說到改變功茴，其實(shí)無時(shí)無刻都在發(fā)生著，有我們主動(dòng)的：對生活現(xiàn)狀有點(diǎn)不滿孽亲，不想繼續(xù)這樣下去坎穿，打算減肥，鍛煉······返劲，也有一些是被動(dòng)的玲昧，畢業(yè)，工作篮绿，結(jié)婚···孵延，突如其來的變化，讓我們不得不做出相應(yīng)的調(diào)整亲配。
在改變中尘应，有人成為人生贏家，也有人就此身處逆境吼虎。本書《了不起的我》犬钢，就是一本講述了我們要不斷開發(fā)潛力，努力讓自己一天天變得更好鲸睛，這是一種了不起娜饵，并且每個(gè)人都可以變得了不起。
本書作者陳海賢官辈，是一名有著13年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師箱舞，浙江大學(xué)心理學(xué)博士。本書從選擇拳亿，思維晴股，關(guān)系，突破瓶頸肺魁，規(guī)劃人生5個(gè)方面电湘，細(xì)致的剖析了我們該如何從認(rèn)知層面改變自己的思想，從而正向影響自己的改變鹅经。
要實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展寂呛，成為一個(gè)不平凡的人，首先要在行為上發(fā)生改變瘾晃，畢竟你很難繼續(xù)做著每天摸魚偷懶的工作卻期望年薪百萬贷痪，自我改變的過程是更具適應(yīng)力的新行為替代舊行為的過程，行動(dòng)改變了蹦误，結(jié)果才有可能不一樣劫拢。
當(dāng)我們開始探索改變的可能性的時(shí)候肉津，這就是你人生轉(zhuǎn)變的起點(diǎn)，但是舱沧，我們本身其實(shí)是一個(gè)矛盾體妹沙，當(dāng)你有個(gè)想法去改變自己的時(shí)候，另一個(gè)陰暗面便開始影響你熟吏，環(huán)境難以控制距糖，社會(huì)的不懷好意，身體堅(jiān)持不下去...牵寺，于是開始停住腳步肾筐，在原地痛苦徘徊。
這種條件下缸剪，從困難走出去吗铐，你唯有自救，你要清楚杏节，選擇走到陽光下還是繼續(xù)待在陰影里唬渗，這個(gè)是你可以選擇的，假如認(rèn)定自己沒有選擇奋渔，那么就會(huì)把我們從靈活機(jī)動(dòng)的人镊逝，變成無能為力的環(huán)境的犧牲品，認(rèn)定自己有選擇嫉鲸，一切就有了希望撑蒜。
當(dāng)你告訴自己不行的時(shí)候，你已經(jīng)做了選擇玄渗；當(dāng)你在做著只能滿足溫飽座菠，沒什么前途的工作的時(shí)候，你已經(jīng)做出了選擇藤树；當(dāng)你選擇用拖延來躲避工作壓力的時(shí)候浴滴，也是一種選擇。改變是一種選擇岁钓，不改變也是一種選擇升略，把對選擇的控制權(quán)拿回到自己手中，這是開始發(fā)展與改變自己的前途屡限。
所以品嚣，認(rèn)為自己有選擇權(quán)，就是你改變的第一步钧大。
