我是一名大一新生，來到大學(xué)也不過短短兩個(gè)月凭戴。在這個(gè)離家上千公里的陌生地方涧狮，發(fā)生了很多事情，我想把它們記錄下來，無論好與壞者冤，這是我人生的一部分肤视，我不想忘記。

作為一個(gè)女生涉枫，高三結(jié)束后身高170邢滑，體重68kg，梨型身材愿汰，腿粗臉也大困后，一度沒有褲子可穿，撿來我爸的運(yùn)動褲穿了一個(gè)假期衬廷。像很多女生一樣操灿，開學(xué)后我開始了我的減肥計(jì)劃，目標(biāo)55kg泵督。我買了體重秤趾盐，全麥面包，脫脂牛奶小腊，跳繩救鲤，蘋果柚子，可以說準(zhǔn)備的相當(dāng)齊全秩冈。

剛開始的一個(gè)月很順利本缠，吃的方面沒怎么減少，只是晚飯吃的少了些入问，再加上當(dāng)上了班級的團(tuán)支書很多活動?xùn)|跑西跑丹锹，到國慶放假之前就瘦到了64kg，放假回家家里人也夸我瘦了變好看了芬失。

放假回學(xué)校后趕上大姨媽楣黍，可能是個(gè)人體質(zhì)問題我一到姨媽期間就食欲大增啥都想吃，放縱了三天沒有克制棱烂，早中晚飯都吃的很飽租漂，平時(shí)吃不完的那幾天都能吃光。好在姨媽走了就恢復(fù)正常了颊糜，體重也沒有太大的增加哩治，于是重新定計(jì)劃，正式開始減肥衬鱼。

我是屬于一開始就對自己比較狠的那種业筏。早餐一盒脫脂牛奶，一勺燕麥片鸟赫，一片全麥面包蒜胖，每天固定量絕對不會多吃消别，這一點(diǎn)到今天也在保持。中午戒掉米飯面條土豆翠勉，只要素菜和一點(diǎn)點(diǎn)魚肉妖啥，還有四分之一的紫薯霉颠。晚上就基本不吃了对碌，一個(gè)蘋果或者一個(gè)橘子完事。天天喝好幾杯水蒿偎，每天運(yùn)動40分鐘朽们。真的堅(jiān)持了很久，兩個(gè)星期左右诉位，零食飲料還有甜食麻辣燙什么的全都沒碰過骑脱，結(jié)果瘦到61kg進(jìn)入了平臺期又堅(jiān)持了一個(gè)月也沒有變化。但是能感覺到身體素質(zhì)變好了苍糠。

但是事實(shí)證明叁丧，過快的減肥是要付出代價(jià)的。很快岳瞭，姨媽又來了拥娄。這一次的食欲大增引發(fā)了暴食癥，也就是節(jié)食減肥導(dǎo)致的身體對碳水的強(qiáng)烈渴望瞳筏。我記得暴食的第一天稚瘾，早飯正常，中午沒忍住要了一份米飯姚炕，打了兩個(gè)菜摊欠，本來減肥期間胃已經(jīng)餓小了基本吃一半就飽了但是那天我全部吃完了!!!本來習(xí)慣飯后散步半小時(shí)，結(jié)果已經(jīng)吃的很撐的我散步拐進(jìn)了另一家食堂要了一個(gè)大炸雞腿邊走邊吃掉了柱宦，我很慌很撐但是就是忍不住還想吃些椒，于是我又去超市買了一盒肉松面包，吃掉了掸刊，因?yàn)橄挛缬姓n所以回宿舍睡覺了摊沉。不敢置信，自己吃了這么多痒给，胃超級難受说墨，想催吐但是不得要領(lǐng)，感覺已經(jīng)控制不住自己了苍柏。到了晚上尼斧，打算不吃飯多運(yùn)動一會兒，溜達(dá)到了校外兩公里外的小吃街试吁，路上吃了兩管軟糖棺棵，一板巧克力楼咳，反正就是瘋狂想吃甜。到了小吃街要了兩個(gè)生煎包烛恤。吃完就已經(jīng)很撐了因?yàn)橹形绲囊矝]有消化母怜。但是控制不住又要了一份酸菜魚加米飯。全部吃完缚柏，吃到最后基本已經(jīng)嘗不出味道就是機(jī)械的往嘴里塞苹熏。結(jié)果就是，撐到腰都挺不起來币喧，跑道500米外的商場衛(wèi)生間吐轨域，最開始還是吐不出來，扣嗓子吐出來了杀餐，沒有吐很多因?yàn)榇咄抡娴某夒y受干发，吐到覺得舒服些了我就出去了。大晚上九點(diǎn)史翘，我一個(gè)人紅著眼睛啞著嗓子枉长，手機(jī)沒電走兩公里回學(xué)校。胃難受琼讽，心里更難受必峰。自責(zé)愧疚到不行，但是那個(gè)時(shí)候我還不知道自己這種狀況是暴食癥跨琳，以為只是壓抑太久導(dǎo)致食欲大增自点。后來看了知乎才知道很多像我一樣節(jié)食減肥的人都會出現(xiàn)這種情況÷鋈茫控制不住自己桂敛，吃大于食量很多倍的東西。

我以為我不會再這樣了溅潜，但是第二天术唬，同樣的米飯，同樣的雞腿滚澜，還有路過蛋糕店買了四五個(gè)我沒吃過的蛋糕粗仓。不敢回宿舍，中午在操場上邊走邊吃设捐，晚上本來堅(jiān)持住了只吃了一個(gè)蘋果但是大腦不受控制借浊，心想算了不如就今天一天把想吃的都吃完，明天不吃萝招，所以米飯蚂斤，紅燒肉，巧克力槐沼，肉松蛋糕曙蒸，雞米花捌治，雞塊。我完美的進(jìn)行了治好暴食癥的錯(cuò)誤做法纽窟。第三天更加嚴(yán)格控制自己肖油，中午飯也減半，運(yùn)動時(shí)間增加導(dǎo)致了第四天也就是今天中午我在吃完午飯逛超市的時(shí)候吃了炸雞腿臂港，薯片森枪，巧克力棒，又手賤買了一個(gè)蛋黃酥趋艘，三個(gè)小面包疲恢，一包辣條凶朗。因?yàn)閮H存的理智我沒有全吃掉瓷胧，基本上嘗一兩口就扔掉，所以中午也沒有很撐所以沒有催吐棚愤，下午三點(diǎn)去圖書館的路上忽然腦抽吃了兩個(gè)雞翅一包巧克力棒一個(gè)蛋黃酥一瓶酸奶搓萧。坐在圖書館胃難受到不行。去廁所扣嗓子吐了黑漆漆的一偏宛畦，又臭有苦瘸洛，我難以想象自己吃了些什么。吐完以后好受了很多次和，我也真的打算冷靜下來好好想想以后怎么辦反肋。

我真的害怕自己再次爆發(fā)，我知道催吐后果很嚴(yán)重踏施，對胃的傷害超大石蔗，我怕我以后依賴上催吐。真的不能再這樣下去了畅形，我的身體已經(jīng)給我發(fā)信號了养距。我喝了一杯清水，去操場鍛煉了50分鐘日熬，破天荒的去食堂喝了一碗綠豆粥當(dāng)做晚餐棍厌，晚上喝了兩杯柚子蜂蜜水，我現(xiàn)在感覺很好竖席。

暴食很痛苦耘纱，真的，那種不受控制的感覺毕荐，那種根本體會不到食物快樂的感覺我再也不想體會一次了束析。我不想過多的自責(zé)，這是我的身體东跪，我的大腦畸陡，無論好與壞鹰溜，第一步要做的就是先去接納，不要壓抑丁恭。我把秤收起來了曹动，從我暴食的第一天到現(xiàn)在我都沒有稱過體重。我想先慢慢戒掉暴食牲览，三餐回復(fù)正常墓陈，米飯面條都多少吃一點(diǎn)，不要吃撐第献，零食也可以吃贡必，不要一次性吃很多，運(yùn)動和喝水的好習(xí)慣要一直堅(jiān)持庸毫。我不知道明天的我還會不會再次暴食仔拟，但是我真的很努力的在和它斗爭，我允許身體忽然超出掌控飒赃，但我再努力把它拉回正軌利花。可能近期體重會慢慢增長载佳，但是算了炒事，接納自己一段時(shí)間，無論什么時(shí)候健康都是第一位的蔫慧。希望明天是健康美好的一天挠乳。