? ? ? ? 一轉(zhuǎn)眼黍图，就和小伙伴們一起踐行90天目標三周了曾雕，時光飛逝！
? ? ? ? 本周個人踐行反思：
? ? ? ? 完成情況：
? ? （一）90天目標的踐行情況：1助被、地藏經(jīng)每天一部剖张，完成；2恰起、跑步修械，本周完成5.07km，未達標检盼；3肯污、看書，本周看了一本書《斷舍離》吨枉，未達標蹦渣。
? ? ? （二）生活習(xí)慣：1、早起：每天5：00左右起床貌亭，本周5：30左右起床柬唯，未做到。2圃庭、早睡：每天22：00前睡覺锄奢，這一周有兩天24：00之后睡覺，未做到剧腻。3拘央、晨間日記：每天寫，較之前完善優(yōu)化书在，做到灰伟。4、每天聽葉武濱老師的時間管理免費100講儒旬，并發(fā)朋友圈栏账，除7月1日外均完成帖族，未做到。
? ? ? ? 二挡爵、可提升：
? ? （一）90天目標的踐行情況：1竖般、先讀懺悔三昧更入心聊倔；2逛万、跑步，一周最低要跑兩到三次敦腔；3前计、選擇聽書更高效胞谭，輸入同時要輸出。
? ? ? (二)生活習(xí)慣：1男杈、早起：養(yǎng)成生物鐘丈屹，不需要鬧鐘；2伶棒、早睡：將晚上要做的事情提前安排旺垒，爭取在10：30前睡覺。3肤无、晨間日記：根據(jù)自己的情況不斷調(diào)整優(yōu)化先蒋。
? ? ? ? 反思：這一周目標完成情況不好，由最開始踐行的激情澎湃期宛渐，進入到了萎靡期竞漾，自己感覺能量不夠，最重要的原因是對手頭的事情沒有合理安排窥翩，導(dǎo)致晚上睡眠時間太晚业岁，接著早上起來精神也不佳，整天的狀態(tài)昏沉寇蚊，吃青蛙吃得很艱難笔时！惡性循環(huán)、仗岸、允耿、一切根本的原因就是沒睡好，再究其根本還是沒有合理安排事件扒怖。好好學(xué)習(xí)時間管理吧右犹！爭取早日讓自己掙脫這種事務(wù)纏身的窘境！
? ? ? ? 為什么一個人走得快姚垃，一群人走得遠？應(yīng)該是一群人中總有一些積極盼忌、努力积糯、正能量掂墓、持續(xù)上進地讓你仰望的“神”！他們從不多言看成，總是用自己的行動君编、正能量去影響身邊每一個人！當(dāng)你能量不足時川慌、頹廢時吃嘿、傷春悲秋時、想放棄時梦重、兑燥、、看到他們努力的身影琴拧，內(nèi)心立刻充滿力量降瞳！
? ? ? ? 每一個人都用自己的思想、語言蚓胸、行為影響著身邊的人和環(huán)境挣饥，所有人都不是獨立存在，萬物是一體沛膳！
? ? ? ? 感恩所有的遇見扔枫！應(yīng)是前世的緣份，今世才會相逢锹安！我要珍惜短荐！感恩所有的挫折！挫折是我的逆增上緣八毯，是向上的階梯搓侄！
? ? ? ? 我是一只小蝸牛，慢慢爬话速，不停步讶踪，向心中的目標一步一步靠近！幸福泊交，自己造乳讥！
