? ?讀了《自控力》這本書以后才發(fā)現(xiàn)自己的拖延癥很厲害匙头，書中描寫的場(chǎng)景就是為自己量身定制的一樣属拾。每當(dāng)自己想要做一件事情卻又遲遲不去做的時(shí)候航唆，我都能為自己找一個(gè)不做也行的理由胀蛮，久而久之，自己發(fā)現(xiàn)自己什么收獲都沒(méi)有糯钙。我不能再這樣一次次為自己找理由粪狼，我一定要改變自己。
? ? 我是我們店最重量級(jí)的人物任岸，每次試穿我們家新款卻穿不上的時(shí)候再榄，就想著我一定要減肥，心里計(jì)劃著如何去減肥享潜，但是一回到家看到好吃的就立馬把減肥拋到九霄云外了困鸥，到現(xiàn)在還是那么胖。書中說(shuō)“當(dāng)你猶豫不決或處于其他的缺乏自控力的階段時(shí)剑按，應(yīng)當(dāng)首先 從最容易的事情開始做起疾就。”書中的王小姐就是這樣從最簡(jiǎn)單艺蝴，最容易的事情做起猬腰，持之以恒，到最后終會(huì)有好的收獲猜敢。
我也要像她學(xué)習(xí)姑荷，給自己制定一個(gè)簡(jiǎn)單容易做到的減肥方案，堅(jiān)持下去缩擂，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的成果也是給自己信心鼠冕，自己才能一直堅(jiān)持下去，學(xué)會(huì)自己控制自己撇叁。
工作中我也會(huì)犯這樣的拖延癥供鸠，就拿每周一要調(diào)陳列說(shuō)，早晚都要做的工作陨闹，而且要調(diào)起來(lái)很快就能做好楞捂，但是我總是要拖到最后一天的時(shí)候再調(diào)，自己也知道趋厉，老這樣拖著不好寨闹，但是就是控制不了自己【耍看完這本書后繁堡，我知道我以后該怎樣去做這些事情了，我不能一下就要求自己必須第一時(shí)間就把它做好乡数，做完椭蹄，我可以先一點(diǎn)一點(diǎn)的要求自己比上一次用的時(shí)間短，慢慢的讓自己得到自信净赴，讓自己在內(nèi)心形成信念“我這次肯定要比上次提前完成這項(xiàng)工作”绳矩，這樣我才能慢慢控制自己。
相信誰(shuí)多少都有想做一件事情玖翅，卻遲遲沒(méi)有去做翼馆，但是心里卻沒(méi)有一點(diǎn)的愧疚感，那是因?yàn)閮?nèi)心另一個(gè)不好的信念控制了自己金度，我們要做自己应媚，要學(xué)會(huì)自己控制自己，給自己更多的自信和成功猜极。來(lái)中姜，我們一起慢慢做起吧！
