為你解決哪些問題

我們被愛牽引著走入婚姻，但是長時間相處后腊嗡，往往會產(chǎn)生“他還愛我嗎着倾？”“我是愛他的嗎？”的懷疑燕少。我們總以為兩個人相處有愛就夠了卡者，但往往愛一個人也需要正確的方式方法。

查普曼博士在《愛的五種語言》里客们，將我們在婚姻中的需求歸納為五種崇决，并將其總結(jié)為愛的五種語言，以此指導我們找到正確愛人的方式底挫。我們每個人在婚姻中都有自己的母語恒傻，而學會配偶的語言才是婚姻長治久安的關鍵。

收聽《愛的五種語言》建邓，你將解決以下問題：

① 為什么竭盡能力愛對方盈厘，對方還是覺得你不愛他（她）？

② 婚姻中如何更好地接受和表達愛官边？

③ 你愛人的方式是對方需要的嗎沸手？

④ 當愛情的天平出現(xiàn)傾斜，我們是否還要做那個主動提供者注簿？

⑤ 如何打破相愛容易相處難的困境契吉？

主講人簡介

康妮

哈佛MBA，人脈管理師诡渴。師從顛覆性創(chuàng)新理論創(chuàng)始人捐晶、管理學大師——克萊頓·克里斯坦森。?

金 句 精 選

① 在婚禮之后妄辩，愛不一定會消失惑灵；但若要使之存活，我們中多半的人眼耀，都須竭力學習第二種愛的語言泣棋。

② 人類存在的中心，是渴望和人親近畔塔，被人所愛潭辈⊙煊欤婚姻即是被設計來滿足這種親密關系和愛的需求的。

③ 在戀愛期間把敢，不論我們做什么寄摆，很少需要用到自律或者有意識的努力。

④ 當你配偶的情緒愛箱滿了時：你在你的愛里會覺得安全修赞；整個世界看起來明亮了婶恼，他會走出來，發(fā)揮生命中最高的潛力柏副。

⑤ 愛的目的不是得到你想要的勾邦，而是為了你所愛之人的福祉，去做些什么割择。

⑥ 愛也許擦拭不掉過去眷篇，但卻足以改變未來。當我們積極選擇使用我們配偶的主要愛語時荔泳，我們就創(chuàng)造出一種情緒氣氛蕉饼，使我們能夠好好地處理過去的沖突和失敗。

聽 前 熱 身

① 愛的語言：愛的溝通方式

② 愛的五種語言：肯定的言詞玛歌、精心的時刻昧港、接受禮物、服務的行動支子、身體的接觸

讀完本文約需36分鐘

書友你好创肥，歡迎來到非凡精讀館，我是康妮值朋。

今天我要給大家?guī)硪槐疚姨貏e特別喜歡的書——《愛的五種語言》瓤的，作者是美國的蓋瑞?查普曼博士。

這是我20年的婚姻當中是對我影響最大的一本書吞歼，為什么這么說呢？因為在我的婚姻當中是有一個轉(zhuǎn)折點的塔猾。以前我常常會跟朋友們抱怨篙骡，“為什么我的老公是這樣呢？為什么我覺得他不愛我呢丈甸？有的時候我也感覺不到愛他糯俗？”

有一次，在拜訪我的朋友的過程當中睦擂，這個朋友聽到了我的怨言得湘，跟我說，“康妮顿仇，你一定要讀這本書”淘正。其實也就讀了兩個小時左右摆马，但是這本書讓我的婚姻生活發(fā)生了翻天覆地的變化。

那這本書到底是講什么的鸿吆？

心理學家多蘿西?田諾博士對戀愛現(xiàn)象做了長期的研究囤采，他的研究結(jié)論是：一段神魂顛倒的浪漫戀情平均壽命只有兩年。當然惩淳，如果你是秘密的戀情可能會存活的稍微長一點蕉毯。

很多配偶的問題是，在戀愛當中會非常積極地關注對方的需求思犁，滿足對方代虾，讓對方有愛的感覺。最開始都是有愛的激蹲，因為愛對方才會結(jié)婚棉磨。可是在結(jié)婚以后托呕，尤其是在頭兩年的荷爾蒙期消失以后含蓉，就開始忽視對方的需求了。忽視對方的需求就會給對方一種感受：他根本不愛我项郊，或者說我想要的東西他為什么從來不給我呢馅扣？

查普曼博士發(fā)現(xiàn)，這其實就是一種愛的語言不對稱的問題着降。

所謂愛的語言是什么差油，是我們?nèi)嗽趺礃硬拍軌蚋惺艿綈郏€有我們怎么能夠去傳達我們的愛任洞，愛的語言就是我們愛的溝通的方式蓄喇。

當你談戀愛的時候，兩個人之間會積累無數(shù)的親密互動交掏、言語的溝通妆偏、戀愛的親密接觸。你會做很多對方愿意盅弛、喜歡的東西钱骂。那么當愛的積累和愛的記憶積存多了，就相當于給愛箱里存款或者說給愛的銀行里存款一樣挪鹏，你會有一種非常好的感覺见秽。

我們看到很多結(jié)婚以后，從愛侶變成了仇侶讨盒，沒有相愛的感覺了解取，說“我可能根本不愛他了”、“我根本從他身上感覺不到愛”返顺，那就相當于是把愛箱里的存款都提空了禀苦。

比如說蔓肯，你常常和伴侶惡語相向，或者常常發(fā)生糾紛伦忠，或者根本忽視對方的需求省核，對方要什么，你根本不給昆码，那么愛箱就會被提空气忠。你的愛箱就沒有了，那就有可能會離婚赋咽。

比如說在美國旧噪，40%的第一次婚姻都是以離婚結(jié)束的。60%的第二次婚姻和75%的第三次婚姻都會發(fā)生同樣的結(jié)局脓匿，以離婚而告終淘钟。

有的人會說，我第一次離完婚以后陪毡，我肯定長知識了米母，我也長智慧了，我應該知道怎么更好地經(jīng)營自己的婚姻毡琉，但事實完全不是這樣的铁瞒。所以查普曼博士提供的愛的五種語言是特別重要的。

一 愛的五種語言是什么

那愛的語言是怎么定義的呢桅滋？

第一種愛的語言是肯定的言詞慧耍。

第二種就是精心的時刻。

第三是接受禮物丐谋。

第四是服務的行動芍碧。

第五是身體的接觸。

那我們來具體講一講是怎么回事号俐。

愛的語言之一：肯定的言詞

第一種語言泌豆，也就是肯定的言詞±舳觯肯定的言詞包括什么呢踪危？

首先是贊賞。類似“唉呀找岖，你做得真棒”“你真行”“哇！只有你最好”“你真美敛滋！”這些都是贊賞许布。

其次是鼓勵。你鼓勵對方去做一個事情绎晃，“我相信你”“我肯定相信你能做到”蜜唾。這兩天我老公開會杂曲，聽到他面試別人，我說袁余，“你說得真棒擎勘！我覺得你面試的這些問題都特別好，跟面試的這些招聘的人互動也非常非常棒”颖榜，這屬于贊賞棚饵。

有一條要特別提醒，其實在婚姻當中是沒有建設性批評的掩完。如果你的著眼點落在批評上面噪漾，對方就會忘掉你所謂的建設。那有的朋友說了且蓬，那如果我們家有一些糾紛或者不同意見欣硼，我怎么去做呢？怎么才能不讓對方感覺是批評呢恶阴？

我覺得批評是因為首先你的心里有了評判诈胜，所以你說出來話的態(tài)度，還有說話的方式冯事，包括你使用的詞語都是不一樣的焦匈。要以一種溝通的方式表達。

不在事情發(fā)生的當時去說桅咆。

我和我老公現(xiàn)在主要發(fā)生分歧的地方是在教育孩子上面括授，他的方式跟我的方式不一樣。他可能覺得岩饼，父親要做一個嚴父荚虚；我可能會更覺得，你應該跟孩子去溝通籍茧，要達成共識版述。

在這種情況下，如果他跟我們家孩子發(fā)生沖突了寞冯，我不是在他發(fā)生沖突當時渴析，說“你這樣不行，不可以這樣的”吮龄。那我怎么去跟他達成一致呢?

在事情過了以后,我跟他在走湖的時候俭茧，因為這時候是我們倆最愉悅、最放松的時候,我是以一種對一個問題的思考方式去跟他溝通漓帚。不是說你這件事情做得不對,我認為你不對,所以我來跟你溝通母债，而是說這件事情我們怎么做，才能做更好的父母，才能做更有智慧的父母呢毡们？

因為我覺得孩子大了迅皇，采取體罰也好，或者說打他一下衙熔，嚴厲的訓斥登颓，可能對他效果都不太好。我順便還把樊登老師講了一個不要打孩子的視頻放給他看红氯。

我說框咙，這個事我也很困惑，有時候孩子確實很不聽話脖隶，確實很讓我生氣扁耐。可這種時候我們應該怎么去做呢产阱？咱們好好想一想婉称，怎么真的激發(fā)孩子讓孩子去做他應該做的事情，而且不讓他覺得我們不愛他构蹬。在愛的基礎上做這個糾正王暗。

所以我把這個問題這樣拋出來，是一種我們兩個都需要學習的庄敛，都可以有成長空間的討論俗壹，而不是說我認為你不對，是一個批評藻烤。

贊賞绷雏、鼓勵、仁慈的話語怖亭、謙和的話語涎显，都是我們在生活中希望別人對我們講的。

查普曼博士講兴猩，愛的目的不是得到你想要的期吓，而是為了你所愛之人的福祉去做些什么。我覺得這句話說得特別好倾芝，不管怎么說讨勤，當我們聽到肯定的言詞的時候，我們就會得到激勵晨另，而且愿意回報潭千，去做一些我們配偶喜歡的事。

愛是請求借尿，不是要求刨晴。我給大家舉個小例子。

比如說，我老公跟我說：“康妮割捅，夏天這么熱，我有點上火帚桩，你可不可以給我做一個你上次做得特別好喝的綠豆百合湯亿驾？”這就是一個愛的請求。

當他給我這樣說的時候账嚎，首先他鼓勵我說莫瞬，“這是你上次給我做的，特別好喝的綠豆百合湯”郭蕉，雖然他最后要得到的目的是喝湯疼邀，但是他用一種請求的方式，而且是在贊美的情況下說的召锈。那我會怎么樣的行動呢旁振？我說，好吧涨岁，我馬上去做了拐袜。

但是反過來，如果他跟我說梢薪，“康妮蹬铺，給我做杯綠豆湯”。如果是一種命令口氣跟我傳達秉撇，完全沒有贊美甜攀，只是命令，只是對我的一個要求琐馆，那你想我會怎么樣规阀？

有時候比如說，我現(xiàn)在心情好啡捶，那我做就做了姥敛。但如果我這會兒事情很忙，或者在我覺得很煩的時候瞎暑，你對我沒有一個贊美的請求彤敛，而是說你給我去干什么干什么，那我肯定說“我現(xiàn)在沒空了赌，你自己怎么不去做”墨榄。

那么查普曼博士給了我們一些特別好的建議，就是讓配偶之間增加肯定的言語勿她。你可以把它當成一個小作業(yè)袄秩，拿一個三乘五的一個卡片，寫下下面的短句，“肯定的言語是重要的”之剧，然后把它貼在鏡子上郭卫，或者你自己電腦上提醒自己。

另外一條是特別好的一個小竅門背稼，就是你要在配偶的父母面前或者在朋友面前稱贊自己的配偶贰军，這比你直接稱贊他還要事半功倍。

所以說蟹肘，肯定的言語雖然聽起來簡單词疼，不就是嘴甜嘛，但實際你可以以各種各樣的形式去表達你對對方的肯定帘腹。

其實人類最深處的需求是什么贰盗，就是要感覺被人欣賞。一個肯定的言詞就能滿足很多人在這方面的需要阳欲。

這就是我們講的肯定的言詞舵盈，愛的語言表達的第一種語言。

愛的語言之二：精心時刻

愛的第二種語言是什么球化？就是精心時刻书释。

精心時刻指的是什么？精心時刻指的是赊窥，你把注意力全部地放在對方身上爆惧，能夠和對方分享的這種高質(zhì)量的時間。

很多時候你說锨能，我和我的先生或者我的太太在一個房間里扯再，我們都在家里。那這個叫不叫精心時刻址遇？很可能不叫精心時刻熄阻。你在刷手機，你的太太也在刷手機倔约；或者說你的太太在哄孩子秃殉，你在工作，那這種時候能叫精心時刻嗎浸剩？不能钾军。因為你的注意力不是在對方身上。

還有什么叫精心時刻呢绢要？比如說精心的對話吏恭。你是不是帶著同理心坐在對方旁邊，真正地做到了傾聽重罪，而不是我只給你提供一個解決方案樱哼。

比如說你太太跟你說哀九，“唉呀，我今天帶孩子搅幅，這個孩子讓我非常煩惱阅束，讓他去做作業(yè)，他就是不聽”茄唐。這個時候你會干什么围俘？你會說，“唉呀琢融，因為你對他太著急了，你應該去聽聽樊登老師講的怎么樣育兒簿寂，你聽聽樊登老師的演講肯定就學會了”辛块。你說這個是不是精心的對話蜀踏？也不是。

因為你沒有帶著同理心去聽太太抱怨的背后是什么原因。她要跟你疏解的可能就是她的情緒歌憨，她不一定需要你給她提供解決方案，只是讓你給她一個情緒的共鳴而已类缤」Э眩可是這時候你太著急了，你就給她提供解決方案漠另，告訴她你應該怎么做捏雌。

可能這種時候太太跟你說一次或者兩次，然后第三天她再跟你說的時候笆搓，你還是說性湿，“我不是跟你說過了嗎？你看沒看樊登老師的講話呀”满败？她說我沒看肤频。你不看你還跟我抱怨什么？這種時候你可能也不想聽她說話了算墨，她可能再也不會跟你說這個話了宵荒。

在這種情況下，雖然說在同樣的家里净嘀，但沒有一個傾聽报咳、沒有一個同理，沒有一個互相交流過程挖藏，那么這個就不能算是精心時刻少孝，這樣積攢下來雙方都會是有情緒。

還有熬苍，你們兩個人有沒有一個共同約會的時間稍走，那在約會的時候你們談的是什么袁翁？還是孩子的事，還是說處理這些矛盾婿脸，還是說你到了吃飯的地方各看各的手機粱胜，或者說在這兒默默地吃飯，相對無言狐树。

有人觀察說焙压，熱戀的兩個人和結(jié)婚多年的兩個人在餐廳里的表現(xiàn)你能觀察出來，他們是不一樣的抑钟。比如熱戀的時候涯曲，你會完全地看著對方，是一個熱烈的交流在塔，恨不得要看著你幻件，兩個人還握著手。那結(jié)婚多年以后是什么樣蛔溃？各吃各的绰沥，自己刷手機或者不咸不淡地說兩句，但是沒有眼神交流贺待。

那么即使是在一起徽曲，什么才叫精心的時間？就是能不能把注意力放在對方身上麸塞；能不能真正地聽對方在說什么秃臣；能不能真正地讓這種信息和愛有一種流動的感覺。這個就是第二種語言哪工，精心的時刻甜刻。

愛的語言之三：接受禮物

第三種語言就是接受禮物。

其實這個語言是最容易學到的正勒。你說買禮物誰不會得院，把金錢換成禮物，把禮物送給對方很容易章贞。但你買的東西是不是對方喜歡的呢祥绞？

比如說我一個朋友跟我說，“一到母親節(jié)我其實特別希望老公能送給我鮮花鸭限，但是他給我買的永遠是廚房用品蜕径。因為他覺得我可能在家里做家事，給我買一個面包機败京，或者給我買一個攪拌器兜喻，這個是我需要的”。

但是其實我最不喜歡的就是這種赡麦，因為他就是提醒我朴皆，我在家里就是要做家事帕识。我其實更想讓老公浪漫地送我一束鮮花或者送我到水療中心去按摩，這個我感覺他可能更是關愛我的遂铡，而不是說讓我去做什么東西肮疗。

所以即使送禮物也有送的對和送的不對，是讓你的配偶感覺你更愛我扒接，還是只是感覺你讓我去做我該做的角色伪货。

送給配偶禮物，你可能說我花了錢钾怔，買一個東西碱呼，我自己可能還舍不得給自己買呢。但是你給配偶身上的投資其實是投資在績優(yōu)股上面宗侦，這個投資的回報率將是非常非常大的愚臀。

另外一種可能，就是你把自己當成禮物送給對方凝垛。這時候你可能都不用花錢，你在現(xiàn)場陪對方做這個事情蜓谋，你說今天我就是你的禮物梦皮，你想拿我做什么就可以拿我做什么。

你也可以告訴對方不要讓對方猜桃焕。像剛才那個需求玫瑰花剑肯、需求水療按摩的朋友，我告訴她观堂，不要讓老公去猜让网，如果讓他猜了很多年，你可能得到的永遠是廚房用品师痕。你可以說溃睹，老公我需要的其實是一束玫瑰花。

其實我老公不是一個天生就特別浪漫的人胰坟，在我結(jié)婚多年當中他都沒有送過花因篇。在我結(jié)婚第一年，他當時在全球出差笔横，我在哈佛商學院讀書竞滓，他給我寄來一盆玫瑰花。一盆吹缔，不是一束玫瑰花商佑。因為在我想象中就是一束玫瑰，可是他寄給我一盆那個盆栽的厢塘，非常非常小朵的茶没，就是大拇指的指甲蓋那么大的小玫瑰花肌幽，特別小。

我其實不是很滿意礁叔，跟他說我不是特別喜歡牍颈，自從那以后，他再也沒有給我寄過花琅关。其實在每一年的情人節(jié)煮岁，我都有一種失落的感覺，但是我沒有告訴他我要什么涣易。直到我結(jié)婚的第十年画机，我看了這本書以后，我就說新症，我要告訴你我要什么步氏。

我就跟他說，你知道嗎徒爹，對我來講荚醒，情人節(jié)其他任何東西你都可以隨便選著送，但是花一定要送的隆嗅。當我明確地把這個指令告訴他以后界阁，他才知道，原來你是要花的胖喳。

所以我記得在第十年泡躯，我是在公司上班，然后當天有一個大束的快遞丽焊，一束玫瑰花送到我的辦公室较剃，我真的好開心。所以說接受禮物這一點技健，讓你的伴侶感受到他對你的愛是非常非常重要的写穴。

愛的語言之四：服務的行動

第四個愛的語言是服務的行動。

服務是什么呢雌贱？比如說做飯是一個服務确垫；你把家里打掃干凈可能是一個服務；或者說你給對方提供一個按摩可能是服務帽芽；或者是你把家里的碗筷吃完飯以后收拾好删掀、清理好也算一個服務。

所以服務是以計劃花掉時間和努力导街，或者說以你的時間披泪、努力和精力來投資的東西。要有一種正面積極的態(tài)度和精神來完成搬瑰，這個就是愛的表現(xiàn)款票。

比如說你是不情不愿地洗了碗控硼，或者說洗碗的時候還摔摔打打，那你傳達出來的是愛的表現(xiàn)嗎艾少？不是卡乾。

記住愛是一種選擇，它是不能被強迫的缚够。

舉個小例子幔妨，我的公公是一個服務型愛語的人，他早上起來會到外面去買我婆婆喜歡的早餐谍椅，比如油餅误堡、油條、大餅雏吭，每天換著口味锁施，因為他知道我婆婆的口味。然后上午他會到菜市場買菜杖们，中午燒幾個我婆婆喜歡的可口的菜悉抵，下午會再去買菜，因為他要保證菜品最新鮮摘完，晚上再燒幾樣姥饰，變著口味給我婆婆燒菜。

那我婆婆如果生病了描焰，我公公就會扶著她媳否，給她挎著包栅螟，帶她去看大夫荆秦，然后把我婆婆的事情安排得都非常好，我公公就是典型的服務型人才力图，服務型老公步绸。

所以說服務可以是各種各樣的，這就是第四種愛的語言吃媒，是服務的行動瓤介。

愛的語言之五：身體接觸

第五種愛語是什么？就是身體的接觸赘那。

這點其實最容易理解刑桑，兩口子之間，牽牽手也好募舟，擁抱一下也好祠斧，或者是親吻也好，或者是夫妻的夫妻生活也好拱礁，這些都是身體的接觸琢锋。

你可能說辕漂，我們夫妻之間有這些接觸不是最正常的嗎？其實在很多結(jié)婚很多年的夫妻上面吴超，或者說我跟我先生钉嘹，我跟我太太很久很久沒有親吻了，很久很久沒有牽手了鲸阻。

如果你剛剛結(jié)婚或者在談戀愛當中跋涣，你可能覺得這是不可想象的，但是我告訴你赘娄，很多人的婚姻狀況確實是這樣的仆潮，就是已經(jīng)失去了用身體接觸來表達相愛的這個方式。

所以說愛的第五種語言身體的接觸遣臼，也是在伴侶之間非常非常重要的一種愛的語言性置。

二 愛語的不對稱性

當兩個人說不同語言的時候，就會有一種雞同鴨講的感覺揍堰。

舉一個最簡單的例子鹏浅，我先生他可能是禮物型的，可我是一個肯定言語型的屏歹。當我先生對我肯定的時候隐砸，夸我好怎么怎么樣，我會能感受到他對我的愛蝙眶。但是我先生他表達愛的方式是什么季希，就是愛語的第三種——送禮物∮姆祝可是接受禮物并不是我主要的言語式塌，在這種時候我們倆就有一個不對稱。

舉一個小的例子友浸，我先生出差了峰尝，他回家給我買了一個非常名貴的包包，在這種時候收恢，如果我的主要愛語是接受禮物武学，我可能說，“哇伦意，老公火窒，我太高興了,你送我這個禮物”，這說明他的語言和我的語言是對稱的驮肉。

其實對稱的情況是很少發(fā)生的熏矿，我的愛語是肯定的言詞。他回家以后，進了屋子曲掰，說廚房收拾得很整齊疾捍，那這時候我心里很開心，因為他給了我肯定的言詞栏妖÷叶梗可是當他走到臥室的時候，一摸這個臥室柜吊趾，說這上面怎么還有土宛裕，你怎么弄了半天臥室的土都沒有擦，那我這時候就生氣了论泛。

我說我知道你重視衛(wèi)生揩尸，我知道你習慣整潔，但是我花了很多的時間收拾客廳屁奏、收拾廚房岩榆，可是你回來還要挑我臥室柜上的土沒有擦干凈。在這時候坟瓢，我和我老公的主要愛語就不匹配了勇边。他覺得,我已經(jīng)送給你這么好的包包，我已經(jīng)表達了我的愛折联，為什么你感受不到呢粒褒？我就說，當我付出了什么多努力诚镰，你為什么不夸贊我呢奕坟？

所以，當是一個雞同鴨講的時候清笨，即使是說我全心全意的表達愛你了月杉，但是對方還是感受不到，這就是為什么我們要去掌握對方愛的語言函筋，用對方的愛語去愛他沙合。

再舉一個小的例子奠伪，剛才我講過我公公的例子跌帐。他的主要愛語是第四種——服務的行動。比如我公公早晨做我婆婆喜歡做的菜绊率，中午谨敛、晚上都把菜做得很好，出門幫她拎包滤否，幫她去拿藥脸狸，幫她把所有生活的事情全都料理好了，還幫我婆婆按摩。

那你想想炊甲，這是不是一個全方位服務型的老公泥彤？當然了。如果我婆婆的愛語也是服務型的話卿啡，那我婆婆是不是應該很開心吟吝，應該說你把我照顧得這么好，我知道你非常非常愛我颈娜。但是偏巧剑逃，我婆婆的語言是接受禮物型的，如果我公公沒有給她買禮物官辽，她就感受不到蛹磺。

所以你看人和人之間、伴侶之間同仆，如果你沒有給到對方用他的方式去愛他的話萤捆，對方是感受不到你的愛的。

發(fā)現(xiàn)你和配偶的主要愛語

其實俗批，我們情侶之間的行動鳖轰，還有在配偶之間的行動、行為扶镀、語言蕴侣，可能有各種各樣的方式，但是查普曼博士歸結(jié)出來的這五種愛的語言臭觉，仔細想想所有能表達愛的方式昆雀，幾乎都被他歸納到這五種語言當中來了。那么怎么樣發(fā)現(xiàn)你的愛人的語言呢蝠筑？

01 愛語問卷

首先在發(fā)現(xiàn)愛人的語言之前狞膘，你是不是了解自己的母語，也就是你主要的愛的語言什乙，是不是能夠發(fā)現(xiàn)你的主要的愛的語言是什么挽封。其實并不是每一個人聽到愛的五種語言都能知道自己最喜歡的是什么。如果你不知道臣镣，可以做一下我們提供的一個測試問卷辅愿。

（點擊此處，即可進入問卷測試哦Ｒ淠场）

做了這個問卷以后点待，你很快就能找出自己評分最高的兩項作為你的主要愛語，也可以讓你和配偶做同樣的調(diào)查弃舒。當時我讀這本書以后癞埠，我就拿給我老公看状原，我說你看看你是哪種愛語颠区，他說我第一種是身體的接觸，第二種是送禮物瓦呼，還有精心的時刻测暗。

其實通過這個問卷調(diào)查央串，你可以發(fā)現(xiàn)自己的愛語，這是非常非常好的一個工具碗啄。還有其他的方式我們能發(fā)現(xiàn)自己的愛語嗎质和？你怎么樣發(fā)現(xiàn)對方的愛語呢？作者給了我們?nèi)齻€方式稚字。

02 反面考慮

第一饲宿，你的配偶做什么事，或者不做什么事傷害你最深胆描？

假如我是一個服務型的瘫想，我的老公沒有給我做服務，所有的家事都扔給我昌讲，然后自己就在那打手機或者打游戲国夜，那么這種時候我心里特別失落，感覺你根本不在乎我短绸，你只在乎你自己的游戲车吹。如果這個讓你感覺傷害最深，很可能你的愛語就是服務型的醋闭。

或者說我是一個言詞肯定型的窄驹，那老公什么樣的行為會傷害我最深呢？就是對我打擊证逻、對我批評乐埠。其實肯定的言詞對康妮老師本人是最重要的，可是我老公在結(jié)婚以后他就喜歡用打擊的語言來跟我說話囚企，說你怎么這個又沒有做好丈咐；你這個做得還不夠扯罐；你在職場上這個東西也做得不好；你應該向誰學習花吟；或者說你今天穿這個不好看键菱，你看我同事她會穿什么什么牌子经备，什么什么衣服。

當他說這種的時候纷闺，他可能覺得說者無心，我是希望幫你提升浸卦，但是往往你這種需求就對我有一個傷害镐躲，因為你總是拿我去跟別人比，總是拿別人的優(yōu)點去比我的缺點匣椰，這個對我的心里刺痛特別深入录，我心里就會覺得你根本不愛我僚稿。所以我就發(fā)現(xiàn)肯定的言詞對我是最重要的缅刽。

或者說跟這些相反的就是你愛的語言衰猛。他沒有做到的事情對我傷害最深，那么他做了這件事情就是最能滿足我的卦睹。這是第一個方法分预，就是你配偶做的什么事情，或者不做什么事情對你傷害最深凳干，那么跟它相反的就是你的愛的語言救赐。

03 你最渴望什么

第二個方法是什么？第二個方法就是你最常請求你配偶做什么预厌，這個可能就是你能感受愛的方式轧叽。

那我就會跟我老公說，我說你能不能說點好聽的网严，你能不能鼓勵鼓勵我怜庸、表揚表揚我休雌，給我一個贊美或者說給我一個鼓勵，或者說你用一種謙和的方式跟我說話胸懈，這個我能感受到愛。

假如你是一個禮物型的首有，你可能說在情人節(jié)的時候井联、在我過生日的時候或者在母親節(jié)或者在父親節(jié)的時候，你可不可以給我有一個愛的表示蚕脏，我是希望能夠收到你的禮物的驼鞭，知道是你精心準備的，而且要知道我喜歡要什么東西穴张，如果你能夠表達這個，這是你請求配偶做的偿枕，那你就知道你的愛語可能是禮物型的嗤锉。

或者說我就是需要你給我花點時間，我就是每天需要你聽我說我這一天做的什么事情访诱，如果你不聽的話我可能就感受不到你給我的；或者說我特別希望這個周末能給你一個單獨的時間去約會涡相，不要有孩子、不要談家長的事情生逸、談父母的事情，我就要跟你談我們倆之間的事情遍尺。你如果請求配偶跟你配合這個乾戏，那么你感受愛的方式就是高質(zhì)量的時間，精心時刻。

04 你表達愛的方式可能是你的愛語

第三種方法摆出，就是你通常以什么樣的方式向你配偶表達愛爷恳，那你表達愛的方式也許就是你感覺愛的方式。

比如說我老公铸豁，他喜歡買禮物給我在刺，他一出差或者去某個國家，他想我去這個國家買一個非常非常貴的東西給你蚣驼，那么可能他愿意給我禮物魄幕，同時也是愿意接受禮物的人。

當我發(fā)現(xiàn)這一點以后颖杏，我首先會感受到纯陨，不管對我來講接受不接受禮物是不是我的主要愛語坝咐，但是因為我知道這是他表達愛的方式，那我就知道當我老公送我禮物的時候，他就是在向我示愛了帅矗，我就要用全心全意地去感受他的愛茵宪。

我們每個人的母語是一種愛語，或者說你有兩種愛語逾冬，那么對方的母語也可能是兩種愛語愈诚，有可能這兩種是完全沒有交集的。

比如說我的主要愛語是肯定的言詞還有精心時刻碘耳，那他的愛語是身體接觸和接受禮物指攒。假如說我們是這樣完全不對稱的狞山，如果你不能夠知道對方的愛語是什么屡律，不能在對方表達愛意的時候去體會他的愛語来庭，那你可能在婚姻當中是永遠感受不到愛的，那你可能說你不愛我，那對方也可能說你也不愛我舞肆。

但是我是不是可以去主動地體會對方的愛，而且教給對方我們的愛語是什么嘶炭。

愛是一種選擇

01 體會和表達愛

其實你想想這是兩步的過程，當你知道愛是一種選擇的時候，你有兩種選擇蝌焚。第一是不是可以體會對方的愛語成畦，體會到對方愛我奕剃；第二是不是我可以去表達蝗羊。一個是體會站超，一個是表達。

不管對方是用什么樣的方式愛你乖酬，你都有一種我了解了顷编、我接受了、我特別喜歡你愛我的方式剑刑、我全盤接受的態(tài)度媳纬，接下來怎么把這種表達還給對方，就是我用你的方式去愛你施掏，同時我還要表達說我要教會你我的真正的方式钮惠。

讀完這本書以后，第一步我做的就是七芭，我現(xiàn)在了解了素挽，當我老公給我一個擁抱的時候，他是表達愛我了狸驳，因為他的愛語是身體接觸预明；第二，當他送我禮物的時候耙箍。哪怕送我一束十幾美元的花的時候撰糠，我覺得你是愛我的，這是我體會的過程辩昆。

當我體會了以后阅酪，即使我老公說了批評我的話，說你這個東西要改進汁针，我反過來就會想一想术辐，他是不是愛我，他做了他的表達方式施无，他還是愛我的辉词。所以在這種時候，我的愛箱不是空的猾骡，因為我會主動地去體會瑞躺。

那么第二點敷搪，怎么去表達？我要去告訴他我的愛語是什么隘蝎。

比如說购啄，當我老公說你的柜子為什么沒擦干凈的時候，我會說嘱么，“老公你想一想狮含，同樣這個事情,你如果說，老婆曼振，你看你廚房收拾的真干凈几迄，我一回家我就特別感覺到溫馨、特別的開心冰评。而且看你布置的鮮花,我覺得特別高興”映胁。

如果你這樣說的話，我下次可能會把所有地方都會收拾得更加干凈甲雅，起碼我是更加賣力解孙、更加使勁地去做這個家務的工作。因為我也愿意取悅于你抛人，因為你給到了我的愛的言詞弛姜，我感受到你給我的愛，所以我也會更愿意做你想讓我做的事情妖枚。

你想想廷臼，如果你要激勵公司的員工，如果整天挑他錯绝页，或者管我們家的孩子荠商，你整天說他的不好，誰會能理解你所謂的好心续誉，我聽到的就是批評莱没，就不是鼓勵，那我可能就更不愿意去做了屈芜。

當我這樣跟他說的時候郊愧，其實是我對他一個積極地表達的過程，也是我對他一個培訓的過程井佑。

有可能你會說，還要培訓你的配偶眠寿？當然要培訓躬翁，因為每個人的原生家庭是不一樣的，我們習慣的方式也不一樣盯拱。

我剛才講了因為我公公特別好盒发，特別喜歡給太太做服務例嘱，給她按摩。那我老公說宁舰，“我一天特別累拼卵，我特別需要按摩÷瑁”可是康妮老師本身是不喜歡服務的腋腮，因為我從小是家里的老二，我的原生家庭就是所有東西都是圍繞我而轉(zhuǎn)的壤蚜。

那么在婚姻當中即寡，我老公的原生家庭給他是這樣的，如果你表達愛袜刷，你應該對我有這個服務的行動聪富，可是我卻做不到。當我學會了他的語言以后著蟹，我還要跟他表達說你怎么樣來對我好墩蔓，所以這是一個培訓的過程。

當我通過這十年的時間把我老公訓練好了以后萧豆，是什么樣的情景呢奸披？就是現(xiàn)在我這種狀況，我現(xiàn)在的婚姻比初婚感覺還要甜蜜炕横。比如說我給大家錄課源内，我老公就說，“老婆份殿，我覺得你真厲害膜钓！真棒！”卿嘲。

你看颂斜，他不是本身出生環(huán)境就是一個肯定言語的人，但是通過婚姻的二十年拾枣，尤其是后十年沃疮，當我讀過《愛的五種語言》之后，這種主動地積極地培訓梅肤，把他培訓成一個說肯定的言詞司蔬、給贊賞、給鼓勵姨蝴，而且是以非常贊美的方式看到你的時候俊啼，我就能非常深刻地感受到來自他的愛。

02 愛是為了別人要做的事

愛是一種選擇左医。查普曼博士特別告訴我們這一條授帕，不管過去我們發(fā)生的是什么同木，有可能有傷痛、有可能有不平跛十、有可能心里很憤懣彤路，說為什么我得不到愛？那對方也可能說芥映，為什么他不愛我了洲尊？但是我告訴你，自從你今天聽了這本書屏轰，你就可以做一個選擇颊郎，就是你還要不要愛對方？

愛不是為了你自己要做成什么事霎苗，而是為了別人要做事姆吭。

當你發(fā)現(xiàn)對方愛的語言之后，當你清晰地明確自己愛的語言之后唁盏，你首先可以選擇的就是内狸，我要為對方去做，我要滿足對方的愛語厘擂。有人可能會說昆淡，為什么一定是我要去改變呢？對方根本不愛我刽严，我為什么要主動去做他的愛語呢昂灵？

但是我告訴你，甘地說的這句話我覺得特別好舞萄，甘地說的是眨补，做你想成為的改變，做你要做的改變倒脓。所以我相信我們每一個人不管你是男性或女性撑螺，只要你是有智慧的人，你都可以做這個選擇：我不管你怎么樣崎弃，我可以選擇做那個提供愛的人甘晤。

一旦你變了，你相信我饲做，在跟我做過咨詢线婚、聽我講過課、來問過我這個問題的人當中盆均，在我告訴他們用“學會你的愛語并且用對方的愛語滿足對方”的時候酌伊，所有的朋友，一旦他們做了改變缀踪，他們的配偶都會發(fā)生變化居砖。

03 改變自己才有可能影響對方

因為你自己的改變其實是給對方發(fā)出了一個邀請：我想做一個好的妻子，或者我想做一個好的丈夫驴娃，你希望我做什么樣的改變奏候。

當對方給你這個建議，你就去按它去做唇敞，把對方需要的這種愛的五種語言提供給他蔗草，很快，你可以看到對方身上發(fā)生了變化疆柔。

回去那個按摩的例子咒精，因為我老公他也是身高體胖的這種比較壯的男性，給他按摩其實真的是很累旷档，像我一天要工作模叙，要帶孩子已經(jīng)很累了，但是對他來說鞋屈，晚上十一點鐘他說我真的需要按摩范咨，那以前我說我真的按不動，你花錢去外面按摩好了厂庇。

但我知道他的愛的語言是需要我能夠跟他有這個身體接觸渠啊，因為他不是肢體接觸型的嗎，我這個按摩不光是幫他舒緩权旷，是讓他感覺跟我有一個肌膚的接觸替蛉，當我把這個意義轉(zhuǎn)換的時候，我知道我要滿足他的愛語拄氯。

所以躲查，即使在十一點鐘，即使我后面還有很多要錄的直播課也好坤邪，寫文章也好熙含，還有要處理的公司業(yè)務也好，我還是會給他做推拿艇纺，在這種時候他就能感受到我給他的愛怎静。

那么他反過來就會給我一些贊美的語言。比如說我們倆每天要花一些精心時刻在一起黔衡，我們就繞著我們家湖邊每天晚上散步蚓聘。那么在走著走著，路上他可能會突然停下來盟劫，然后給我撩一下我的頭發(fā)夜牡，把我的頭發(fā)撩到耳后去，或者說輕輕地摸一下我的臉，因為他是肢體接觸型的嘛塘装。

在這種時候急迂，我其實心里是感受到他對我的愛的。我就覺得在那一剎那蹦肴，我即使結(jié)婚二十年的老夫老妻僚碎，我還是會有一種心動的感覺。

所以說做你想看到的改變阴幌，愛是一種選擇勺阐，這個你一定要記住，當你聽完這本書矛双，我希望你得到的是什么渊抽，我希望你了解自己的愛語，同時了解對方的愛語议忽。更重要的是你要告訴自己我要不要選擇在這個婚姻當中懒闷，如果我要選擇在這個婚姻當中，我是希望有一個高質(zhì)量的婚姻徙瓶。高質(zhì)量的毛雇、幸福的婚姻怎么獲得呢，這個是掌握在我的手里侦镇。

兩性在婚姻中的具體需求

可能有人會問了灵疮，出軌到底是怎么回事？

咱們刨去那些道德極其敗壞壳繁，就是想以獵奇為這個心理支撐的人震捣，也刨除那些生理上有問題的人，應該說絕大多數(shù)出軌的人是因為在婚姻內(nèi)沒有得到需要的滿足闹炉，用查普曼博士的理論是說蒿赢，他沒有獲得愛的溝通和愛箱沒有滿，因為他沒有得到配偶愛的五種語言的滋養(yǎng)和澆灌渣触。

但還有另外一種說法羡棵，就是所謂真正地男性的需求和女性的需求沒有得到滿足。

男性的需求最主要是什么嗅钻？

第一皂冰，是性的滿足感。不光是指性行為养篓，是獲得性的滿足感秃流，哪怕就是你被愛撫、被親吻和被擁抱柳弄，但是你能獲得一種性的滋養(yǎng)舶胀。

第二個，被尊重。因為很多人在婚姻當中沒有得到老婆給他的尊重嚣伐，什么東西都是貶低你糖赔、看不起你，說你這人怎么這么沒用纤控，這種話對他是一種打擊挂捻。

在婚姻內(nèi)沒有尊重他可能就要到婚外去尋求了。比如說船万，辦公室一個年輕小姑娘給你說，“你真的很棒哇骨田，你怎么這么能干”耿导，一旦別人給了他崇拜和尊重，他可能就要在婚外去尋求了态贤。

第三種舱呻，被需要。因為在家里老婆太能干了悠汽，根本不需要你做任何事情箱吕，但是外面可能會有人說，“你做這個真的好棒”“我還需要你幫我怎么怎么樣”柿冲，都是跟尊重相聯(lián)系的茬高。

你看在婚外獲得性，在婚外獲得獲得尊重感假抄，在婚外獲得被需要這種需要感怎栽，如果這些在婚內(nèi)得不到，男性就會有出軌的動力宿饱。

同樣女性也有出軌熏瞄，女性的最重要的三點需要是什么？

第一谬以，被愛憐强饮。她要知道自己是值得愛的，是被愛的为黎，這個對老公的挑戰(zhàn)是什么邮丰？老公要不斷地用言語也好、禮物也好碍舍、行動服務也好柠座、還是身體接觸也好、還是跟你花高質(zhì)量時間片橡，要能夠讓老婆感到我是值得愛的妈经，因為在每個女性的身體里面也是駐扎著小女孩的，就是我是不是值得愛。

我是不是被愛是每一個女性內(nèi)心深處要獲得的答案吹泡。只有她得到的這個答案骤星，我值得愛、我是被愛的爆哑，她心里才能有這種安全感洞难。在一個婚姻當中，讓人有安全感是非常重要的揭朝。

第二點队贱，女性需要得到的是完全的開放的溝通。這點很多男性做得不好潭袱，因為男性說柱嫌，外面的工作覺得沒有必要跟你溝通；或者我有一些什么哥們之間的事我不需要跟你講屯换；或者說我自己一些事情我不想跟你說编丘；或者我就是沉默寡言的人，我不想回家這么累彤悔，還要再跟你說一遍嘉抓。

女性的第二點最重要的需求就是一個開放的、明白的溝通晕窑，所以很多時候夫妻爭吵抑片，女生說一定要跟你講清楚，到男生就冷戰(zhàn)了不理你了幕屹、走了蓝丙，這點是非常不好的。因為不是你太太單獨的問題望拖，這是所有女性都需要的溝通渺尘。

所以我鼓勵男性，鼓勵丈夫多去告訴夫人说敏，哪怕你工作中有什么事情你跟太太講講鸥跟，你生活中有什么新的興趣愛好跟太太講一講，讓她參與到你的生活當中來盔沫，這是很重要的一點医咨。

第三點女性的需求，需要丈夫有擔當架诞。對家庭拟淮、對孩子、對老人谴忧，就是對家庭要有責任感很泊。

比如知乎上有人說貧賤夫妻百事哀角虫，其實她抱怨的不是沒錢的問題，因為沒錢兩個人可以白手起家委造，可以去創(chuàng)業(yè)戳鹅。她抱怨的是更深層次的是你是沒有擔當?shù)娜耍行砸欢ㄒo女性這種感覺：我對家庭有責任感昏兆，我有擔當枫虏。這是女性的第三個需求。

所以我常常跟小朋友說爬虱，其實當你在婚姻當中隶债，不管是男性還是女性，你能獲得最基本東西的滿足的時候饮潦，也就是用查普曼博士的理論燃异，你的愛箱能夠滿的時候，能給到對方他（她）所最需要的三種基本需要的時候继蜡，你就不會有出軌的動力。

說實話出軌是需要很大動力的逛腿，因為出軌的風險你是要失去家庭稀并、失去孩子、失去金錢单默、失去你的在社會上信譽碘举，是要損失很多的。所以希望在婚內(nèi)的朋友你一定要注意滿足到你的配偶的他的三個基本需求搁廓。

好的婚姻是隨時更新引颈，而不是保鮮

另外有的人說，老師境蜕，如果想要婚姻經(jīng)營得好蝙场，婚姻怎么才能夠保鮮？我說你這個問題的假設就是錯誤的粱年，為什么呢?

隨著時間的流逝售滤，我們?nèi)丝隙ㄒ兝系摹台诗？的菸矣肋h不可能留在二十五歲我結(jié)婚那一剎那完箩，我的肉體、皮膚不可能一直存在于二十多歲的狀態(tài)拉队。你不可能保存著肉體弊知，你不可能讓一個東西永遠是鮮的×豢欤花無百日紅秩彤，不可能永遠的存在叔扼。

那怎么讓婚姻能夠幸福呢？

我說這個不是保鮮呐舔，而是要不斷地更新自己币励。因為你的更新、你的進步珊拼、你的發(fā)展食呻，讓對方一次又一次地愛上一個更新的你，這就是我給我二十年幸概煜郑婚姻的定義仅胞。

我并沒有把我的婚姻保存在2000年的夏天的那個狀態(tài)。我和我的先生剑辫，都已經(jīng)成為一個跟那時候的我們完全不同的我們了干旧。不只是肌膚不一樣、細胞不一樣妹蔽，更重要的是我們的精神椎眯、我們的視野、我們的閱歷胳岂、我們的積累编整，包括我們和對方相處的方式，已經(jīng)完全不是二十年前的我們了乳丰。

01 不斷學習掌测，不斷積累

那怎么樣更新自己呢？你要不斷地去學習产园、不斷去積累汞斧。

二十年前的我，在國內(nèi)的一個外企上班什燕；后來我去哈佛商學院讀書粘勒，去管理美國的大型的企業(yè)；然后又做自我的創(chuàng)業(yè)秋冰；到今天我變成了一個自媒體人仲义，變成在樊登讀書講書的一個老師，變成了一個作者剑勾，今天我已經(jīng)不是二十年前的我了埃撵。

我的先生同樣也不是二十年前的他了，雖然他的發(fā)型二十年來并沒有什么變化虽另，但是他的閱歷暂刘、他的視野、他的格局已經(jīng)完全不一樣了捂刺。

那天我問我先生谣拣，我說募寨，“二十年來你覺得你最大的變化是什么”？他說森缠，“我變得更有容忍力拔鹰、更不挑剔了、更能包容了”贵涵。我說列肢，“你這個觀察是很有意思的，我也能感受到宾茂。但是還有很多很多你的變化我也觀察到了瓷马，比如說你對我更加贊美了”。所以我們也在不斷地學習跨晴。

02 不斷成長

而且欧聘，我們也在不斷地成長，因為畢竟我們不是一個二十多歲的小年輕端盆，而是一個社會的擔當者怀骤，是家庭的擔當者，是父母焕妙。所以晒喷，在不同的角色的轉(zhuǎn)換當中，我們已經(jīng)有了自己的成長访敌。

03 創(chuàng)造新記憶

第三點就是我們要不斷地創(chuàng)造新的記憶。

并不是保鮮衣盾，保持二十歲結(jié)婚那一天寺旺，我穿著婚紗那個完美的、光彩照人的形象势决，而是說怎么創(chuàng)造我跟他不斷的新的記憶阻塑。

舉個小例子，我們到全球去旅行驾茴，到每個地方都會有新的記憶丝蹭。我們每年都要去巴黎汗捡。即使是同樣的地點，我們還會開發(fā)新的餐廳走搁、新的地方，或者說走的新的馬路迈窟，或者以新的方式去旅行私植，這些都是一些新的記憶，這個是由我們每個人掌握的车酣。

所以在每一個人生經(jīng)歷當中曲稼，在每一年索绪、在每個月、在每一天我們都可以主動地贫悄、積極地創(chuàng)造美好的記憶瑞驱，在我們兩個人之間，然后把我們愛箱去填滿窄坦。

如何讓愛箱常滿

那么你怎么能讓你的愛箱常滿常盈呢唤反？這是每個人都要做出努力的，你就要不斷往里去存款嫡丙。

01 不斷為愛箱充值

什么是存款拴袭？表揚對方、鼓勵對方曙博、贊美對方是存款拥刻；跟他有這種親密的身體接觸、親吻一下父泳、擁抱都是存款般哼；或者說你給對方提供的服務，干凈的房間惠窄、按摩或者說主動帶孩子蒸眠、幫助孩子把這個作業(yè)做好，這些都是愛的語言杆融。

還有到特別的日子楞卡，給她送個小禮物；或者哪怕不是特別的日子脾歇，老公要上班之前你寫一張紙條蒋腮，說老公我真的好愛你，我晚上期待你回家藕各。其實這都是愛的語言池摧，它也是相當于是一種禮物，相當于是你的傳書激况。

02 高質(zhì)量的精心時刻

另外作彤，我特別建議的就是兩口子要有單獨的高質(zhì)量的時間。因為高質(zhì)量的時間是伴侶之間非常非常重要的語言乌逐。

我和我老公就是每周要有自己的約會時間〗呋洌現(xiàn)在疫情當中我們不能出去吃飯，不能像以前一樣去飯館聊天黔帕、吃飯代咸。那我們的約會時間就是我們倆到湖邊去散步的時間，每天晚上走兩圈這個湖成黄，差不多就是一個小時呐芥，在這個走湖的時候呢逻杖，我們就是聊一聊你的工作什么事情，我的工作什么事情思瘟。

所以說荸百，每一對愛侶，即使你現(xiàn)在是成了怨侶滨攻，只要你的目的是我還要這個婚姻够话，我要一個幸福的婚姻，那么為了這個目的光绕，你不是去操縱對方女嘲，你的愛的行動不是為了讓對方做什么，所以我才做什么诞帐。

而是我選擇在這個婚姻當中欣尼，我選擇去愛你，我選擇給你提供這個行動停蕉。我提供愛不是為了你要回來愛我愕鼓，而是說我要讓你感受到愛，我希望用我的改變來影響到你慧起，那么你愿意提供什么是你的事情菇晃。

03 釋放掉內(nèi)心的驕傲

婚姻必須要去經(jīng)營，感情必須要去經(jīng)營蚓挤。不只是要用你的頭腦磺送，還要用你的心，這兩個是分不開的灿意，必須是兩手抓册着。

當你主動做這個選擇，提供對方愛的語言脾歧，用對方的愛的語言去愛對方，很快演熟，不一定是一個月鞭执、兩個月、三個月芒粹，有可能是在六個月的時候兄纺，也有可能是在八個月的某一天，只要你給自己的婚姻化漆，我愿意去挽救這個婚姻估脆，我相信你從今天開始，是可以重新開始的座云。

這個要求你放掉內(nèi)心的驕傲疙赠。當我們內(nèi)心是驕傲的話付材，就是我憑什么給你做？我為什么要為你低頭圃阳？我為什么要先認錯厌衔？我為什么要先做改變？這都是你內(nèi)心的驕傲在做指引捍岳，因為我比你高富寿，我不能比你低。

但是一旦你放掉內(nèi)心的驕傲锣夹，我可以去愛你页徐，因為我愿意把我的愛情生活，把我的婚姻生活掌握在我自己的手里银萍；因為我愛你变勇，我愿意你體會到我的愛，我主動愿意去做砖顷；把我的內(nèi)心真正地展示給你贰锁，把我的愛情像泉水一樣地噴灑給你的時候，可能你的愛情生活和你的婚姻生活會發(fā)生翻天覆地的變化滤蝠。

我特別期待你聽完這個書以后做了什么豌熄，你能給我一個反饋，也能讓我見證到你的愛情生活物咳、婚姻生活的幸福锣险，這就是我講這本書的目的。

婚姻并不是一帆風順的览闰，很可能會有很多的坎坷芯肤，因為畢竟每個人的背景、學識压鉴、經(jīng)歷崖咨、視野是不一樣的。那么如何克服這些因為我們原生家庭油吭、背景击蹲、經(jīng)歷的不同而造成的這些不同？要學愛的五種語言婉宰。

或者說你是一個已經(jīng)感受不到愛的人歌豺，那我告訴你，學愛的五種語言心包。不僅要學类咧，而且要把知道變成做到，你做主動改變的人，做愛的提供者痕惋，相信我区宇，你的愛箱也會被對方的愛滿溢出來，會被填滿血巍。

讓我在這里祝福你萧锉！

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