事捎谨，我愛想象有無數(shù)水精靈幫助我凈化°疚可看到兒子的磨蹭涛救、不配合，無名之火蹭蹭蹭就上來了业扒。那個“別人家的孩子”浮現(xiàn)眼前：乖巧检吆、麻利，自己洗澡……這么想著程储，越看眼前的小淘氣就越生氣蹭沛。然而又不想說出口，不想讓兒子看出我在拿他與別人比較章鲤。又自責自己沒早點訓練兒子自理摊灭。又擔心他玩水感冒……可謂各種糾結(jié)在心中。
小飛蟲老師說败徊，教育孩子帚呼，“第一步不要判斷什么對孩子好，什么不好皱蹦，因為我們不知道煤杀。只有圣靈知道。那怎么才能選擇圣靈沪哺？這就要看你教育孩子的時候是基于什么怜珍？基于恐懼、基于輕微的擔心或擔憂凤粗、過去心（你過去的經(jīng)驗給出的判斷）酥泛、未來心（如果他現(xiàn)在不這樣做什么今豆，未來就不幸福）？這些背后其實都是基于恐懼柔袁，就是接到小我頻道了呆躲。小我的目的就是維持分裂、維持矛盾捶索，維持追究插掂。這樣的話你只能體驗到?jīng)_突和不安⌒壤”
擔心源自恐懼辅甥。規(guī)劃源自恐懼。各種不滿情緒源于控制燎竖，歸根還是恐懼璃弄。若是換作無條件的愛，會是怎樣的圓滿與平安构回？這讓我想到泰戈爾所說：讓我的愛像陽光一樣包圍著你,而又給你光輝燦爛的自由夏块。”多么美好纤掸！
隨后還有諸如累啊脐供，煩啊之類的小情緒，但寫到這借跪，其實已經(jīng)開心了政己，因為剛看到琴姐發(fā)的答疑里有說：“當你覺知到你處在負面狀態(tài)或者想要釋放一些舊有模式的時候，可以打出來或者找一支筆寫下來掏愁，可以盡量的詳細歇由，寫完之后。 以一種不帶任何評判的心托猩，觀想光照射這些思維念頭。 那么辽慕，接下來京腥，改變便會自然發(fā)生了〗︱龋”哈公浪，我正在做這樣的事，而改變也的確在發(fā)生船侧，瞧欠气，一切都變了。真謂：“凡抵制的必堅持镜撩，凡靜觀的會消失”预柒。嘉許自己的進步！
