【0621晨讀感悟】
今天分享的書是《如何高效記憶》
讀小學(xué)的時候持痰，有件事兒一直記憶深刻修陡。我媽媽每天輔導(dǎo)我做作業(yè)背書，每次背書的時候赡译，我媽媽給我讀幾遍仲吏，就可以背下來了。而我還是一臉懵逼蝌焚，需要花費比我媽媽長的多的時間才能背下來。真是深受打擊誓斥。
為了幫助大家記憶只洒，我們從三個方面入手，分別是記憶過程劳坑，記憶原則和記憶方法毕谴。
001記憶過程。
記憶的過程包含了三個階段距芬，分別是輸入涝开，儲存和檢索。記憶出現(xiàn)問題大多是檢索階段框仔，明明知道有樣?xùn)|西在我們的記憶里舀武，但就是想不起來。這是因為記憶缺乏有序的儲存离斩。
002記憶原則
幾乎所有的記憶工作都建立在5個原則上银舱，分別是意義，組織跛梗，聯(lián)想寻馏，圖像化和專注。
意義核偿。我們可以找到記憶內(nèi)容的規(guī)律诚欠，使它具有意義。學(xué)習(xí)的四個原則是，必要難度轰绵，生成效應(yīng)粉寞，間隔效應(yīng)和測試效應(yīng)。我的記憶方法是藏澳，首先我們要明白一個基調(diào)仁锯，學(xué)習(xí)是走出舒適區(qū)，具有一定的難度翔悠。我們是用舊知識理解新知識业崖，也就是生成效應(yīng)⌒畛睿可是双炕，我們會遺忘啊，那么撮抓，就間隔一段時間測試一下妇斤。
組織。講記憶內(nèi)容分類丹拯，這樣每個類別的元素個數(shù)大大減少站超，可以有效降低記憶難度。比如commitment乖酬，可以拆成兩個部分死相，commit和ment。
聯(lián)想咬像。通過發(fā)散思維幫助我們記憶算撮。所以在記憶時，多產(chǎn)生聯(lián)想县昂，能夠增加回憶時的線索肮柜。
圖像化。圖像本身就比文字更加令人難忘倒彰，而且產(chǎn)生圖像的文字經(jīng)過了雙重記憶审洞。在一本書里看到，知識之間要形成聯(lián)結(jié)狸驳。就相當(dāng)于一個城市预明，要建立和其他城市之間的高速公路。
專注耙箍。很多人覺得自己記憶力不好撰糠，其實只是精神不夠集中。
003記憶方法辩昆。
介紹一種很有效的記憶法——關(guān)聯(lián)記憶法阅酪。
我看過一些記憶類的書，但是我一直很抗拒。我比較能接受的是類比术辐，與其他知識構(gòu)建聯(lián)系砚尽，來記憶。
