? ?網(wǎng)絡上到處充斥著各種心靈雞湯束世，各種類型酝陈，各種模樣』偕妫可是沉帮，我們心懷虔誠，讀了那么多好文贫堰，服下一碗碗鮮美怡人的雞湯穆壕，然后，發(fā)現(xiàn)并沒有什么卵用其屏。我們依然掙扎在社會底層喇勋，平庸于各色人群，在茫茫人海里飄過偎行，毫無印記茄蚯。這是為什么呢，難道我們是天生的辣雞睦优，再鮮美的雞湯也解救不了我們渗常？
?no，我們沒有從雞湯中提取真正的精華——雞精汗盘！
? ?縱觀雞湯文的主題無外乎皱碘，堅持努力，就能創(chuàng)造美好生活隐孽，提升自我癌椿，自然能享受愛情，你若盛開菱阵，清風自來踢俄！但不包括，求功名不成晴及，安于享受平庸都办，碌碌無為這種毒雞湯。這些雞湯說的是否有道理？不得不承認琳钉，它們的確說的很對势木，也是非常正確的道理，讀來常令人有歌懒，好有道理啦桌，簡直說到我心窩里了的感覺。
? ?可是及皂，讀完甫男，依然沒有卵用，讀懂了嗎验烧，懂了查剖，懂了又如何。關鍵是要知道怎么做噪窘。我們大多數(shù)人真正需要的不是理論笋庄，理論只能讓人心服，產(chǎn)生平靜自信的作用倔监，但要說到改變直砂，必須要有行之有效的方法才行。而且浩习，這方法必須得可行静暂，有效，又符合大眾身心情況谱秽。這個方法就是雞湯文中真正有價值的雞精洽蛀。
? ?上大學的時候，生活松散疟赊，吃的還多郊供，逐漸身形橫行發(fā)展，衣帶漸緊近哟，每每站在鏡子前都深深感悟驮审，要減肥了。
? ?于是吉执，開始減肥疯淫。減肥那一套大家都懂的，看網(wǎng)上什么教程戳玫，做一下熙掺，隔幾天一上稱，才天真的發(fā)現(xiàn)完全沒卵用咕宿。我開始思考币绩，減肥真正的奧秘蜡秽，找各種減肥秘籍看，也研究研究人體能量代謝機理类浪。慢慢我學到許多有意思的人體知識载城，并且它們都很有用肌似。
? ?正好說出來费就，也給廣大痛苦減肥的妹紙一個想法。其實川队，人的身體不是那么容易改變的力细，你體內(nèi)的基因，（不說遺傳物質(zhì)什么的固额，就叫基因吧眠蚂，文理科生都懂）嚴格控制你身體的生長，哪兒該胖哪兒該瘦都計劃的好好的了斗躏，如果逝慧，該胖的人沒胖，身體會讓你發(fā)餓啄糙，你會感覺好餓好想吃東西笛臣，于是，又補充了身體需要的能量隧饼。該瘦的人又會讓你代謝變快沈堡，能量消耗很高，就算你吃的很多依然長不胖燕雁。（是不是很想要這個基因诞丽，這不一定是好事）。于是拐格，身體在內(nèi)部悄然發(fā)生著許多事情僧免，讓你長成基因計劃里的樣子，而且捏浊，這種控制力很強大猬膨，那么多十幾歲，甚至幾十歲都長的一模一樣的雙胞胎就是證明呛伴。
? ?那么勃痴，我們是否有辦法改變，當然有热康。不然我寫這篇文章干嘛沛申。
? 改變的方法，我將其提煉成一句口訣姐军，想變瘦铁材，就按照瘦子那樣的活法去活尖淘。
? ?就是說≈酰基因控制身體的方法還是最終通過控制你的需求來實現(xiàn)的村生。但，我們可以主觀的改變這條反射弧的走向饼丘。改變的像瘦子一樣生活趁桃。我開始觀察同學中一個怎么吃也吃不胖的瘦子，他都是嚷嚷著肄鸽，我拼命的多吃飯卫病，怎么吃也吃不胖，好煩惱呢典徘。聽的人想把他吊起來打一頓蟀苛。
? ? 我開始觀察他的生活習慣。他雖然說拼命的吃飯逮诲，其實吃的并不多帜平。吃飯的時候，他端著盤子坐下梅鹦，開始慢慢的嚼裆甩，偶爾吃一口飯也要嚼半天，沒吃個三兩飯就飽了帘瞭，怎么說都不吃了淑掌。反觀我，吃飯飛快蝶念，大肉雞腿剛塞進嘴里就慌忙吞下抛腕，還愛扒飯，菜沒吃多少媒殉，飯吃下去好多担敌，跟往胃里倒似得，當感覺飽了的時候廷蓉，常常已經(jīng)吃多了全封。
? 晚上我總愛玩手機玩到很晚，而他早早就上床睡覺了桃犬。這個問題我后來分析過刹悴，發(fā)現(xiàn)熬夜容易餓，失眠過后第二天總是容易吃的多攒暇，原因是土匀，餓和抵抗餓是一種平衡，抵抗餓類似于人體的一種抗體形用，放熬夜過后就轧，身體的各項機能都變?nèi)趿酥ず迹挚共蛔○囸I了，于是格外的想吃東西妒御。
? ?等等等等解愤，我思考了很多，后來像他那樣做乎莉，果然減肥就成功了送讲。
? ?我在武館練武的時候，師父曾跟我說過梦鉴，人的身體很頑固李茫，一定要多多的練揭保，用正確的方法去練肥橙，三五年身體才會改變。
? ?我恍然大悟秸侣，改變包括兩點存筏，多多的練，正確的方法味榛。
? ? 所以椭坚，雞湯文為大多沒用，因為沒有提供正確有效的方法搏色。這方法善茎，確實很難。
? ?我們懂得那么多道理频轿，卻還是過不好這一生垂涯。
? 因為光懂得還不夠，還要會做航邢！
