活了141歲的藥王孫思邈說：
“最好的養(yǎng)生就是少遂跟！
口中言少（養(yǎng)氣）逃沿，
心中事少（養(yǎng)性），
腹里食少（養(yǎng)生）幻锁，
自然睡少（養(yǎng)神）凯亮。”
深以為然哄尔！禍從口出假消，口中言少，養(yǎng)氣健身岭接，惹的事少富拗，悶聲深鉆，沉淀自我鸣戴，養(yǎng)足根系啃沪，寂寞花開，必定一鳴驚人窄锅！
“心勞則百病生谅阿，心靜則萬邪息〕曷耍”心中事少，因上努力寓涨，果上隨緣盯串，享受當(dāng)下，接納一切戒良，心有明月体捏，靜若蓮花，心寬了糯崎，事就小了几缭，心靜了，此岸即彼岸沃呢！
俗話說：“常有三分饑年栓，百病不相襲”∷”腹里食少某抓，減衣增福纸兔，減食增壽，生活懂得做減法否副，花開半展月半圓才是最美汉矿，懂得適可而止，福祿才能長長久久备禀，連綿不絕洲拇！
“早起不在雞鳴前，晚起不在日出后曲尸「承”自然睡少，少賴床队腐，少熬夜蚕捉，熬夜耗身，睡多無力柴淘，睡夠了即可迫淹，規(guī)律作息，才能養(yǎng)足精神为严，保全身體敛熬。
《易經(jīng)》中有言：“夫少者，多之所貴也第股∮γ瘢”
祛除貪欲，以少為貴夕吻，學(xué)會給生活做減法诲锹，少，才是最頂級的養(yǎng)生涉馅！
