#非暴力溝通# 覺察3 - 2018-04-24

6-1復(fù)習(xí)鞏固【案例分析】夫妻之間的旅行沖突了 饺鹃,妻子 想去三亞彼水,而先生想去新疆汗侵。試著分析他們提出的是策略還是需要幸缕。并代入角色群发,作為太太你怎么愉快解決這件旅行計(jì)劃沖突。

生活中經(jīng)常碰到類似事情发乔,在我看來不能說是“沖突”熟妓, 反而是互相了解的機(jī)會(huì)呢

在做旅行前期規(guī)劃時(shí),通常我們會(huì)各自提出想去的目的地栏尚,為什么想去起愈?去了之后能干點(diǎn)啥?想要收獲什么译仗?抬虽。。纵菌。雙方吐露完畢阐污,往往會(huì)發(fā)現(xiàn),下一次的旅行計(jì)劃也有了

旅行的意義咱圆,在我們看來笛辟,就是全家在一起,去感受外面的世界序苏,世界那么大隘膘,去哪都一樣,一個(gè)個(gè)排過來

所以杠览,我想這是策略。妻子想去三亞纵势,是想要去海島徹底放松踱阿?還是海鮮美食誘惑,抑或是水上運(yùn)動(dòng)的吸引钦铁?软舌。。牛曹。先生想去新疆佛点,是想感受疆域文化,民族特色黎比,自駕樂趣超营,自然探險(xiǎn)?阅虫。演闭。。各自傾聽完對(duì)方的計(jì)劃和各種需要颓帝,那么解決方案就太多了米碰,答案就是這輩子并不是只有這一次旅行窝革,我們可以一個(gè)個(gè)排起來,我陪著你去你想去的地方看看吕座,你陪著我到我想去的地方走走虐译。。吴趴。世界好精彩漆诽,生活好幸福。

6-2閱讀第六章 《請(qǐng)求幫助》史侣,并2選1回答問題拴泌。 回味P76頁(yè)的女士“標(biāo)準(zhǔn)四要素溝通”卻碰壁失敗的故事,和 P78《布萊特的心聲》兩個(gè)案例惊橱,你有什么啟發(fā)蚪腐?

最大的啟發(fā)就是,如果不是“純粹的愛”税朴,而是和自己利益關(guān)系有關(guān)聯(lián)的行為回季,必然得不到對(duì)方真實(shí)的心靈回應(yīng)。無論是請(qǐng)求幫助傾聽正林,都將變得技術(shù)機(jī)械刻意泡一。說白了就是建立信任。

有了“愛”的意愿觅廓,關(guān)于信任鼻忠,覺得比較重要的就是“設(shè)身處地” “開誠(chéng)布公”,無效的溝通往往就是聊了一個(gè)小時(shí)杈绸,都不知道你要表達(dá)的是啥帖蔓。“開誠(chéng)布公”最難的是瞳脓,怎么來表達(dá)“對(duì)你的好處”塑娇,而不是“達(dá)到我的期望”。

6-3自行完成P82習(xí)題劫侧。若有疑問埋酬,可記錄你的寶貴思考,分享給大家烧栋。

“不要再喝酒了” 写妥。。劲弦。第一反應(yīng)是這不是明確的請(qǐng)求耳标,投射出的請(qǐng)求目的是和“自己的焦慮”有關(guān),和“對(duì)方的需求及好處”卻闡述不明確邑跪。這樣的請(qǐng)求往往是無效的次坡。

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