春節(jié)臨近 來訓(xùn)練孩子略有減少 相比往年人數(shù)還稍多，可喜可賀宋距。本周訓(xùn)練以停球轉(zhuǎn)身基本技術(shù)為主
一熱身
本周熱身我采用了‘橄欖球’的形式 小球員們用手拋球的方式傳球連續(xù)傳球三次得一分轴踱。然后過渡到用腳傳球連續(xù)三次得一分 小朋友們身體迅速進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài) 也練習(xí)了跑位 。效果良好
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二乡革、基本技術(shù)
本周基本技術(shù)是兩個(gè)人面對(duì)面跑動(dòng)中傳球 另一人接球轉(zhuǎn)身 本次訓(xùn)練難點(diǎn)在于接球轉(zhuǎn)身要求一氣呵成 是一個(gè)動(dòng)作 而不是兩個(gè)動(dòng)作 而且是左右腳練習(xí) 剛開始小朋友不太適應(yīng) 經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練 效果有所轉(zhuǎn)變?nèi)孕杓訌?qiáng)練習(xí)
三寇僧、技能訓(xùn)練
在上一個(gè)訓(xùn)練基礎(chǔ)上加入劃定區(qū)域的對(duì)抗 然后區(qū)域外隨時(shí)有一人接球轉(zhuǎn)身并射門！
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四沸版、比賽
本周比賽強(qiáng)調(diào)各自小球員位置感 無論比賽進(jìn)行到什么程度 不能丟了自己位置
本周最佳球員姚明衛(wèi)嘁傀，李穆澤，趙科維
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