? ? ? ?在中醫(yī)的理論體系里脆丁，失眠被稱為 “不寐”，其發(fā)病根源與人體的陰陽失調(diào)緊密相連动雹。正常而言槽卫，白天陽氣旺盛，人體處于活躍狀態(tài)胰蝠；夜晚陰氣漸盛歼培，陽氣收斂潛藏，人便可安然入眠茸塞。然而躲庄，諸多因素皆能打破這種陰陽的平衡態(tài)，進而誘發(fā)失眠钾虐。
? ? ? ?情志因素常常是導(dǎo)致失眠的關(guān)鍵≡刖剑現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大效扫，人們?nèi)菀紫萑虢箲]倔监、抑郁、憤怒等不良情緒之中菌仁。長期的情志不舒會使肝氣郁結(jié)浩习，氣郁化火，肝火上擾心神济丘，致使神不守舍谱秽，難以入眠。諸如工作上的競爭壓力摹迷、家庭中的瑣事紛爭以及社會環(huán)境的復(fù)雜多變疟赊，都可能成為情志失調(diào)的誘因。
? ? ? ?飲食方面峡碉，若過度食用肥甘厚膩近哟、辛辣刺激之品，或暴飲暴食异赫，損傷脾胃椅挣，易生痰熱。脾胃乃后天之本塔拳，氣血生化之源鼠证，脾胃受損則運化失職，水谷精微不能正常輸布靠抑，聚濕成痰量九，痰熱上擾于心，蒙蔽心神，從而引發(fā)失眠荠列。且夜間睡前過食或進食不易消化的食物类浪，也會加重腸胃負擔(dān)，使氣機不暢肌似，影響睡眠费就。
? ? ? ?勞逸失度同樣不容忽視。過度勞累川队，無論是體力勞動還是腦力勞動力细，都會耗傷氣血，使心脾兩虛固额。心主神明眠蚂，脾主運化，氣血不足則心神失養(yǎng)斗躏，難以維持正常的睡眠功能逝慧。而過度安逸，缺乏運動啄糙，氣血運行不暢笛臣，陽氣不振，也會導(dǎo)致人體機能衰退迈套，影響睡眠質(zhì)量捐祠。
? ? ? ?久病體虛或年老體衰之人碱鳞，臟腑功能減退桑李，尤其是心、肝窿给、腎等臟腑的陰陽氣血虧損較為明顯贵白。心腎不交，腎水不能上濟于心崩泡，心火獨亢于上禁荒；或肝腎陰虛，肝陽上亢角撞，虛火擾神等呛伴，皆會造成失眠。
? ? ? ?陳偉大夫在治療失眠時谒所，充分遵循中醫(yī)的整體觀念與辨證論治原則热康。對于因情志失調(diào)所致的失眠，若屬肝郁化火之證劣领，常以疏肝瀉火姐军、鎮(zhèn)心安神為法，選用如龍膽瀉肝湯之類的方劑。方中龍膽草奕锌、黃芩著觉、梔子等苦寒之品清瀉肝火，柴胡疏肝理氣惊暴，使肝火得降饼丘，陽氣得以平伏，不致上擾心神辽话；同時佐以當(dāng)歸葬毫、生地養(yǎng)血滋陰，以防苦寒之藥傷陰太過屡穗，又有龍骨贴捡、牡蠣等重鎮(zhèn)安神之藥，助心神安定村砂。
? ? ? 若是心脾兩虛型失眠烂斋，則以補益心脾、養(yǎng)血安神為治則础废，歸脾湯為常用方劑汛骂。方中人參、黃芪评腺、白術(shù)帘瞭、甘草補脾益氣，氣旺則血生蒿讥；茯神蝶念、遠志、酸棗仁芋绸、龍眼肉養(yǎng)心安神媒殉，使心血充足，心神得養(yǎng)摔敛；當(dāng)歸活血養(yǎng)血廷蓉，木香行氣醒脾，使補而不滯马昙，氣血流暢桃犬，陰陽調(diào)和，睡眠自安行楞。
? ? ? 在應(yīng)對飲食不節(jié)引發(fā)的失眠時攒暇，陳偉大夫注重調(diào)理脾胃，清熱化痰敢伸。常采用二陳湯合溫膽湯加減扯饶，以半夏、陳皮、茯苓尾序、甘草燥濕化痰钓丰，理氣和中；竹茹每币、枳實清熱化痰携丁，除煩安神。同時根據(jù)患者具體情況兰怠，或健脾助運梦鉴，或消食導(dǎo)滯，恢復(fù)脾胃正常運化功能揭保，消除痰熱之邪對心神的干擾肥橙。
? ? ? ?針對勞逸失度的心脾兩虛或氣血不足型失眠，除了使用歸脾湯等方劑補養(yǎng)氣血外秸侣，還會囑咐患者合理安排作息時間存筏，勞逸結(jié)合，適當(dāng)進行體育鍛煉味榛，如八段錦椭坚、太極拳等，以促進氣血流通搏色，增強體質(zhì)善茎，助力陰陽平衡的恢復(fù)。
? ? ? ?對于久病體虛或年老體衰所致的心腎不交频轿、肝腎陰虛型失眠垂涯，陳偉大夫會采用六味地黃丸合交泰丸加減。六味地黃丸滋補腎陰略吨，使腎水充足集币，上濟于心考阱；交泰丸中黃連清心火翠忠，肉桂引火歸元，交通心腎乞榨，如此則水火既濟秽之，陰陽調(diào)和，失眠癥狀得以緩解吃既。
? ? ? ?在整個治療過程中考榨，陳偉大夫不僅僅依賴藥物治療，還極為重視對患者的生活調(diào)攝鹦倚。倡導(dǎo)患者保持規(guī)律的作息時間河质，早睡早起，避免熬夜，以順應(yīng)自然界的陰陽變化規(guī)律掀鹅。營造安靜散休、舒適、光線適宜的睡眠環(huán)境乐尊，睡前避免劇烈運動戚丸、過度興奮或長時間使用電子設(shè)備，以免擾動心神扔嵌。飲食上限府，建議患者飲食清淡，多食用一些具有滋陰養(yǎng)血痢缎、安神助眠作用的食物胁勺，如百合、蓮子独旷、山藥姻几、紅棗、黑芝麻等势告。
? ? ? ?陳偉大夫以其精湛的醫(yī)術(shù)蛇捌，將中醫(yī)理論靈活運用于失眠的治療實踐中，從根源上探尋失眠的病因病機咱台，精準(zhǔn)辨證論治络拌，全方位地幫助患者恢復(fù)陰陽平衡，重拾優(yōu)質(zhì)睡眠回溺，讓患者在中醫(yī)的呵護下春贸，擺脫失眠的困擾，重歸健康生活的正軌遗遵。
