條件不具足的人怎樣學(xué)習(xí)汁法——接受不完美
不能因?yàn)樽非笸昝揽偸怯^望
? ? ? ? 有些朋友，圍觀汁法很長時(shí)間了柠横，發(fā)現(xiàn)有些要求自己做不到拧廊，就不敢啟動汁法，或者干脆選擇放棄啄清。這是很可惜的六水。
? ? ? ? 完整、規(guī)范的操作汁法辣卒，養(yǎng)生效果當(dāng)然最理想掷贾。但是，你能退而求其次添寺，哪怕僅僅能做到一部分胯盯，也比一點(diǎn)也不改變要好得多。
? ? ? ? 嚴(yán)格說起來计露，汁友當(dāng)中能夠完美無缺地執(zhí)行汁法的人也不多博脑，反正我不是。
? ? ? ? 條件不同票罐，能盡量相似而行叉趣，也照樣能做到功不唐捐。在養(yǎng)生問題上该押，過分追求完美無缺疗杉，要就要最好的，否則寧可不要，這是不明智的烟具。
不能只講“應(yīng)該”梢什，還要考慮“可能”
? ? ? ? 身體狀況不同，對汁法執(zhí)行的要求也不盡相同朝聋。對那些重病在身嗡午，需要緊急處理，個人接受汁法冀痕，執(zhí)行力比較強(qiáng)的人來講荔睹，啟動汁法越早越好，越快越好言蛇，越規(guī)范越好僻他。因?yàn)槲覀冊诤图膊寱r(shí)間，能夠做到的都要做到腊尚，絲毫馬虎不得吨拗。
? ? ? ? 但是，即便是這樣跟伏，我們也要處理好“應(yīng)該”和“可能”之間的關(guān)系丢胚，量力而行，不能過度追求完美受扳。
? ? ? ? 比如臥床的人，在運(yùn)動上可以變通一下運(yùn)動方式兔跌；坐輪椅的人勘高，每天要推出來曬曬太陽。忌葷吃素有困難的人坟桅，可以暫時(shí)執(zhí)行五盛緣老爹的過渡方案华望，比如把食肉量降到最低，次數(shù)減少仅乓，吃白肉不吃紅肉赖舟，把肉忌掉保留蛋奶等等。等腸道菌群的結(jié)構(gòu)改變了夸楣，吃肉的欲望就會降低宾抓，等那時(shí)再進(jìn)一步規(guī)范也未為不可。
? ? ? ? 當(dāng)然豫喧，如果你能一步到位的話石洗，乃君身體之大幸，家庭之大幸紧显！
? ? ? ? 有些病人沒有完全脫離危險(xiǎn)讲衫，身體隨時(shí)可能出現(xiàn)狀況，這時(shí)孵班，也沒必要立即要求完全停藥涉兽≌新浚可以根據(jù)汁法的養(yǎng)生規(guī)范，開導(dǎo)病人優(yōu)化情緒枷畏，盡量開心忽匈；腿不能動就活動手臂，腿腳都不能動就多翻幾次身矿辽。盡量按時(shí)睡眠丹允，休息好。飲食增加生食果蔬的量袋倔，能吃汁糊更好雕蔽。尤其注意每日食材的種類，忌單調(diào)宾娜，避重合批狐，盡量多。忌不了葷食的人前塔，勸他一日三餐素二葷一行不行嚣艇，隔日葷素行不行，一周五素兩葷行不行华弓。
? ? ? ? 如果病人本來體重虧空食零，本錢不足，那更應(yīng)該慎重啟動高頻率寂屏、大劑量的調(diào)理方案贰谣，而應(yīng)該采取“邊養(yǎng)邊調(diào)，循序漸進(jìn)”的方針迁霎，慢慢來吱抚。
? ? ? ? 如果是解決亞健康問題，或者是無病養(yǎng)生考廉，需求就不那么緊迫秘豹，選擇的空間會更大一些，可以給身體一個逐步適應(yīng)的空間昌粤。能規(guī)范執(zhí)行效果最理想既绕，能相似而行也比一點(diǎn)不做要強(qiáng)，哪怕是取其一點(diǎn)點(diǎn)婚苹，只要能堅(jiān)持下來岸更，也會聊勝于無。
主張變通并不是排斥完美
? ? ? ? 我們不是要肢解汁法膊升。我們也不會放棄完整了解汁法怎炊，規(guī)范執(zhí)行汁法的主張，更不是要降低汁法的要求。而是要給有障礙评肆、有困難的朋友網(wǎng)開一面债查，給無法一步到位的朋友搭幾步臺階，讓汁法利益更多的人群瓜挽。
? ? ? ? 觀望觀不好病盹廷，觀不來健康。動起來才是硬道理久橙，有一得一俄占，有二得二，循序漸進(jìn)淆衷。五盛緣老爹有話：“你做的有多好缸榄，收獲就會有多少”。時(shí)間不等人祝拯，疾病不饒人甚带。自然養(yǎng)生之寶就放在這里，該學(xué)的學(xué)佳头，該問的問鹰贵，先動起來再說吧！
