文/Barnabas｜圖/網(wǎng)絡(luò)
01
周一來了恕汇，話說今天又有一片人不開心了爽柒，有的人從昨晚就開始不開心了蹋订，這就是所謂的周一綜合癥布讹？
我那剛過四周歲的兒子兜少卻很開心琳拭，今天早早就起床，因為又可以見到他的小童鞋們描验，準確講是又能見到傳說中那個被童鞋們封作以后要和他結(jié)婚的“小女朋友”(;?_?)……話說才四五歲的小P孩白嘁，怎么就這么早熟？膘流！
上周去接兜少放學時絮缅，和他做了一個約定：每一天我們都要彼此分享一件開心的事……于是鲁沥，一發(fā)不可收拾了！
「我今天很開心耕魄，因為爸爸接我放學」画恰、「今天我們?nèi)チ诵」珗@玩，我很開心」吸奴、「今天我收到一個氣球允扇，很開心」、「今天我很開心则奥，爸爸和我一起玩玩具」考润、「今天我很開心，爸爸帶我去沙灘玩沙子了」……
突然間我才發(fā)現(xiàn)读处，仿佛在兜少的世界里糊治，開心是一件自然而然的事情，隨口就可以說出好多件開心的「小事」罚舱。而我每次分享前井辜，都要先想好一會，才能擠出一兩件開心的事馆匿。
我不禁反思抑胎，為什么孩子就這么容易滿足和開心，而成人越來越難呢渐北？
也許我們越長大阿逃，越習慣于各種謀算！于是在各種計算得失利弊中赃蛛，多了許多的憂愁恃锉、嫉妒、埋怨呕臂、苦毒破托，失去了應有的滿足與快樂。
原來我們并不是真的不開心歧蒋，只是失去了孩子般的單純……
02
每周都見面的老學員土砂，見面時我都會問：「在過去這一周，你最值得慶賀（最開心）的一件事是什么谜洽？」
幾乎每個學員第一次聽到這個問題時萝映，他們都懵了，想了好久才尷尬地說：「好像沒有想起什么阐虚，一星期好像一下子就過了序臂，也沒記得什么」……好在，隨后每周我都這樣問他們实束，他們也就慢慢學會用心在生活了奥秆，回答得越來越自如了逊彭。
是呀，我們總在期待明天會更好构订、未來會更美侮叮，卻忘記了今天是昨天的明天、是以前的未來悼瘾。
你有沒有發(fā)現(xiàn)签赃，最近發(fā)生了什么事，你總要費好大的勁才能想起來分尸，你往往記得更清楚的是以前發(fā)生的一些事。越長大歹嘹，裝的事越多箩绍，真正入心的事卻幾乎都是年輕時發(fā)生的。
人的內(nèi)在能量尺上，最容易在那些「只用腦材蛛、不用心」的事物中不知不覺就流失了！
原來我們并不是真的不開心怎抛，只是失去了活在當下的能力……
03
見到J君的第一眼卑吭，我真的被他臉上的愁容嚇了一小跳。
按理說马绝，穩(wěn)定的工作豆赏，不差的工資，每周只需要3天的上班時間富稻，換作是我其實都會偷笑掷邦，恰恰這成了他最大的問題……
說白了，就是太閑椭赋，會想太多事情抚岗，心里不滿足，開始看很多人事物都不滿意哪怔，生命沒有目標感宣蔚，失去激情和動力！
當一個人習慣了一種舒適的生活之后认境，這種舒適慢慢就在蠶食他的生命胚委，奪走了他的快樂、激情和動力元暴！最重要的是篷扩，當「擁有」成了習慣，起初那感恩的心就不在了茉盏！
原來我們并不是真的不開心鉴未，只是失去了感恩的心……
04
無論是我的信仰枢冤，或是所謂的注意力法則、吸引力法則都提及：你越把注意力專注在什么上面铜秆，你就越容易被它掌控淹真，以致于它某一天會成為現(xiàn)實。
意思就是說：當你越把你的注意力放在這些美好的事物之上连茧，慢慢地核蘸，你的內(nèi)心就會越充盈、越滿足啸驯、越快樂客扎。
反之，你越把注意力放在焦慮或恐懼上罚斗，你是在給它能量徙鱼，然后把它創(chuàng)造出來，讓最糟的情節(jié)在腦海中翻騰针姿，或持續(xù)地談?wù)撃愕目謶指み海幸惶欤箲]和恐懼就會掌控了你的整個心思意念距淫！
生命被創(chuàng)造绞绒，本是充滿喜樂和平安的！你并不是真的不開心榕暇，只是不知不覺被偷竊了蓬衡！
如果你能找回孩子般的單純，善用活在當下的能力彤枢，帶著感恩的心撤蟆，用心地生活，你會重新發(fā)現(xiàn)在你的身邊就有許多美好的事物堂污。
有沒有可落地的行動呢家肯？答案是有的！你感興趣的話盟猖，不妨嘗試一下堅持不間斷地寫40天的感恩日記吧讨衣！寫完，你會發(fā)現(xiàn)你的生活不太一樣了式镐！
感恩反镇，是為一切所擁有的而對他人或環(huán)境心懷感激！
感恩娘汞，是內(nèi)心對現(xiàn)在生活的驚喜歹茶、知足和欣賞，對現(xiàn)在生活的滿足，知道今天來之不易惊豺。
具體步驟：
1燎孟、每天寫下寫下寫下1篇不少于140字的感恩日記，實在寫不出140字尸昧，我寧愿你短點揩页，也要走心。
2烹俗、你可以從心靈爆侣、身體、家庭幢妄、工作兔仰、人際關(guān)系、休閑娛樂等領(lǐng)域去寫蕉鸳。
3斋陪、寫完一周可以回顧下，心情低落時你更要拿出來讀一讀置吓，你會有收獲的！
4缔赠、誰堅持了40天的衍锚，告訴我，我送你一個禮物嗤堰！哈哈戴质！
5、對了踢匣，你愿意的話告匠，可以在留言區(qū)寫下你的感恩日記！
無戒日更挑戰(zhàn)營第一天
