我們總是關心別人太多棒厘，關心自己太少下隧；總是因為別人的過錯而生氣，卻忘了給自己加油鼓勁何乎。
你認識你自己嗎？觀察過自己嗎抢野？且說說我的自我觀察報告吧各墨。
1.關于記賬
用一個記賬APP“隨手記”一年多了，每次消費后趁熱打鐵就可能記錄下來恃轩。不是為了節(jié)儉黎做，主要是想了解自己平時的消費習慣。2016年過去了引几，2017年八個月過去了伟桅，于是發(fā)現(xiàn)，從去年六月開始玖雁，每月日常開銷基本可以控制在兩千五左右盖腕，其中，車輛相關的費用（包括加油費和停車費等）劲厌，旅游休閑（比如周末短途旅游听隐，和朋友看電影聚會雅任，看演出等）沪么，以及健身相關所花的費用（健身會所會費和健身設備等）比較多禽车。
為了養(yǎng)肥自己的金鵝刊殉，有沒有省錢的空間呢？有的冗澈。今年旅游休閑和健身所花的費用可以再擠一擠。比如陋葡，控制聚餐的頻率（跟朋友相聚，可以找一些性價比更高的餐廳腐缤，或者是利用下午茶時光），控制觀看演出的頻率（做手帳或寫觀影感受岭粤，逼自己認真對待每一次的觀影）惜索，跑步機轉手（瑜伽更適合我呢剃浇，跑步機也是一直處于閑置狀態(tài)）。
2.關于體重
2016年年初虎囚，體重56kg左右，到2016年底淘讥，逼近51kg。這過程中有規(guī)律健身的功勞窒朋，有控制飲食的貢獻，有調整作息習慣的作用蝗岖。今年體重稍稍回升侥猩，在53kg左右，周末有時候體重會超54kg剪侮。想了一下拭宁，為什么會這樣反復呢？周末吃得太好了瓣俯。想要沖50kg的體重，看著這個規(guī)律就知道該如何對癥下藥了兵怯。
3.關于運動
人的惰性就是慣性彩匕。物理學告訴我們，只要有質量的物品媒区，都有慣性驼仪。質量越大掸犬，慣性越大。首先要承認這一點绪爸。這一點引申到人性上就是湾碎，我們打從心里，希望待在舒適區(qū)奠货，能坐著就希望躺著介褥。運動表面看起來是反人性的。但是递惋，在我規(guī)律鍛煉一年多的時間里柔滔，身體慢慢地接受一個道理：鍛煉最終是會是身體獲益，從而建立新的身體對運動認可機制萍虽，運動因此變成一件如喝水吃飯睛廊，再自然不過的事了。
感謝閱讀杉编！
貓小開
2017.08.31
