自從2020年開始跑步以來旭咽，不知不覺已經(jīng)5年。
2024年穷绵，總運(yùn)動(dòng)距離3842.62公里，相當(dāng)于跑了91次全馬勾缭∧垦總共燃卡15.7萬千卡，相當(dāng)于消耗339碗米飯外加418個(gè)雞腿癌蚁。
這一年，在華為運(yùn)動(dòng)達(dá)成完美三環(huán)220個(gè)碘梢，年初定下的2個(gè)目標(biāo)全部達(dá)成伐蒂。走路方面，全年總步數(shù)491萬饿自，其中306天步數(shù)過萬。跑步方面复唤，全年總跑量1328公里烛卧，堅(jiān)持跑步308天。
5年的跑步經(jīng)歷讓我認(rèn)識到：跑步是最佳的健身方式之一总放，是給身體補(bǔ)充活力的有效方法，能讓身體由內(nèi)而外散發(fā)活力甥啄，變得越來越強(qiáng)健炬搭。
記得很早以前看過的電影《阿甘正傳》中的阿甘，他因發(fā)育缺陷而需要鋼架來矯正雙腿宫盔，智商也低于平均水平灼芭，可以說是一個(gè)先天條件不算太好的人。他常常受到欺負(fù)彼绷，而那時(shí)他唯一的朋友珍妮建議他“快跑”。
后來句狼，阿甘通過跑步成為一個(gè)比常人更強(qiáng)健的運(yùn)動(dòng)員热某，因此加入了學(xué)校的橄欖球隊(duì)，甚至贏得了世界冠軍昔馋。
他通過跑步獲得了健康，健康又帶來了自信丘薛，自信讓他有了快樂邦危，就這樣舍扰，他一步一步走向更好的人生希坚，改變了命運(yùn)。
阿甘的故事啟示我們：要想保持健康裁僧，比起用外物補(bǔ)充身體所需，運(yùn)動(dòng)是更好的方式茬底，而最簡單的運(yùn)動(dòng)之一获洲，就是跑步。
跑步會(huì)帶來身體和精神的雙豐收昌妹，在奔跑中，我們可以甩掉疾病的困擾烂叔，甩掉不必要的焦慮固歪，甩掉心中的陰霾，甩掉煩惱牢裳。
美好的生活從跑步開始蒲讯。當(dāng)你真正愛上跑步時(shí)，你就不再需要任何堅(jiān)持下去的理由了判帮，此時(shí)跑步變成了你真正的愛好，無須堅(jiān)持就可以輕易做到悦昵。
世界上參與人數(shù)最多的運(yùn)動(dòng)就是跑步晌畅，幾乎在每一座城市，你都有可能在街上碰到幾個(gè)跑步的人。生命在于運(yùn)動(dòng)拦坠。你只需要走出房間贫橙，邁開腿，迎著太陽跑起來卢肃。在奔跑中莫湘，你會(huì)獲得幸福感和滿足感郑气，沐浴在愉悅的心情中幅垮。
相信每一個(gè)堅(jiān)持跑步的人尾组，都可以在奔跑中獲得健康和快樂讳侨，收獲別樣精彩的人生。
